Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
66,2 ONZ turbo dzień 5


W końcu zrobiła pomiary. Generalnie jest ok. Jedynie w biodrach i w udzie jest trochę za dużo.
Chciałabym kiedyś mieć w biodrach mniej niż 100 cm (na razie jest 106:().

Posiłek 1 (2x2):
serek wiejski i ser pleśniowy

Posiłek 2 (2x2)
serek wiejski i dwa plastry sera

Posiłek 3 (2x2)
łosoś z czerwoną fasolą

Posiłek 4 (2x4)
jabłko, orzechy włoski

Posiłek 5 (3x3)
pieczarki, cebula i groszek

Posiłek 6 (2x2)
łosoś wędzony, twarożek grani

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.