Wreszcie skończyłam oglądać, zmęczyłam właściwie
, bo trochę w ratach to robiłam_znudził mnie, taka współczesna, słodka bajka o kopciuszku. Nawet zła macocha była i to nie jedna.
Najpierw trochę problemów
, ale wszyscy tacy dojrzali byli i tak dobrze dobierali słowa, żeby o tych problemach rozmawiać
. I bardzo ładnie wyglądali
. Potem jeszcze lepiej, pomimo kilku gorszych momentów, a na koniec szczęście i przytulanie i wybaczenie i już żyli długo i szczęśliwie
.
Poniedziałek: 20 km rower
Wtorek: 20 km rower + kompleks w południe, ale tylko w trzech seriach, bo trochę czas mi się skurczył
Ale za to to wieczorem w klubie:
1. RD 35kg rozgrzewkowo, 40 x 15 w trzech seriach - już do 35 nie ma powrotu
,
2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej : 20 kg x 10 x 3 serie,
3. Wiosłowanie: 20 kg x 15 x 3 serie,
4. Prostowanie nóg w siedzeniu 15x 27kg, 15 x30kg, 15 x30kg, 15x30kg,
5. Wznosy tułowia na ławce rzymskiej 20 x 3 serie,
6. Wspięcia na palce stojąc 60 kg - 20x stopy równolegle, 20x stopy na zewnątrz, 20x do wewnątrz,
+ godzina interwałów z bosu, kolejny raz z bosu, już całkiem nieźle mi idzie z utrzymaniem na nim równowagi, trochę wolniejsze tempo, dużo obciążenia.
aniaczeresnia
31 sierpnia 2017, 19:08Nie widziałam i chyba dobrze ;-)
diuna84
30 sierpnia 2017, 13:56przed chwilą przeczytam... gadać to można z każdym, ale mało z kim rozmawiać.... ten film to dramat Aż do kości (2017)To the Bone ?? Oglądałam parę dni temu Ostatnia rodzinę. Bardzo mi się podobał i bardzo mi przybliżył malarstwo.
beaataa
31 sierpnia 2017, 20:38W jakim sensie Ci przybliżył malarstwo?
diuna84
1 września 2017, 11:11Same jego działa mnie bardzo zainspirowały i się podobają. Poznałam jego twórczość... mam nawet na komórce tło ;)
Milly40
30 sierpnia 2017, 08:28co ty za jakieś bzdury ogladasz ? Weż się za porządne seriale. Ostatni Orange is the new black ogladała ? albo Top of the Lake ? Mr Mercedes też daje rade, szczególnie pierwsza scena w dniu zamachu w Barcelonie....
beaataa
30 sierpnia 2017, 09:30Orange is the news Black mi zupełnie nie poszedł:( dawno temu i na zawsze:(
Milly40
30 sierpnia 2017, 09:39A dla mnie super, no ale ja to jestem feministka, więc dla mnie był idealny. Cała Ameryka ze swoją rózno kulturowoscia i różnorodnością na 100m2, jak w soczewce :)
zlotonaniebie
30 sierpnia 2017, 07:55Nie pamiętam kiedy oglądałam ostatni serial. Nie ciekawią mnie, bo już na pierwszym odcinku wiem jak się skończy :)) Ale jak odwiedzam mamę to "muszę " z nią obejrzeć M jak miłość. Ale jej to wybaczam, bo ma prawie 90 lat :)) Nawet nie podaję wagi mojej sztangi ani ciężarków, bo przy Tobie jestem jak dziecko :))
beaataa
30 sierpnia 2017, 09:35Bo ja już wiele lat na siłkę chodzę. Uważam, że moje nie są ciężkie jak widzę kobiety, które się naprawdę do takich treningów przykładają. Bo jak dodatkowo, bardziej cardiolubna jestem:)
zlotonaniebie
30 sierpnia 2017, 09:43A ja nie jestem cardiolubna, choć powinnam. Na dniach zaczynam z Lisą hitt, może trochę da mi po tyłku i przyśpieszę, choć boję się, że nie dam rady. No, ale spróbuję, to tylko mniej więcej 20 min, może nie padnę :))