Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Relacja

no właśnie białek tam nie było nawet roślinnych, podobnie jak zakazane są oleje, oliwy, orzechy, pestki..jednak weganie i wegetarianie jedzą inaczej

:D no i o wyjechanie z domu dalej niż 5 km :D

mowa była tylko o WO

między innymi wytrzymałam na WO żeby być " króliczkiem doświadczalnym" jestem często pytana dlaczego tak krótko ...ano dlatego że uważam że nie jest to najlepszy sposób dietowania ...nie wiem ..czy te trzy tygodnie postu nie sprawiły, że mój organizm pożerał ...mięśnie. Moja waga pokazuje mi BMI, ilość tłuszczu , ilość mięśni, ilość kości i zapotrzebowanie kaloryczne i wydaje mi się ( bo nie zapisałam tego na początku) że przy ostatnim zapisie w pamięci pokazała mi trochę mniej tkanki mięśniowej . Poza tym organizm potrzebuje białka a skąd tu je brać na tym poście, skoro warzywa strączkowe są ...zakazane? Gdzieś niedawno spotkałam się ze stwierdzeniem że teraz nadeszła moda na WO . I chyba tak jest ...pamiętasz modę na zupę kapuścianą? Było to dla mnie tak ohydne że raz ugotowałam ( szkoda że głupia ugotowałam tak wielki gar) , wytrzymałam na tym paskudztwie jeden dzień i wylałam do sedesu.

:D:D sprawdziłam z czego napisała pracę doktorską ...z immunologii :D

najśmieszniejsze jest to że gdyby była opłata za wizytę u lekarza w wys. 5 zł, to by się buntowali że jak to płacić, a jak znachorowi to się płaci bez szemrania, cóż tu mówić, podobno tonący brzytwy się chwyta a ja jednak twierdzę, że to ciemny lud, czekam na informację o " upieczonym " pacjencie, który nie przetrzymał piekarnikowej terapii trzech zdrowasiek...no w końcu opis tej " terapii" klasyk zamieścił w swym dziele ;)

Dlatego wczoraj stwierdziłam ze smutkiem do pani z NFZ iż tak naprawdę rządowi ( i to nie tylko naszemu) nie opłaca się leczyć otyłych , choć to odnosi się do wielu chorób...no bo na grubym zarabia przemysł farmaceutyczny ( suplementy diety) , spożywczy...żarcie , siłownie ...bo się goni zwalić tłuszcz i parę innych :D

Tak ...chociaż staram się żeby warzywa ( owoce nie tak bardzo) przeważały w mojej codziennej diecie. Wczoraj z racji wyjazdu ...generalnie byłam na śniadniu ( jajecznicy na masełku klarowanym i chlebie proteinowym) nie bylo kiedy skonsumować mojego jabłuszka , a na lunch w senacie się nie skusiłam :D . Dzisiaj miałam na śniadanie ekspandowane żyto z jogurtem, na II śniadanie pomarańczę, na obiad pieczarki faszerowane mielonym mięsem z indyka, podwieczorek i kolacje przewiduję warzywne ...kalarepka i sałatka z sałaty rzymskiej, pomidora i ogórka kiszonego :D z odrobiną oliwy. Jest ok choć po obiedzie przez moment bolał mnie żołądek i to dość ostro. Wczoraj jajko smakowało bosko, bo jakoś intensywniej odczułam jego smak. Ja też w czasie postu miałam " skok " wagi w górę ale jak mi tu podpowiedziały kobietki to normalne że waga skacze :D ( ja nastawiłam się tylko i wyłącznie ...na spadek)

Wczoraj mnie zaskoczyła jedna wiadomość, myślałam że operacje bariatryczne są skuteczne ...a tu się okazało, że po 2 latach od operacji tylko 2 % pacjentów utrzymuje wagę jaką osiągnęli po zabiegu ..wiadomo że chudnie się bardzo szybko ...reszta tyje , mało komu udaje się utrzymać wagę 5 lat po zabiegu. Hmmmmm a przecież niektórzy mają poważnie zmniejszone żołądki albo wręcz obejścia żołądków. I jak to określił szef chirurgów polskich opaska żołądkowa to już prehistoria ...o ile się nie mylę wchodzą trzy nowe techniki operowania otyłych. Bardzo dobrym pomysłem jest leczenie otyłości na 4 równoległych płaszczyznach : lekarz, dietetyk, psycholog (ew. terapeuta) i ..trener, który dopasuje aktywność do stopnia otyłości. Tylko ....ile wody upłynie zanim taki zespół pojawi się w przychodniach a ludzie będą mogli z tego korzystać w ramach ...bezpłatnej opieki medycznej. No ale ...rekomendacja jest świetna.

