Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
halloween

Hallween na moim osiedlu, mieszkam w bloku, wszyscy jesteśmy raczej anonimowi dla siebie i mamy domofony na dole=zamknięte drzwi główne jest dziwaczny i niechciany. I ja bałabym się o swoje dziecko pukające do niewiadomokogo. I dlaczego muszą dostawać słodycze?

TBC to total body condition ? Różnie to można poprowadzić, mój instruktor łączy aeroby ze wzmacniającymi na całe ciało, używamy stepów i hantli z ogromnym naciskiem na stabilizacje. Czasami przy np połączeniu przysiadów, wykroków z przeskokami przez step w szybkim tempie odcina mi się połączenie mózgu z nogami:) nogi zaczynają się poruszać w tempie żółwia, jeżeli w ogóle. Super zajęcia.