Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hartowanie 🥶


Dni wyraźnie wyraźnie dłuższe się zrobiły i dużo, dużo zimniejsze🥶

Codziennie rano, na moim balkonowym termometrze -8, do tego wiatr w nos (zasłonięty polarową maską). Ale pedałuje, nawet jak nie muszę (bo praca zdalna), to i tak robię moją traskę przez zimowy park. Czaple poznikały, łabędzie też, a było ich chyba z 10 szt. A mnie ciekawość zżera - gdzie one poszły/poleciały🧐

W kamyczkowaniu przerwa, za szybko ręce marzną.

Poniedziałek: 20 km rower + 0,5h siłownia

Wtorek: 20 km rower

Środa: 20 km rower + 0,5h siłownia

Czwartek: 20 km rower + 0,5h siłownia

Piątek: 30 km rower

Sobota: morsowanie + 20 km rower

Niedziela (plany): morsowanie + 37 km rower

  • FranekDolass

    FranekDolass

    16 lutego 2025, 08:50

    Wyglądasz, Beatko, jakby w ogóle nie było Ci zimno! 🥶 P.s. całą noc śniło mi się dzisiaj Długosiodło! Że byłam, łaziłam i nic nie mogłam rozpoznać, tak się rozrosło! Wiadomo, tylko kościół stał tam gdzie zawsze i był dla mnie punktem odniesienia. Nawet pomnik Kościuszki „schował” się w gąszczu budynków, ale jakoś go odnalazłam 😁

    • beaataa

      beaataa

      16 lutego 2025, 09:11

      Tak właśnie tam się robi ☹️. Najbardziej szkoda mi starych malunków na drewnianych domach i tej skrzynki na listy do nieba

  • Naturalna!

    Naturalna! (Redaktor)

    16 lutego 2025, 08:46

    Ale Czad - mam nadzieję, że kiedyś tego dokonam 🥶🥶🥶 Ciekawe jakie to uczucie.

    • beaataa

      beaataa

      16 lutego 2025, 09:12

      Spróbuj koniecznie! Dla mnie to przygoda za każdym razem!

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    16 lutego 2025, 05:45

    ❤️❤️❤️

  • equsica

    equsica

    16 lutego 2025, 01:26

    Zazdroszczę morsowania

    • beaataa

      beaataa

      16 lutego 2025, 07:32

      Jak zazdrościsz, to znajdź jakieś miejsce i wskakuj do wody 🥶.

    • equsica

      equsica

      16 lutego 2025, 20:01

      Niestety wymowkoza silniejsza.. chociaż za czasów mieszkania pod Olsztynem często morsowalam.. teraz to tylko jak jestem w domu i zmama jadę nad morze ;D to obowiązkowo zawsze

  • kasikkk123

    kasikkk123

    15 lutego 2025, 20:08

    Ależ musisz mieć extra odporność przez to hartowanie na mrozie!

  • pestka.jablkowa

    pestka.jablkowa

    15 lutego 2025, 19:47

    ❤️❄️ Cudnie!

  • Berchen

    Berchen

    15 lutego 2025, 18:33

    O jesusicku 🙈🤣🤣🤣👍🏻🏆🏆🏆

  • kronopio156

    kronopio156

    15 lutego 2025, 18:26

    Twardzielka!🏆

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    15 lutego 2025, 17:28

    Zahartowana jesteś jak stal!! Jak widzę te pływające kry za Tobą, to zęby same szczękają. Ale rozumiem Twoją radość , bo człowiek jak chce to wiele może.

  • barbra1976

    barbra1976

    15 lutego 2025, 16:38

    Ja zawsze podziwiam, jak ty się na tym śniegu nie wywalisz. Morsowanko, zazdroszczę.

    • beaataa

      beaataa

      15 lutego 2025, 16:58

      Bo śnieg nie jest śliwki, wydeptany jest na chropowato, albo odgarnięty. Najgorszy jest lód. Wtedy rower w domu zostaje.

    • barbra1976

      barbra1976

      15 lutego 2025, 17:28

      Ja kiedyś próbowałam i zrezygnowałam 😁. Ale ja potrafię skręcić nogę schodząc z roweru albo z hukiem się wypieprzyć na niego wsiadając. Niezborna bywam 🤣

    • beaataa

      beaataa

      16 lutego 2025, 07:35

      Mnie ułatwiają sprawę opony. Cały rok jeżdżę na grubych, bardzo terenowych, tak, żeby w piach się wgryzły.

    • barbra1976

      barbra1976

      16 lutego 2025, 08:36

      Teraz rozumiem

  • Milly40

    Milly40

    15 lutego 2025, 16:30

    Ha ha tam gdzie jadę za 2 tygodnie to wczoraj było minus 15,8 C :) fakt że to na 3000 m i na lodowcu.

    • beaataa

      beaataa

      15 lutego 2025, 16:33

      To trzymam kciuki, żeby troszkę się ociepliło, bo to mocne zimno, tak na kilka godzin. Jeszcze od mocy wiatru dużo zależy.

    • Milly40

      Milly40

      15 lutego 2025, 16:39

      Bateria ogrzewaczy do rąk już przygotowana od jesieni :)

  • Prosiatko.3

    Prosiatko.3

    15 lutego 2025, 15:54

    Hartowanie i aktywowanie brunatnej tkanki tłuszczowej 🤩

  • tara55

    tara55

    15 lutego 2025, 15:33

    Gratuluję regularności w rowerowaniu. Pozdrawiam.

  • Dorosla_z_ADeHaDe

    Dorosla_z_ADeHaDe

    15 lutego 2025, 15:15

    U nas dziś napadało sporo śniegu... Ja nie tęskniłam :D ale minusowe temperatury spoko, pod warunkiem, że nie ma wiatru ;) O wiele bardziej wolę mrozik, bo wtedy zazwyczaj u nas słoneczko niż jesienną pluchę z wiatrami. Ale przy jeździe na rowerze to mroźny wiatr zapewne utrudnia mimo maski... Gratki za ruch i morsowanie! :)

    • beaataa

      beaataa

      15 lutego 2025, 15:33

      Dobrze mi to robi, zdrowa jak koń jestem w tym sezonie!

    • Dorosla_z_ADeHaDe

      Dorosla_z_ADeHaDe

      15 lutego 2025, 15:41

      No to bosko! Ja też w tym sezonie wyjątkowo zdrowa jestem, nawet niedawno obudziłam się z bólem gardła i kaszlem, które przeszły do południa 😁 Plus kolega z drugiego oddziału co do nas zajedzie to wiecznie chory a mnie kompletnie nie łapie! Tylko ja tego fenomenu nie rozumiem bo prowadzę się najgorzej w historii mojego życia...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.