Hej Vitalijki
Wczoraj poszlam i pocwiczylam z rana tak jak wam napisalam Poszlo szybko
45 minut i 517 spalonych kalorii
Pozniej ogarbelam sie i chcialam juz isc na marsz a mnie mama Andre zagadala i glupio bylo mi jej powiedziec ze chce isc Andre wstal , pojechalismy na wysypisko wywalic graty i do Luton Spotkalismy sie z Marcio i poszlismy do restauracj jedz ile chcesz Najadlam sie na caly dzien raz a porzadnie Pozniej zakupy Udalo mi sie kupic plecak ktory che wziasc ze soba do Polski bo ten co mam jest za maly Andre kupil kamizelke i spodnie od garnituru i krawat na piatek Marcio koszule i buty :) Zamowilam tez sobie zestaw do mojej sukienki zloto czarnej na party :)
Wage kupilam z Weight Watchers :) Argos za £39.99. Oczywiscie z bloototh itd. Wczoraj wyskoczyl mi error 2 razy takze narazie zostawilam paragon i pudelko zobacze jak to bedzie wygladalo przez tydzien jak sie powtorzy to oddam i zamowie inna na Amazonie
W domku bylam jakos po 17 szybko sie przebralam zaczelo padac , ale mowie trudno i poszlam na marsz 8km i 651 spalonych kalorii
Pozniej juz dluga kapiel Zapalilam sobie swieczki , nalozylam maseczke itd, Pozniej live na Youtubie oladalam byl przyjemnie ;) Nastepnie cala inna pielegnacja i tak skonczylam o 21.30 Czas byl na serial Night Shift nadal ogladam Pozniej serial z Andre i poszlam spac
Aktywnosc na koniec dnia :
22,796 krokow i 138 aktywnych minut.
Podsumowanie tygodnia 7 treningow po 45 minut i 3 dni z marszami przeszlam lacznie 35km
Dzien | Kroki | YB |
Niedziela | 21,452 | 45 minut |
Poniedzialek | 20,669 | 45 minut |
Wtorek | 22,674 | 45 minut |
Sroda | 21,014 | 45 minut |
Czwartek | 25,652 | 45 minut + 11km marsz |
Piatek | 32,572 | 45 minut + 16km marsz |
Sobota | 22,976 | 45 minut + 8km marsz |
Kroki : 167,009 Co daje nam srednia : 23,858 dziennie
Na ten tydzien juz planuje reset na wtorek bo musimy skonczyc wczesniej prace i jedziemy cos zalatwic takze ten dzien bedzie dniem pierwszym wolnym od cwiczen od 16 dni jakos W tym tygodniu planuje tez mneijsza ilosc krokow
Teraz juz musze isc do pracy, zaczynam nowy piekny cudowny tydzien Z waga jest coraz lepiej, ale ciii nie zapeszam
Zycze wam milego dnia kochane moje ;*
S
GingerSlim
3 lutego 2019, 14:40Piękny ten zestaw co zamówiłas. Na pewno będzie Ci pasować. Aktywność na szóstkę z plusem :-)
Barbie_girl
3 lutego 2019, 15:43byl fajny a teraz na nic mi sie juz nie przyda :D
theSnorkMaiden
29 stycznia 2019, 18:32To ten Twoj BFF Marcio jest tym samotnym kolega co leci z Wami do PL? Jak on sie uchowal taki przystojniak i sam
Barbie_girl
29 stycznia 2019, 19:38Nie to nie on choice tez jest dam tylko ze gej
NaDukanie
29 stycznia 2019, 11:32Świetną waga ,szkoda że coś tam się znjia dzieje. Może musi się jakoś skalibrować. Mega aktywność u ciebie ,podziwiam że masz siłę na to wszystko :) Mega pozytywną osobą z ciebie ,próbuje się zarazić hihi
Barbie_girl
29 stycznia 2019, 11:48wiesz wkurza mnie jednak i oddam ja , trzeba pare razy na nia stanac zeby sie ''obudzila'' , czesto wyskakuje error , za cene 40 funtow moge kupic fajniejsza wage :) Staram sie byc jak najbardziej pozytywna taka juz moja natura :D buziaki
NaDukanie
29 stycznia 2019, 12:51Nie ma co się w takim razie męczyć. Siup do sklepu ze zwrotem i już. Też staram się być optymistką ,ale chyba Big wystawia mnie na próbę i to taka sporą. Wspaniałego dnia życzę :)
aniloratka
27 stycznia 2019, 23:51ja mam jeszcze stara wage WW, szkoda ze jak kupowalam to nie bylo z Bluetooth, ale powiem ci kupilam o wiele drozszy model co ma wyliczac bf, visceral fat etc etc i jestem z niej mniej zadowowlona niz z mojej starej WW :D
Barbie_girl
28 stycznia 2019, 10:04powiem Ci ze ta taka srednia , niby juz pokazuje wage caly czas taka sama , ale grafika strony to pokazywanie zawartosci tluszczu jest jakies dziwne i mi sie nie podoba jak sie nie przyzwyczaje to chyba jednak oddam i wezme inna .....
