Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
65,2 8 dzien protein


Menu

 

SNIADANIE

- serek waniliowy, kawa

 

II SNIADANIE

- serek wiejski z otrebami

 

OBIAD

- pol salatki z tunczyka, kefir, pepsi max

 

PODWIECZIREK

- ogorek kiszony twarog

 Aktywność: aktiv step basic

 Dziś rozpiera mnie energia, na początku nie wiedziałam dlaczego, tz już wiem, dostałam wkońcu okres!!! Przypływ hormonów robi swoje. Martwi mnie tylko to, że w czwartek wybieram się nad morze. Pływanie odpada, no i opalanie też nie będzie komfortowe. W takie dni własna łazienka ma znaczenie, no cóż takie szczęście w nieszczęściu :).

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.