Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15.12.2015

Prawie miesiąc jestem już na diecie i nawet nie wiem kiedy to zlecialo i daję jakos radę

Wczoraj na tej racowniczej wigilii nie było tak źle wszystko zjedzone z umiarem tak bez przejedzenia bo trochę potraw było i potem  w domu poćwiczyłam miałam dzień ćwiczeń i pojeżdziłam na rowerku jakieś 20 minut ,  ale nie to jest najważniejsze niespodziewanie  troszeczke sobie pobiegałam po schodach  ponieważ moja córka przeprowadzała się do innego mieszkania  i pomagałam jej w tej przeprowadzce i trzy razy na III piekro potem schodzenie z tobołami do samochodu a potem z tobołami na II piękro tak cztery razy Ufff miałam trochę zadyszki ale pomyślałam, że nie dość, że jej pomogę to jeszcze zkorzystam z gimnastyki schodowej hihi i fajnie mi z tym było

Wieczor co prawda ledwo zyłam ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszło a  zjedzony serniczek na wigilii pracowniczej tak spalony że hoho

dzisiejszy dzień uwazam za udany i w pracy i w diecie i zycze milego dnia pozdrawiam