JA wiem że to wór i można go znowu rozciągnąć, ale ...wychodziłam z założenia ( widać błędnego) że jak ktoś przeszedł tak ciężką operację, to jest świadom, że nie powinien wrócić do poprzednich " niechlubnych" osiągnięć, ale spotkałam się już ze zdaniem osób po operacjach bariatrycznych , którzy znowu się kwalifikują do operacji że " to mój żołądek i będę jadła jak chcę i ile chcę i gówno komu do tego że tak robię" . No tu się nie zgodzę bo jakby na to nie patrzeć ...nie są to operacje za które płaci operowany, tylko jednak NFZ, a teraz ma być tych operacji jeszcze więcej, bo procedury bariatryczne zostały zaakceptowane przez komisję i będzie więcej kasy na takie zabiegi.

ale ja już skończyłam w niedzielę i tak przeciągnęłam tydzień , bo miałam być tylko dwa :D kiedyś pewnie powtórzę takie warzywa owoce ale ...tygodniowo :D

wyjściową :D

nie ...należy stopniowo wprowadzać nowe produkty węglowodany, nabiał, tłuszcze, mięso :D

aaa czyli gdzieś były zdjęcia ...bo było chyba ze trzy ekipy telewizyjne i dwóch fotografów :D:D ja siedziałam bliżej końca :D niedaleko tłumaczy :D przodem rozsadzono ..mówców :D

zakończyłam, ja od początku planowałam 2 tygodnie, potem ponieważ kat mnie błagał na kolanach dodałam jeden tydzień :D

a boże broń, co do leczenia to nigdy tego nie brałam pod uwagę , szczególnie po tekstach " organizm zaczyna się żywić komórkami nowotworowymi, metalami ciężkimi" itd. itp. Jak wspomniałam mnie to uświadomiło jedno ....za mało warzyw miałam w swoim menu i teraz to poprawiam :D

Ale w rekomendacjach do programu " walki" z nadwagą i otyłością w społeczeństwie , jest coś naszego, fundacyjnego i w większości ...mojego. Przeciwdziałanie dyskryminacji osób otyłych w przestrzeni publicznej, miejscach pracy, służbie zdrowia itd. Więc mogę sobie zapisać malutki sukcesik na własne konto. Będę się cieszyła jeszcze bardziej jak te rekomendacje przyjmą postać prawa i przede wszystkim będą stosowane , co będzie baaaaaaaaaaaaardzo ciężkim i długotrwałym procesem, ale warto. Na pocieszenie albo i nie ...większość naukowców , szczególnie panów, miało bardzo ładne , niezbyt wielkie, ale brzuszki ...czyli nadwaga była :D

Popieram, od marzeń wszystko się zaczyna :D

I niektóre przystojne...niestety zagraniczne :D:D

Przeczytałam i ich dieta jak widać nie jest jak post Dąbrowskiej, a w ogóle moje odczucia co do tego artykułu który czytam są sceptyczne, jest to oparte na książce jakiejś pani ( sami piszą, źle napisanej) żeby móc coś powiedzieć rzetelnie , potrzebne są lata badań gł. antropologicznych ( jak nasz Malinowski..w życiu seksualnym dzikich ) :D:D ot dieta jaka jest zalecana na całym świecie ...popatrzmy na długowiecznych Greków, co do braku chorób, wcale się nie dziwię...skąd ma być odra? to choroba wirusowa, ktoś ją musi przywlec a z tego co piszą do owych ludzi ciężko się dostać, za to idealne pole do rozwoju chorób na podłożu genetycznym , bo to w zasadzie " zamknięty" krąg :D

Ja też mam koleżankę która jest sucha jak patyk a nie ma doktoratu, nie stosuje diety wo (tylko żre jak koń) ba...nawet nie jest lekarzem :D co do tego ludu , to tu jest masa pozajedzeniowych elementów, które mają wpływ na iż życie, jego jakość i długość...po pierwsze czysta natura ...powietrze, woda, roślinność, zwierzaki które mają " zdrową " paszę. Poza tym pewnie wiesz....ewolucja pozwala na istnienie różnych "cudów" organizmy się przystosowują. Więc myślę że nie ma sensu i to żadnego sensu porównywać ludu żyjącego w specyficznych warunkach do ogółu. Oni są w tej szczęśliwej sytuacji, że korzystają z dobrodziejstw nieskażonej natury i chwała Bogu że mają nieskażone umysły i nie chcą zmienić tego co jest dla nich dobre.

Czy rzetelną ...hmmm poznałam zdanie naukowców zajmujących się żywieniem.

Ja w Fundacji zajmuję się tematyką dyskryminacji osób otyłych tzn. jej przeciwdziałania :D więc gdzie mi tam ...do fauchury :D