JESTEM Z SIEBIE zadowolona :)
tym razem mój zapał nie minął po 1 dniu ćwiczeń
już kilka dni mam za sobą
(jedynie wczoraj był dzień przerwy,
bo po imprezce na Dzień Kobiet nie dałam rady)
dziś już też zrobione ćwiczonka
tym razem mój zapał nie minął po 1 dniu ćwiczeń
już kilka dni mam za sobą
(jedynie wczoraj był dzień przerwy,
bo po imprezce na Dzień Kobiet nie dałam rady)
dziś już też zrobione ćwiczonka
plan na marzec
każdego dnia (czasami w weekendy przerwa)
hula hop
Mel B:
pośladki, abs
ramiona, klatka i plecy
oraz dołożę jeszcze boczki z Tiffany
{chyba z boczkami będę najdłużej walczyć}
3 razy w tygodniu bieganie
i raz basen
każdego dnia (czasami w weekendy przerwa)
hula hop
Mel B:
pośladki, abs
ramiona, klatka i plecy
oraz dołożę jeszcze boczki z Tiffany
{chyba z boczkami będę najdłużej walczyć}
3 razy w tygodniu bieganie
i raz basen
dziś poprszę męża by zrobił mi zdjęcie, co bym miała coś do porównania
**jutro ważenie i mierzenie :)
Pozdrawiam wszystkie i udanego dnia życzę :)
**jutro ważenie i mierzenie :)
Pozdrawiam wszystkie i udanego dnia życzę :)
carmelek...
10 marca 2014, 15:05ćwiczyłam tak jak ty Mel B,hula hop.Tiffany,Chodakowską zależnie od tego na co miałam ochotę,teraz mam małe kłopoty zdrowotne więc od grudnia musiałam już zrezygnować z ćwiczeń :(