Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak miło

w taki pochmurny dzień zobaczyć na szklanej małpie , takie ładne cyferki - 114,1 , waga wreszcie ruszyła ( nie wylazła spod szafki co to to nie). Zdecydowanie jem rzadziej - 3 posiłki i trafia mi się ( niezwykle rzadko ale trafia) posiłek tylko warzywny - np. surówka z kiszonej kapusty i dodatkowo 3 surowe marchewki. Pewnie pani Nina mnie o to obsobaczy, no ale trudno. Za to wczoraj, zafundowałam sobie - szum, nie morza ale w główce, rozkoszny szmerek. Oblewałam I rocznice poznania ze świetnymi ludźmi w sanatorium. Do sałatki z wędzonego tuńczyka, pomidorków, szalotki, świeżego ogórka, oliwek, sałaty i ziarenek ,osuszyłam chilijskiego shiraza rocznik 2018, powiem wam że daaaaawno nie piłam tak dobrego wina Syrah gran reserva valle del rapel 2018 , na etykiecie jest dodatkowo pelikan, a trunek kupiony w Lidlu.Wczoraj w ogóle miałam doskonały dzień, rano pojechałam z niezwykle użytecznym siostrzeńcem po malutkie zakupy, jak wróciliśmy zabraliśmy się za siekanie bakalii do ciasteczek owsianych. Usiekliśmy na teraz i na zaś...w pudełku, zafoliowane spoczęły w lodówce, wykorzystam je w przyszłym tygodniu jak Paszczury z Kazinkiem przyjadą. Dzieć wziął sobie przepis na ciasteczka, podejrzał proces wytwórczy , podyskutowaliśmy na różne , przeróżne tematy, w tym międzypokoleniowych różnic i na odchodne dostał pudełeczko ciasteczek ( czyli połowę wczorajszej produkcji) bo zasłużył. Przy okazji poinformował matkę, że jednak święta będą u ciotki - i dobrze, ona gotuje ( większość, bo to jej święta do przygotowania), ja coś tam też dorzucę a u nas faktycznie jest dużo miejsca do rozsiadania, w ogóle w kontrze do kolejnego idiotycznego " zalecenia" rządowego to u nas w tym roku będzie ko(nso)lacja wigilijna , bo przecież na stypie może być do 30 osób...więc nam sporo do limitu zabraknie. Drugim moim sukcesem był brak bólu dolnej połowy ciała po nikowaniu. Przetruchtałam 5,28 km, pocić się zaczęłam po 30 minutach ale największą radością napełnił mnie brak bólu, nie bolało nic, ani mięśni ud, ani pośladków ani nóżki w biodrach , dzisiaj też nie mam żadnych zakwasów i problemów z łażeniem. Już odziałam strój sportowy i jak wypiję, zjem i ułoży mi się to w trzewiach to ruszam w trasę. Aaaa nie powiedziałam wam , że od tygodnia piję wodę z kurkumą. Rano i wieczorem pół łyżeczki sproszkowanej kurkumy zalewam pół szklanki mocno ciepłej wody i piję. Oczytałam się o cudownych właściwościach tejże ...poza tym moja dietetyczka bardzo popiera używanie wszelkich rozgrzewających i przyspieszających " materię" przypraw - pieprzu, papryki, chilli, imbiru, kurkumy , cynamonu.  No dobra ...pochwaliłam się na znacznej przestrzeni mojego wpisu teraz pora na coś dla oka ( nie , nie będzie to makijaż) 

Na jutro życzę sobie delikatnego przymrozku, może być malutki śnieżek, bo chcę śmignąć do Królewskich Źródeł, mogą być niesamowite zdjęcia. Tymczasem życzę wam wspaniałej , ostatkowej soboty. Miłego dnia. Ahoj!!!!!