aniloratka
28 stycznia 2019, 12:35bo zadna waga nie poda ci twojego BF dokladnie. szczegolnie taka ktora ma czujniki tylko w stopach, bo spr tylko ten poziom do polowy (powinny byc tez czujiki na rece), a poza tym wysyla impulsy elekromagnetyczne i one moga zaklocic ten wynik np kiedy jestes zbyt nawodniona lub odwoniona etc wiec ja juz nie patrze na BF :D
Barbie_girl
28 stycznia 2019, 14:41tak ja to rozumiem ale wiesz najpierw wieczorem 40% a rano 31% to jest za duza roznica kazda inna waga pokazywala mi to duzo dokladniej .
kasiulec28
27 stycznia 2019, 21:31Ja do dziś ledwie chodze...po tym leg Day.i odpuściłam sobie wczoraj i dziś bo z godziny na godzinę zakwasy były coraz gorsze :( byliśmy dziś na meczu jak zwykle :) nawet dziadki z nami poszli ;) od jutra już ćwiczenia wracają bo Noe mogę tak długo na dupsku siedzieć i nic nie robić.juz dziś mnie nosiło...U Ciebie aktywność jak zwykle super :))) tak trzymaj :*
Barbie_girl
28 stycznia 2019, 10:03najlepsze na zakwasy sa cwiczenia wiec ze boli , ale taki sposob jest naprawde dobry , ale ogolnie dlatego wlasnie nie robie takich jakis zabojczych treningow zebym nie mogla pozniej chodzic w pracy albo co gorsza opuszczac trening Mam nadzieje ze dzisiaj jzu jest lpeiej :*
kasiulec28
28 stycznia 2019, 10:59Dziś już puścilo.wlasnie ten trening niepozorny taki.ale chyba właśnie te niepozorne są najgorsze :D zazwyczaj właśnie ćwiczyłam mając zakwasy żeby je rozbić ale ogólnie jakoś ten weekend czasowo był kiepski A w niedzielę też zaraz po obiedzie na mecz i wróciliśmy przed 19ta to już mówię dam sobie spokój.Ferie dwutygodniowe się zaczęły więc będę fikać ;))
MaartikaJg
27 stycznia 2019, 19:12Ile bym dała za wannne !!! Jak miałam to nie doceniałam, a teraz mi tylko prysznic został :(
Barbie_girl
28 stycznia 2019, 09:53ja tez dlugi czas nie mialam wanny dobrych pare lat dlatego tak teraqz sie ciesze ze od 3 lat te wanne mam :)
zurawinkaaa
27 stycznia 2019, 19:08Super dodatki, będą pasować do sukienki. Na zdjęciu coraz szczuplejsza jesteś ;) widać że cm lecą ;)
Barbie_girl
28 stycznia 2019, 09:53Dziekuje :):)
Kolastynka
27 stycznia 2019, 16:36No komplet wygląda super :)) aż się zdjęć nie mogę doczekać :))
Barbie_girl
27 stycznia 2019, 18:01Tez sie nie moge doczkeac jak to bedzie wszystko wygladalo :):):)
106days
27 stycznia 2019, 15:53Wanny to i ja zazdroszczę :) Ale gdybym miała pewnie wydawałabym fortunę na te wszystkie pachnące żele, płyny, maseczki, świeczki ;-))) A co do wagi, to ostatnio bardzo szczupło wyglądasz, zwlaszcza na twarzy :D Wiec na wadze na pewno dobrze się dzieje :)))
Barbie_girl
27 stycznia 2019, 15:56to prawda koszt takiej kapieli potafi byc spory , na wadze dzieje sie dobrze i czuje sie mniejsza jakos takze nawet jak cm tego nie pokaze to nic wazne ze czuje sie dobrze sama ze soba :)
aska1277
27 stycznia 2019, 14:40Ale fajne kolczyki ;)
Barbie_girl
27 stycznia 2019, 14:51Juz przyszly dzisiaj i faktycznie sa super :!)
KochamBrodacza
27 stycznia 2019, 13:46Ale ta stylizacja będzie bombowa! Strasznie fajne klimaty :) Aktywnie jak zawsze, co tu dużo mówić :D Pięknie Kochana! :)
Barbie_girl
27 stycznia 2019, 14:51Przesylka miala byc w srode a juz jest u mnie w aucie ;) wyglada to super juz sie noe mgoe doczekac jak to bedzie calosciowo wygladalo !:)
KochamBrodacza
27 stycznia 2019, 21:54Ja też! :D czekam na foty :*
Anika2101
27 stycznia 2019, 13:43Jesteś wytrwała, co do wagi polecam Nokię jest droga ale bedzie Ci służyć na lata a nie na jeden rok do tego jest bardzo dokładna i możesz ja zsynchronizować z fit bit applicają. Miłego dnia x
Barbie_girl
27 stycznia 2019, 14:50Pomysle o tym jak wroce z Polski moze sobie zrobie prezent ;) mielgo dnia Ania wpadaj czesciej do nas ;)