Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
styczniowe przedwiośnie u mnie 🌤️


Dużo słońca, ciepło, ptaki się uaktywniły i wiewiórki, dzień wyraźnie dłuższy.

Trochę oddechu od zimy.

Niedziela: Morsowanie, 37 km rower

Poniedziałek: 20 km rower + 1h siłownia

Wtorek: 20 km rower

Obejrzałam "W pokoju obok" bez jakiś większych oczekiwań, bo filmy Almodowara to tylko te pierwsze mi się podobały, ale skusiłam się obsadą i tematem. Ledwo do końca dobrnęłam, piękne kolory, bardzo piękne ich połączenie, ciekawe ubrania, poprawna muzyka. Przepiękne miejsce. Za mało, dużo za mało 😒

Środa: 20 km rower + 0,5h siłownia

Czwartek: 20 km rower + 0,5h siłownia

W moim korpo diety pudełkowe już na wymarciu, coś czasami pojawia się, ale to nie to, co w zeszłym roku, kiedy to pojemniki w lodówkach się nie mieściły.

Teraz zainteresowanie jest lekami i zastrzykami. Ktoś bierze (pod kontrolą lekarza) i ma sukcesy, kogoś brzuch bolał i przestał. Są znajomi, znajomych, którzy schudli mocno po zastrzykach i takie np komentarze: "tysiąc złotych to wcale drogo nie jest, bo ile jedzenia się nie zje i za kartę na fitness nie trzeba płacić"

Piątek: 30 km rower

Sobota: morsowanie + 37 km rower

A jako rozgrzewkę przed kolejną edycją SockMadness, wzór z poprzednich "wyścigów" wyciągnęłam Celtic Rain, dużo koloru, warkoczyki których właściwie nie widać i jeszcze koraliki 🤩

  • FranekDolass

    FranekDolass

    26 stycznia 2025, 10:00

    Skarpetki przecudne! 😍 W pokoju obok mam w planach, ze względu na obsadę właśnie. Sebo mnie namówił ostatnio na Babygirl, ze względu na Kidman i Banderasa. I chyba pierwszy raz wyszliśmy z kina z odmiennymi odczuciami. Jemu się podobał, a dla mnie wyjątkowy gniot.

    • beaataa

      beaataa

      26 stycznia 2025, 11:42

      Ja w planach mam Babygirl, ze względu na Kidman, z którą ze trzy seriale całkiem niezłe obejrzałam, ale plan wciąż przesuwam, bo coś tak czuję, że to gniot

    • beaataa

      beaataa

      26 stycznia 2025, 11:50

      Mnie to się wydaje, że w pokoju obok, obsada to właśnie jego słabość. We wcześniejszych filmach Almadowara, zachwycało mnie bogactwo emocji, żywiołowość, pełne usta, tyłki i cycki!! A tu takie blade, chude widmo...

    • FranekDolass

      FranekDolass

      26 stycznia 2025, 13:41

      Blade, chude widmo 😁

  • hanka10

    hanka10

    26 stycznia 2025, 08:22

    Przepiękne skarpetki :)! Co do " w pokoju obok" najkrótsza recenzja która przeczytałam to- piękne swetry 🙃 dla mnie ten film był trochę traumatyczny , bo przypomniał mi , kiedy prowadziłam hospicjum domowe i moja mama umierała, też w pokoju obok. Podobna atmosfera przeczekiwania

    • beaataa

      beaataa

      26 stycznia 2025, 11:43

      No to nie dziwię Ci się, że traumatyczny 😢.

  • luckaaa

    luckaaa

    26 stycznia 2025, 08:03

    Cudowne skarpetki. Chciałabym też tak umieć dziergać. Twoje robótki to najwyższa jakość i dzieło sztuki ❤️

    • luckaaa

      luckaaa

      26 stycznia 2025, 08:16

      Że leki na leczenie otyłości są , to bardzo dobrze. Epidemia otyłości zalewa świat. No ale nic nie zastąpi zdrowego stylu życia i rozsądnych porcji jedzenia. Najprostsze zawsze jest najlepsze.

    • beaataa

      beaataa

      26 stycznia 2025, 10:32

      Nic trudnego takie dzierganie, tylko trzeba lubić 😊

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    26 stycznia 2025, 07:22

    Skarpetki sa boskie 😍

    • beaataa

      beaataa

      26 stycznia 2025, 07:24

      Takie, żeby sobie dzień pokolorować 😊.

    • kasiaa.kasiaa

      kasiaa.kasiaa

      26 stycznia 2025, 07:29

      Mnie się podobają bo są kolorowe. Ja teraz mam fazę na kolory 😜

  • piekna.i.mloda

    piekna.i.mloda

    25 stycznia 2025, 17:43

    Masz na myśli leki i zastrzyki odchudzające? To już może te pudełka lepsze były…?? Skarpetki piękne !

