Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i dobrze mi tak


kupiłam nową wagę, tak jak obiecywałam....waga masakryczna, więc czym prędzej tak jak obiecywałam sobie i wam wykupiłam dietę...na razie na 3  miesiące i już zauważyłam, że w propozycjach mam mniej kalorii niż jadłam do tej pory ...aha....i tu był pies pogrzebany, bo na tych 2300 i w bezruchu przytyłam jak prosięcina. Dobra dietę zaczynam od poniedziałku ale już od dzisiaj mogę się przewracać na podłogę...a dokładniej na kari z matą ( jaka szkoda że bez Hari) i fikać , stękać, jęczeć i jeśli mi oddech pozwoli wyrzucać z siebie stek przekleństw oraz krytyki pod kątem mojej głupoty i łakomstwa :D:D A wogóle to oczywiście z poniedziałku wydałam kupę kasy, ale oprócz wagi , kupiłam też wygodne butki ..hmmm trudno mi powiedzieć co to jest ..booo tak jakby balerinki ale na 2 cm obcasie , więc dla mnie siuper, za to chcialam sobie kupić takie eleganciejsze , na 7 cm słupeczku i myślałam autentycznie że runę. w sklepie koło mnie nie było mojego rozmiaru, pani pobiegła sprawdzać czy jest może poza półką i przybiega że tak powiem  " nazat" i mi oświadcza że jest jedyna para w galerii słonecznej ...no ludzie, na 200 tyś miasto  jedna para obuw???? a ja pierniczę...nie będę leciała do słonecznej, po pierwsze nie znoszę galerii, po drugie wydałam już dzisiaj sporo kici kici , bo do wydatków należy jeszcze doliczyć abonament za dietę, a po trzecie jeszcze mam w tym tygodniu fiziera ...więc muszę oszędzać serce mojego domowego bankomatu :x a teraz idę wypić kefirek i zagryźć banankiem albo kiwi ...nie wiem ...zastanowię się jeszcze a potem ....woda imbirowa i prasóweczka. Aaaaa piździ niemiłosiernie, jakby się co najmniej 7 obwiesiła, jak mawiała moja nielubiana babka . Miłego początku tygodnia 

Mój dzisiejszy obiadek  oczywiście chciałam być mądrzejsza od fachowców i pierwsze chipsy poszły z dymem pożarów :D zachciało mi się je 2 min piec :D 

  • gosik722

    gosik722

    24 lutego 2016, 14:33

    super pamiętnik ,z wagami to bywa różnie można się uzależnić od ważenia jak moja córka waży się trzy razy dziennie i potem się wścieka,miłego dnia życzę:)

    • Beata465

      Beata465

      24 lutego 2016, 15:15

      hihihi wystarczy mi raz , po przebudzeniu, żeby się wściec....:D

  • Annanadiecie

    Annanadiecie

    23 lutego 2016, 14:38

    Te 1700 - 1800 kcal plus ruch = racjonalne odchudzanie. Jak jem mniej, umieram z głodu. Jak więcej - nie chudnę. Ruch, ruch pozwala cos więcej wszamać.... Uda się!

    • Beata465

      Beata465

      23 lutego 2016, 15:05

      tia....tylko do tego jeszcze waga....osoba ważąca 70 kg i 120 nie mogą mieć tylu samo kalorii :D

  • manka1967

    manka1967

    22 lutego 2016, 17:56

    Nnie miałam odwagi zadać Ci pytania jak pisałś o 2300kcal czy to nie dużo :):):) Teraz z Twoim ADHD będziesz śmigać z wagi jak dziśiejszy podmuch wiatru ( u mnie tyż duje)

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 18:19

      ale tak mi ustalono rok temu :D i teraz sobie głupia zaczerpnęłam z tamtej diety i zamiast chudnąć ...to się spasłam :D

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    22 lutego 2016, 17:35

    A drugie chipsy Ci wyszły? Teraz jarmuz b. popularny. Smaczne? Jaki jest przepis na to cudo?

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 17:39

      drugie wyszły :D jarmuż wykładasz na płaską blachę do pieczenia, ja wyłożyłam ją dodatkowo papierem do pieczenia , skrapiasz oliwą ( ja wylałam trochę oliwy na dłoń i poprostu wygniotłam jarmuż w dłoniach ) piekarnik rozgrzać do 170 stopni na opcji grill, jak się nagrzeje włożyć blachę na 1 min, jeśli listki wciąż są zielone to jeszcze moment je przytrzymać ale bardzo uważać ...jak zaczną brązowieć ...wyciągać bo inaczej w trymiga się spalą . Swoją drogą nie wiem skąd Kudłata miała przepis na pieczenie chipsów jarmużowych przez 40 ! min ...oczywiście wsio spaliła i śmierdziało jak nieboskie stworzenie w całej chałupie :D

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 17:40

      oczywiscie blacha wlożona na środkowy poziom

    • Magdalena762013

      Magdalena762013

      22 lutego 2016, 18:13

      Swietnie - przepis do tego prosty:). Dzięki.

