W poniedziałek mróz u mnie rano -19
.
Niestety rower zostaje w domu, a ja przypominam sobie jak to jest w kolejce WKD. O dziwa, zupełnie inaczej. Punktualnie, mimo zimna, przyjeżdża nowiutki skład, luźny, nikt nie krzyczy do siebie rozmawiając przez telefon, nie śmierdzi, nie blokuje drzwi... zmiany, zmiany, zmiany
W południe 10 minut orbitreka i zestaw na brzuch:
30 x spinanie brzucha na piłce, 20 x scyzoryki na piłce, 20x na każdą stronę skłony boczne z 9kg w ręku.
beaataa
5 stycznia 2016, 19:43Margeret, przy bocznych skłonach jęczysz jak masz 5 kg!!! Serio? Zamieniaj na 9, dasz radę na pewno!
beaataa
5 stycznia 2016, 19:42Patih, bardzo lubię ta kolejkę, jedzie przez pola, jest cicho, bez korków, samochodów, czytam wtedy książkę i 10 minut, jestem na miejscu.
patih
5 stycznia 2016, 09:26jak dobrze, że nie musze korzystać z komunikacji miejskiej :)
aluna235
5 stycznia 2016, 08:39Super że jest aktywność fizyczna. Brawo.