    • beaataa

      beaataa

      25 stycznia 2025, 18:13

      Moje pierwsze doświadczenie w samopaskującą się włóczką. Zachwycona jestem

    • beaataa

      beaataa

      25 stycznia 2025, 18:14

      U Ciebie nie ma takiego zainteresowania lekami odchudzającymi? Tzn, żeby za ich pomocą tak z 10 kg się odchudzić?

    • piekna.i.mloda

      piekna.i.mloda

      25 stycznia 2025, 18:18

      Nic mi o tym nie wiadomo. Nikt z moich znajomych tu nic takiego nie bierze. Co to za leki? Zastrzyki?

    • beaataa

      beaataa

      25 stycznia 2025, 18:28

      To są leki stosowane w leczeniu otyłości albo cukrzycy, mają różne nazwy handlowe. Moją być formie zastrzyków, albo do łykania. Szczegółów nie znam, ale dosyć popularne do się zrobiło (jako temat korporozmów w każdym razie).

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    25 stycznia 2025, 17:38

    Co do zastrzyków- nie ważne co dziś jutro czy za rok. Ważne co będzie za5-,10 lat Życie na skróty, oby nie dosłownie.

    • Milly40

      Milly40

      25 stycznia 2025, 17:44

      To nie jest nic na skróty. To jest normalny lek do leczenia ludzi nie mają swoich własnych hormonów GLP (leptyna, grelina), które regulują poczucie sytości i glodu. To jest taki sam lek jak ten dla chorych na tarczycę, też podaje się aby naprawić bład organizmu w produkcji hotmonów. Chorym na niedoczynnośc tarczycy też byś powiedziała ze idą na skróty?

    • beaataa

      beaataa

      25 stycznia 2025, 18:10

      Agata, to jest w tym przypadku na skróty, bo rozważają to osoby nie otyłe, które słodycze wsuwają popijając słodkimi napojami i tyłek z kanapy za biurko autem przeważą.

    • beaataa

      beaataa

      25 stycznia 2025, 18:15

      Mam nadzieję, że na rozmowach (przy kawie z czekoladą i batonie) się skończy.

    • Milly40

      Milly40

      25 stycznia 2025, 18:41

      Beatko, jeśli leki które mają scisle wskazania medyczne, i powinny być koniecznie przyjmowane pod nadzorem lekarza i w sposób przez lekarza kontrolowany (rodzaj leku, dawki itp) , biorą osoby ZDROWE, to to nie jest droga na skroty tylko a. łamanie prawa b. szkodzenie sobie. Ja o czyms takim to nawet nie chcę myśleć, bo przecieź nikt zdrowy nie przyjmuje leków ot tak. To kryminal.

  • Milly40

    Milly40

    25 stycznia 2025, 17:35

    Spokojnie tysiac zlotych to nie jest duźo, bo nie tylko źe na jedzeniu się zaoszczędzi (to jest akurat prawda), ale też przede wszystkim na leczeniu powiklań choroby otyłościowej czyli cukrzycy, problemów ortopedycznych, stomatologicznych, kardiologicznych, hormonalnych itp itd. Z tymi opłatami za fitness to akurat na odwrót, bo osoby z BMI powyzej 30 raczej do klubów nie chodzą, i akurat po wyleczeniu mogą zwcząć. Nikt się nie zastanawia nad kosztami leków ratujacych życie nawet jak idą w dziesiatki tysiecy zlotych, a analogi GLP oraz operacje wlasnie ratują źycie. Skutki uboczne trwają dwa pierwsze tygodnie oraz przy kazdej zmianie dawki,potem przechodzą.

    • beaataa

      beaataa

      25 stycznia 2025, 18:11

      Nic nie napisałam o osobach z BMI > 30.

    • Milly40

      Milly40

      25 stycznia 2025, 19:03

      Ale to są leki TYLKO dla takich osób. Ewentualnie z nieco niższym, ale ze zdiagnozowanymi licznymi powikłaniami choroby otyłosciowej, czyli z cukrzycą, zaburzeniami lipidowymi, chorobami zwyrodnieniowymi stawów itp. Nikt kto jest ZDROWY nie ma prawa tych leków przyjmować. BMI 30 to zazwyczaj waga ponad 100 kg. To tak jakbysmy tu sobie dyskutowały o przyjmowaniu chemii i radioterapii, tych na nowotwory bo akurat mamy taki kaprys, bo podobno po chemii to wlosy ładniejsze odrastają. Nie pozwalajmy na takie gadanie w ogóle.

    • BurzauJarmuza

      BurzauJarmuza

      25 stycznia 2025, 21:59

      To nie do końca tak jest, przy wskazaniach (problemy z sercem, kiepski lipidogram czy podwyższona insulina) lekarze przepisują już prz BMI powyżej 26.