  • elkada

    elkada

    22 lutego 2016, 15:47

    Poznaję!Czipsy z jarmużu...a spalone śmierdzą niemiłosiernie...wiem coś o tym...hi.hi!

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 15:50

      na szczęscie spaliłam je tylko 30 sek. jeszcze nie zaczęły śmierdzieć :D

  • Beata465

    Beata465

    22 lutego 2016, 14:15

    Kobiety....dno, dno, dno i siedem metrów mułu ze mnie. Osz jak dieta i ćwiczenia, to chociaż ćwiczyć zacznę. Wybrałam sobie stretching i pilates...eeeee.....i się dowiedziałam że jestem kaleką...o ja cię pierniczę...za chińskiego boga nie wygnę się w taki paragraf jak trenerka, a przynajmniej nie dzisiaj...ani sobie pięty do dooopy w siadzie rozkrocznym nie przyciągnę :D:D , dzisiaj...bo z czasem a i owszem. Wiedziałam że mam przykurcze i to jeszcze sprzed operacji ale mi się wydawało że pływanie i patyki trochę człeka trzymają a tu.....jesuuuu, najpierw myślałam że mi ramiona odpadną...a tak się wydaje ..co to za ćwiczenie...machanie łapkami i wyciąganie ich ( hihhi doskonałe ćwiczenie dla żebraków ....pani daj, daj pani) ale...dzielnie wytrzymałam 23 minuty, kari mata nie wiem...przygnieciona była moim wyciągającym się cielskiem, ale dziury w niej nie wywierciłam, za to teraz czuję miłe ciepełko w całym cielu a najcieplej w okolicy dziury kręgosłupowej, dałam radę, a będzie lepiej , ahoooooooooj idę grillować osośka i majstrować chipsy z jarmużu :D wycyganiłysmy przepis od winowajców, tam podają boskie chipsy z owej roślinki :D

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 14:25

      Jakby mi mało było to sobie słucham zet gold party , grają takie kawałki że będę jeszcze przy kuchni podskakiwała i kuprem kręciła :D

    • Moniqnka

      Moniqnka

      22 lutego 2016, 14:32

      niezła z Ciebie endorfinka :P

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 15:11

      całe szczęście, inaczej byłabym zgorzkniałą marudą a tego to bym chyba sama osobiście nie zniosła :D

  • andula66

    andula66

    22 lutego 2016, 14:13

    Powodzenia w odchudzaniu

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 14:16

      dziękuję :D

  • Moniqnka

    Moniqnka

    22 lutego 2016, 14:09

    Bardzo dobre decyzje,jestem pewna,że sobie poradzisz,jak już wiesz skąd ruszyć.Wyjdziesz na prostą,znaczy na szczupło.Trzymam kciuczki!!

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 14:16

      wielkie dzięki ..narazie to chyba będę pełzać....odpowiednio rozciągnięta na podłodze :D

  • siostrazdlugareka

    siostrazdlugareka

    22 lutego 2016, 13:27

    To ja Ci siostro powiem , za darmo albo za flaszeczkę wina w święta :D:D Zapamiętaj sobie ! Raz na zawsze . Nie tylko 2300 i bezruch ale ... jak już ćwiczymy systematycznie to a) należy w którymś momencie zmniejszyć kalorie b) zwiększyć wysiłek . Organizm się przyzwyczaja i wtedy nie ma efektu . Ja się biorę wreszcie za trening na bieżni jak Bóg przykazał . Zobaczę za miesiąc , dwa .

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 13:30

      a pocałuj mnie ....też za darmo a flaszeczkę ci podesłałam idź , zakup i niech cię ręka boska broni dziób zamoczyć przed świętami

  • Beata465

    Beata465

    22 lutego 2016, 13:24

    aaaa i jeszcze BMI obliczy...zaraza

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 13:29

      aaaa i masła do ciela sobie kupiłam, właśnie zanurzyłam w słoiczkach organ wywęchowy i się zastanawiam, czy nie można by się odżywiać takim masłem :D i czy maślane oczy to oczy ...posmarowane takim np. masłem do ciała....mango albo czekoladowym?

  • Beata465

    Beata465

    22 lutego 2016, 13:23

    No moje piękne ale sobie bestię teraz kupiłam , już nie da się do niej mówić per....małpo, mało że bezlitośnie mi pokazuje kilogramy to zaraz ...buch, tłuszcz, masę kostną, nawodnienie i zapotrzebowanie kaloryczne :d hehehehe to mi się podoba bo mi waga pokazała że powinnam dostać 2760 kcal a guzik....nie dam sobie tyle :P

  • czarodziejka10

    czarodziejka10

    22 lutego 2016, 13:02

    To ile kalorii teraz dostałaś ?

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 13:19

      2000 :D

    • czarodziejka10

      czarodziejka10

      22 lutego 2016, 13:39

      przeżyjesz :)

  • Pixy.

    Pixy.

    22 lutego 2016, 12:13

    Powodzenia:)

    • Beata465

      Beata465

      22 lutego 2016, 12:15

      Dziękuję...muszę czuć bat nad pośladami, wtedy mi ...efektywniej :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.