Hej Vitalijki
Wczoraj dzien z rana leniwy , ogladanie seriali przytulanki z Andre 
Poozniej pojechalismy zjesc i do Milton Keynes kupic support dla Andre na jego plecy, jak wrocilismy to bylo jakos okolo 17 wiec mowie zrobie jednak trening ;)
45 minut spalone 448 kalorii ;)
Pozniej dluga kapiel z ksiazka jedna skonczylam druga zaczelam ;) Pozniej seriale z Andre i X-Factor milo bylo ;) Nie moglam zasnac wogole bo zaczynam okres bez menagera i sie denerwuje jak to wszystko bedze wygladac , kto go zastapi czy dostane drugiego kierownika etc.
16.545 krokow i 117 aktywnych mnut.
Spalam niecale 4h takze narazie czuje sie nie za fajnie, wczoraj duuuzo pilam a nie chodzilam siku to chyba skutek uboczny alkocholu w piatek. Postaram sie nie wazyc az do czwartku bo w tygodniu mi zawsze rosnie wage wiec po co sie denerwowac ? Poczekam na weekend
6 dzien bez chipsow zaliczony 
Podsumowanie tygodnia aktywnosci :
| Niedziela | x | 14,230 | x |
| Poniedzialek | x | 19,430 | 45 minut |
| Wtorek | x | 17,268 | 40minut |
| Sroda | x | 12,850 | 45 minut |
| Czwartek | 8km | 13,445 | x |
| Piatek | x | 20,036 | 45 minut |
| Sobota | x | 16,545 | 45 minut |
6 treningow : 5 domowek i 1 bieg. (ostatnio wole cwiczyc w domu)
Kroki: 113,804 krokow co daje nam srednia 16,258 dziennie.
Zycze wam spokojenj niedzieli ;*
S
KochamBrodacza
15 października 2018, 09:47Ładne podsumowanie :)
Barbie_girl
15 października 2018, 12:04:)
marta3114
7 października 2018, 19:36Świetne to Twoje podsumowanie! BRAWO!
Barbie_girl
8 października 2018, 06:34Dziekuje ;)
aska1277
7 października 2018, 17:15Brawo za kolejny dzień bez czipsów :) 4 godzinki snu troszke mało.
Barbie_girl
7 października 2018, 17:30no niestety czasem sie nie da wiecej, ale mam tyle roboty ze nawet raz nie ziewnelam :D
NaDukanie
7 października 2018, 11:29Poradzisz sobie świetnie, wierzę w ciebie. Aktywnie u ciebie bardzo. Życzę udanej niedzieli w pracy, ja też dzisiaj pracuje :) Więc jest nas dwie :)
Barbie_girl
7 października 2018, 13:18poko co jest masakra i nie wierze ze juz polowa dnia prawie za mna tak zlecialo ....
karmelikowa
7 października 2018, 07:19Myślę że dasz rade i poradzisz sobie ze wszystkim i ze będzie ok:) brawo za chipsy i aktywność super :) buźka :*
Barbie_girl
7 października 2018, 09:45Dzikeuje kochana ;) Milej nidzieli ;*
tara55
7 października 2018, 07:08Brawo za brak chipsów. Miłej niedzieli. :-)
Barbie_girl
7 października 2018, 09:45Dziekuje wzajemnie ;)