Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrot do pracy


(dziewczyna) Hej Vitalijki (dziewczyna)

Niedziela :) Powrot do pracy, nowy tydzien nowe wyzwania :PP Nie bede narzekala ze juz po weekendzie bo przeciez w domu i tak dluzej bym sie nudzila a tutaj chociaz zawsze cos sie dzieje i to fajne odliczanie do weekendu :PP  

Wczoraj z rana pojechalismy na event w pokemon go od 10 do 13 :) Dla tych co mowia ze to glupia gra podczas eventu przeszlismy 7.5km ( 11 tysiecy krokow )  Oczywiscie Endomondo nie wlaczalam bo na spacery tego nie robie tylko na bieg. Pozniej pojechalismy do fryzjera dla Andre a ze obok jest Costa ... Kawak i nowe ciasto czekoladowe ktorego juz wiecej nie wezme bo za slodkie dla mnie , ale pyszne <3 Bylo tak super siedziec tam pic kawke i czytac ksiazke Marzenia Kate .... 

Ksiazka taka super ze nie moglam sie od niej oderwac , historia kobiety ktorej jedna decyzja zmienila cale jej zycie a jaka piekna milosc w niej jest opisana ! Ciarki mnie przechodzily czytajac ja .... 

Wrocilismy do domku przebralam sie i pocwiczylam 40 minut z YB spocilam sie jak swinka i spalilam 432 kalorie :)

 Pozniej kapiel i odpisywalam wam na komentarze na Vitalii :) Puscilam pranie, Andre zrobil nam jedzonko zjedlismy i obejrzelismy film, pozniej wzielam sie za czytanie ksiazki znowu az do momentu X-Factora :) Pozniej czytalam  ksiazke do 23 i skonczylam. Piekna powiesc ! <3 Poszlam spac , ale po 30 minutach sie obudzilam z mega bolem glowy :(nalykalam sie tabsow Andre mi zrobil masaz glowy jakos zasnelam. o 1.30 sie przebudzilam znowu z bolem zorientowalam sie ze nie zalozylam FitBit ktory sie ladowal nalozykalm go i po paru minutach poszlam spac.

17,676 krokow o 86 aktywne minuty 

Pobudka o 5 jakos sie zwloklam :PPwaga 0.1kg w dol :)@ trwa. Nowy tydzien takzde trzeba podsumowac poprzedni wzgledem aktywnosci.

Dzien  Bieg Kroki  YB 
Niedziela  8km 21.699  
Poniedzialek 8km 23.131 10 minut Tiffany 
Wtorek  8km 21.295  
Sroda   18.066 50 minut 
Czwartek  8km 13,906  
Piatek    17.924 40 minut
Sobota    17.676 40 minut 

Aktywnie 7/7 (puchar)4 razy bieg na 8km i 3 treningi z YB :) 

Kroki : 133,697 krokow /srednia 19,099 :)

Spadam sie szykowac do pracy w miedzy czasie ogladam Mam Talent ;) 

Zycze wam milej niedzieli w gronie rodzinnym :*

S<3

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    14 września 2018, 16:34

    Ładna aktywność :) Ale to jak zawsze u Ciebie :)

  • Mglawica

    Mglawica

    10 września 2018, 08:28

    Pokémon Go jest super! Śmiałam się z Narzeczonego, że gdziekolwiek idziemy, on włącza jakąś głupią grę. Śmiałam się, dopóki sama nie zaczęłam grać ;) Jeśli ktoś ma słabą wolę i trudno mu się ruszyć z domu, to ta gra jest jak najbardziej dla takiej osoby ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 września 2018, 09:29

      nie przeszedl w dzien wolny doklanie ;) moj Andre w zyciu by tyle nie przeszdl gdyby nie ta gra :D

  • Anulka_81

    Anulka_81

    10 września 2018, 07:27

    Pięknna ilość sportu! Super!

  • marta3114

    marta3114

    9 września 2018, 21:48

    Brawo za aktywność!

  • aska1277

    aska1277

    9 września 2018, 14:55

    ładne podsumowanie tygodnia :) Brawo :) Twoja aktywność jest wow :) hihih. Buziaki

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      9 września 2018, 15:07

      dzieki moglo byc lepiej , ale za duzo sie lenilam :D

  • Pami8976

    Pami8976

    9 września 2018, 13:59

    Mkniesz:) super:) miłego dzionka w pracy i oby szybko zleciało:*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      9 września 2018, 14:23

      jeszcze 4.5h aby polecialo bo juz wszystko zrobilam i sie troszke obawiam ze bedzie wolno szlo a na Vitali dzisiaj pustki :(

  • 106days

    106days

    9 września 2018, 10:14

    Na jesien/zime wracasz bardziej do treningow domowych, czy dalej bedziesz biegac? Ja slyszalam ze to najlepsza pora na rozpoczecie biegania, dlatego od pazdziernika tez bede probowac :) brawo za aktywnosc, jestes chodzącą petardą :DD

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      9 września 2018, 10:25

      dopoki nie pada to bede biegala, pozniej dom a jak mnie to zacznie nudzic to znowu silownia i zajecia grupowe aby tylko ciagle cos robic ;)

  • aniapa78

    aniapa78

    9 września 2018, 06:44

    Brawo za aktywność. Zwłaszcza po tylu godziach pracy.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      9 września 2018, 07:17

      Dziekuje casem latwo nie jest , ale sie jakos udaje ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.