Dziś 4 dzień diety, co prawda na Vitalii to dopiero mój drugi dzień ale muszę się pochwalić sukcesem :D Otóż byłam ostatnio bardzo podłamana tym, że waga nie spada... Dziś rano wstałam i stanęłam na wadze i co ?? i pierwszy sukces -1,2 kg !!!!!!!!! jestem mega zadowolona i aż chce mi się ćwiczyć dalej i trzymać dietę :D Teraz będzie już tylko lepiej !!!!
Dzisiejsze menu:
I śniadanie:
1 bułka grahamka z pomidorem, sałatą, rzodkiewką i drobiową wędliną
II śniadanie:
serek z truskawkami ( dosypałam do tego otręby)
4 plastry arbuza
Obiad:
warzywa na patelnię ( solidna porcja)
filet z kurczaka ugotowany na parze
Na kolację przewiduję jabłko i jogurt :D
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
29 czerwca 2013, 16:25No to super zycze powodzenia w dalszym dietkowaniu ;-)