Hej! Mam takie małe pytanko. Mianowicie chodzi o to, czy ktoś z was jeździł przez dłuższy czas na rowerku stacjonarnym i widział efekty? Jeśli tak, to jak długo jeździliście i jakie są bądź były wasze efekty.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
jestem_gruba102
10 czerwca 2015, 12:42ja jeździłam regularnie jakieś dwa lata temu - ok 40-45 min, 2-3 razy w tygodniu, a do tego jeszcze stepper i efekty były, szybko spadł brzuch i poprawiła się talia, ale nie wiem ile w tym zasługi rowerka a ile steppera. myślę, że na początek każda forma ruchu da jakieś efekty, nawet najzwyklejsze spacery. powodzenia !
bedechuda96
10 czerwca 2015, 13:02Ja mam bardzo dużo ruchu od kilku miesięcy i nie wiem po prostu, czy rowerek nie będzie tylko stratą czasu.. Dzięki