    • beaataa

      beaataa

      26 stycznia 2025, 07:22

      Ja nie dyskutuję, tylko zacytowałam (z przymrużeniem oka) w która stronę idą teraz w moim otoczeniu rozmowy (o rozmowach tylko pisałam, nie że to się dzieje) tych, którzy chcą zgubić parę kilo, ale niewiele pracy w to włożyć. A lekarze przepisują te leki, jak Jarmuż napisała, na inne wyniki też patrząc, bo BMI to trochę mało. I niezależnie, czy to "kryminał", czy nie, jak ktoś chce, to sobie dostęp do takich leków znajdzie bardzo łatwo. Np koleżanka z cukrzycą ma, ale nie bierze, to chętnie odsprzeda. Niektórzy lekarze tez lekka ręką wypisują recepty. Tak jest w realu, a mnie i tak nic bardziej nie zadziwi, jak metoda z tasiemcem (mam nadzieję, że już sposób przestarzały, ale kto wie...)

    • Milly40

      Milly40

      26 stycznia 2025, 07:43

      Beatko, przecieź napisałam że BMI nizsze i juz występujace konsekwencje choroby otylościowej. Ba, kilka dni temu napisałam o rekomendacjach swiatowej rady lekarzy jak chorobę otyłosciową diagnozować, i jest tam własnie mowa że BMI 30+ tl z automatu, a od 27 (nie 26) to jesli stwierdzi się choć jedno powiklanie mogace wplynac na rozwój choroby (np cukrzyca, bo ta jest najczestsza). Ja w ogole z Tobą się nie spieram. Po prostu wokoł leków, operacji jest tyle mitów, choćby nazywanie analogów „lekami na odchudzanie`’ co jest absolutnym przekłamaniem, bo one ani nie na odchudzanie (na to jest deficyt kaloryczny`), ani nie odchudzają. Te leki tylko dodają nam hormonów, i to wyrownanie hormonalne ma pomóc zapanować nad apetytem. Ale kluczowe jest zawsze zmienienie stylu źycia, czyli dieta i ruch. Jak są takie rozmowy przy kawie to ludziom to trzeba uswiadamiać i tyle, bo bzdury gadają. A lekarze, tacy ktorzy nie mają doswiadczenia w leczeniu choroby o., teź nie mają pojecia, niestety to nadal nowość w Polsce (choć nie na swiecie) i stopień wiedzy u zeyklyvh internistów czy nawet diabetologów jest żaden.

    • Milly40

      Milly40

      26 stycznia 2025, 07:50

      A i jeszcze taka refleksja. Jest w Polsce straszny strach przed HTZ, kobiety masowo glosza hasla „hormonów nigdy”, sa gotowe się meczyc w menopauzie, zeby tylko nie hormony. za to z tymi zastrzykami, które dopiero są potężną dawką hormonów nikt nie ma objekcji i ludzie spokojnie kupują te leki bez zadnej kontroli, na totalny rympał, zapewne teź i te kobiety ktore tak się boją hormonów.

  • barbra1976

    barbra1976

    25 stycznia 2025, 17:25

    Dokładnie to samo podobało mi się w tym filmie. I obsada. Reszta słabiutka. Temat oklepany, akcja przewidywalna - jasne jak słońce było, że pierwsze nie otwarte rano drzwi to zmyła, no słabe to. Jeśli chcesz świetny film obejrzeć, na faktach, to przepiękny jest ten: https://vitalia.pl/wiki/W_stron%C4%99_morza

    • barbra1976

      barbra1976

      25 stycznia 2025, 17:27

      tysiąc złotych to wcale drogo nie jest, bo ile jedzenia się nie zje i za kartę na fitness nie trzeba płacić"- 🤯🤯🤯. Co to się z ludźmi wyrabia...

    • barbra1976

      barbra1976

      25 stycznia 2025, 17:27

      Skarpety piękne - kolory i imię:)

    • beaataa

      beaataa

      25 stycznia 2025, 17:36

      Dzięki, zobaczę jak znajdę. Temat przypomniał mi Przełamując fale, zachwycił mnie wtedy absolutnie!!!

    • barbra1976

      barbra1976

      25 stycznia 2025, 17:50

      Dzwoni gdzieś ale nie jestem pewna, czy to widziałam.

    • barbra1976

      barbra1976

      25 stycznia 2025, 18:35

      Co do tych leków - ozempik też żrą na potęgę ludzie, którzy chorzy nie są, tylko nie chce im się inaczej. A że zanik mięśni, a co tam, grunt, że rozmiar malutki i waga niska. No mają w końcu swoje magiczne pigułki.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.