Moja właśnie ponownie się rozpoczyna. Dzięki wielu osobom stąd ponad rok temu udało mi się schudnąć 15 kg :D Znowu, nie ukrywam liczę na Wasze wsparcie, które okazało się nieocenione !!! bez Was nie osiągnęłabym takiego sukcesu. Od 3 dni intensywnie ćwiczę: minimum 60 min rowerku stacjonarnego, przysiady oraz dziś skończyłam 3 dzień A6W. mam mega wielkie zakwasy. co sądzicie o moich ćwiczeniach ? dodałybyście coś ? szczególnie chodzi i o brzuch. dziś dodałam lekką dietę i duuużo wody :D miłego piątkowego wieczoru :D
Agnes2602
9 grudnia 2013, 16:16Zobacz sobie ćwiczenia ABS z Mel B i jeszcze jedne na brzuch ma.Fajne,krótkie i ponoć rzeżbią.