Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedzielne śniadania..


Prawie zawsze takie same..

Chleb żytni na zakwasie to mój wyrób. I ja wyszukuję warzywa najlepsze w okolicy i szukam kurek (jak na razie skucha:<). S. podsmaża cebulkę i dodaje jajka i kroi wszystko i układa na talerzu i...jakie to jest pyszne:p

Poniedziałek: 20 km rower + 2 km marsz w południe (taki upał, że o mikro treningach na korposiłce_bez klimy nie ma mowy)

Wtorek: 20 km rower + 2 km marsz w południe, a wieczorem korpokolacja(dziewczyna)= straszne nudy na pudy, zerwałam się wcześniej niż wypadało..

Środa: 30 km rower + wizyta u stomatologa zamiast bikini extreme

Czwartek: 20 km rower + 2 km marszu w południe

Piątek: 20 km rower + 30 minut siłowni w+ 1 h interwałów (ninja) (puchar) 

Sobota i niedziela: 143 km rower pomiędzy Bugiem, a Narwią(slonce)(slonce)

  • Yekaterina77

    Yekaterina77

    25 czerwca 2019, 15:43

    Powiem że mnie też bardzo smakuje takie śniadanko zwłaszcza jak mi je mąż zrobi :)

  • diuna84

    diuna84

    17 czerwca 2019, 14:10

    mniam, u mnie 1 owsianka ;)

  • sachel

    sachel

    17 czerwca 2019, 12:37

    Najlepszy początek dnia.

  • barbra1976

    barbra1976

    17 czerwca 2019, 11:20

    I zglodnialam :)

  • aniaczeresnia

    aniaczeresnia

    17 czerwca 2019, 08:31

    Pycha!

  • Nefri62

    Nefri62

    17 czerwca 2019, 07:39

    też bym chciała żeby ktoś mi takie śniadanie podał. Miłego dnia :))

  • beatawalentynka

    beatawalentynka

    17 czerwca 2019, 07:26

    Wygląda smacznie ! Bardzo aktywnie, jak zawsze u Ciebie :)

  • Marynia1958

    Marynia1958

    17 czerwca 2019, 06:30

    ale kilometry...wspaniale!

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    17 czerwca 2019, 05:55

    U mnie też jajecznica, ale bez chleba. Za to z brązowymi pieczarkami, szczypiorkiem i płatkami drożdżowymi. Do tego własne małosolniaki.

    • zlotonaniebie

      zlotonaniebie

      18 czerwca 2019, 05:24

      Jeszcze się dopytam o ten Twój zakwas. Jaki zrobiłaś, żytni razowy, mieszany, czy inny? :)

    • beaataa

      beaataa

      18 czerwca 2019, 07:11

      Żytni, ja tylko żytnie pieczywo robię. Już stary jest ten zakwas i niezawodny:)

    • zlotonaniebie

      zlotonaniebie

      18 czerwca 2019, 07:54

      Dziękuję, ja tak samo. Ale ostatnio nawet takiego nie piekę, tylko ten gryczany. Ale może po wakacjach wrócę:)

  • Ajcila2106

    Ajcila2106

    16 czerwca 2019, 23:15

    Ja też dzisiaj miałam jajówę na śniadanko, tyle że z awokado i pomidorem:) 143 km w weekend...marzenie...ale może niekoniecznie w upale;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.