Wpis pamiętnika odchudzania Beata465: Ściągawka

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ściągawka

22 stycznia 2017

proszę bardzo zgodnie z prośbą wrzucam linki do ćwiczeń które robię z Nikodemem i dziewczynami

Dodaj komentarz

manka1967
24 stycznia 2017, 23:03

Biorę, dzięki
- Beata465
  25 stycznia 2017, 07:12
  
  Bier i wykorzystuj :D
holka
23 stycznia 2017, 17:29

O jak fajnie,że wrzuciłaś filmiki....dobra kobieta z Ciebie,chociaż czasem groźnie brzmisz ;) Teraz to już nie ma wymówek...wszyscy co chcą widzieli teraz do dzieła! P.s.Sobie mówię to przede wszystkim - swojemu "leniu" !!!
- Beata465
  23 stycznia 2017, 17:47
  
  A leniu ci nie odpowiada że ma " pożar ucha środkowego" :D:D
- holka
  23 stycznia 2017, 17:51
  
  Nie :) udaje głuchego jak pień ;)
- Beata465
  23 stycznia 2017, 18:04
  
  ani chybi baobabu
- holka
  23 stycznia 2017, 19:19
  
  Z całą pewnością bo jest taki WIELKI jak ten baobab :D
- Beata465
  23 stycznia 2017, 19:21
  
  no masz ...znowu mi się jasnozwidzenie włączyło :D
mariolka1960
22 stycznia 2017, 21:01

Fajne są te ćwiczenia i to dla takich jak ja .Wyciągnę moja mate i poprobuje może mi się też z podobają i może mnie też taka głupota dopadnie jak Ciebie.
- Beata465
  22 stycznia 2017, 21:10
  
  zachęcam, niektóre dają naprawdę w kość....ale z tygodnia na tydzień jest lepiej :D
Magdalena762013
22 stycznia 2017, 20:26

Widziałam kiedys ofertę tych wczasów - całkiem zachęcające. A filmiki? No cóż - czas popróbować. Dzięki.
rinnelis
22 stycznia 2017, 15:20

wow, pierwszy raz widzę ćwiczenia dla grubych, w których ćwiczy także gruba osoba a nie tylko umięśniona/y trener/ka :) trzeba będzie spojrzeć. :)
- Beata465
  22 stycznia 2017, 15:50
  
  Właśnie te ćwiczące przekonały mnie do ćwicznia razem z nimi :D
WiktoriaViki
22 stycznia 2017, 15:00

super, super
- Beata465
  22 stycznia 2017, 15:18
  
  na zdrowie :D
EwaFit
22 stycznia 2017, 14:07

No i brawo. tak trzymać, nawet jak babcia mówiła, ze na starość ludzie glupieją :)
- Beata465
  22 stycznia 2017, 14:18
  
  Są zgłupienia i zgłupienia :D
- EwaFit
  22 stycznia 2017, 14:24
  
  Masz rację :) znam i takich, że naprawdę zgłupieli :) Ale nie MY ! Cwiczymy ! (Nawet przy gotowaniu zupy z kości w pozycji kwiatu lotosu Youhu! )
- Beata465
  22 stycznia 2017, 14:41
  
  No właśnie, żeby stosować taki sposób na gotowanie zupy to trzeba umieć zgłupieć :D:D to nie jest takie ...hop siup :D
liliana200
22 stycznia 2017, 12:21

Plus są ćwiczenia na każdy dzień tygodnia :))
- Beata465
  22 stycznia 2017, 12:33
  
  Przeważnie robię codziennie dwie partie ciała...staram się żeby nie były zbyt blisko siebie:D żebym mogła się ruszać i kończę strechingiem, przyjęłam ok 30 minutowy cykl treningowy :
- liliana200
  22 stycznia 2017, 12:38
  
  I też dobrze :)
aniaczeresnia
22 stycznia 2017, 12:05

Ale się wzielas w tym roku!
- Beata465
  22 stycznia 2017, 12:31
  
  Moja babcia mówiła że na starość ludzie głupieją ...dobrze że dopadła mnie głupota tego rodzaju :D
- Beata465
  22 stycznia 2017, 14:18
  
  a jest jakaś przeszkoda?

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Ściągawka

manka1967

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ściągawka