Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ONZ Turbo dzien 2 -66,3


Dzis bez przerwy odczuwam glod i troche jestem zmeczona po wczorajszych wyczynach na silowni, ale warto bylo zaszalec. Latwiej mi bedzie teraz wrocic do regolarnych cwiczen.

Posilek 1(2x2)
jajecznica z szynka

Posilek 2 (2x1)
gruszka i sliwka

Posilek 3(1x2, 1x3)
udko pieczone i ogorek kiszony
 
Wieczorem miałam kryzys i zerwałam z dietą. Postaram sie na razie jeść rozsądnie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.