ciągle widze się taką samą, zero zmian ;/
Dziś do ćwiczeń założyłam pas neoprenowy i padłam strasznie szybko, cała mokra z podwójnym wysiłkiem. Nie wiem czy tak tylko mi się zdawało ale dużo ciężej mi się w nim ćwiczyło, kosztowało mnie to dużo wysiłku.. Czy w ogóle ten pas coś daje? Miał ktoś z nim styczność?
mój dzisiejszy trening zaczęłam od kochaniutkiego zestawu
brzuszek
oraz brzuszek jeszcze raz
+troszkę przysiadów i ćwiczeń na pupę.
co dziś zjadłam :
śniadanie :
jajecznica
obiad:
8 pierożków z jagodami
podwieczorek :
2 bułeczki (małe ) z masłem czosnkowym
kolacja:
3 pierogi, jabłko
BŁAGAM KOCHANIUTKIE O WSPARCIE ;C
BOOM.
28 stycznia 2014, 19:39łołoło znowu jestem pod wrażeniem twoich ćwiczeniowych wyczynów; pieknie