Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedzialek


:) Hej Vitalijki :)

Mamy dzisiaj poniedzialek :) Dzien 2/4 jeszcze w pracy nie jestem , ale najwazniejsze ze wstalam :) . Wczoraj dzien w pracy zlecial fajnie, chociaz pierwsza polowa nie czulam sie za dobrze :( Objawy na @ . od 13 w sumie juz bylo lepiej. Wrocilam do domku bylo male przyjecie 10 osob z kazdym sie przywitaj , przytul itd. zapraszali na tort czekoladowy a ja ODMOWILAM (puchar) przeprosilam i powiedzialam ze ja juz musze isc pobiegac :PP Naszczescie zrozumieli i sie nie obrazili :)Oczywiscie moglam z nimi zostac a dzisaj wam napisac ze nie moglam bo goscie byli no ale chcialam isc bo nie czulam sie zmeczona a fajnie rozpoczac nowy tydzien 1 treningiem juz (puchar)

8km w 57 minut spalone kalorie 757 :) Rekod na 1 minute we wrzesniu 6:23 (puchar)


Wrcoilam do domku obejrzalam X-Factor a  pozniej napisalam zazalenie do biura podrozy na poprzedni holiday , pozniej   umylam sie i zrobilam sobie 1 drinka z Amaretto cos mnie tak naszlo :)Obejrzalam The Voice of Poland i W Rytmie Serca nowe sezony :) Juz byly 2 odcinki ( 2 koncze teraz ) 

Znalezione obrazy dla zapytania the voice of poland 2018Znalezione obrazy dla zapytania w rytmie serca sezon 3

Poszlam spac o 22.30 :) 

21,699 krokow i 59 aktywne minuty. 


Wstalam sobie o  5 dobrze sie czuje, dobry mam humor :) Zaraz ide budzic kochanie i jedziemy do pracy oby szybko zlecialo :) 

Zycze wam mileo poniedzialku kochane moje ;* 

S<3

  • fitball

    fitball

    3 września 2018, 21:29

    o matko, ile ty spalasz kalorii, powinnaś już być szczypiorek

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 22:44

      Mój organizm przyzwyczajony jest do takiej ilości wiec nie schudnie tak łatwo pomimo deficytu ale powoli do celu :-)

  • marta3114

    marta3114

    3 września 2018, 20:46

    piękny wynik w bieganiu.....u mnie na tą chwilę marnie, ale ja dopiero raczkuję.....może kiedyś mi się uda tyle przebiec

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 21:17

      dziekuje ja robie interwal takze bieg na przemian z szybkim marszem :) kiedys tylko maszerowalam :) powoli bedzie coraz lepiej zobaczysz ;)

  • Pami8976

    Pami8976

    3 września 2018, 19:13

    Brawo! I za tort i za bieg:) 3maj się:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 21:17

      dziekuje kochana !:):*

  • yummy.banana

    yummy.banana

    3 września 2018, 18:33

    Brawa za odnowione ciasto, ja niestety nie miałam dzisiaj wyjścia hahah :) Super bieganie! Miłego tygodnia :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 21:16

      i dizisaj tez mnie tort kusi bo mama A wlozyla go do naszej lodowki wrr jednak nie dam sie :D:D milego tygodnia rowniez :*

  • aska1277

    aska1277

    3 września 2018, 18:18

    Dobry humor o 5 ej :) fajnie :) Też tak chcę...... hihihihi ładny trening :) ilość kroków wow :) :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 21:16

      Odkad wstalam powtarzalam sobie dobrze jest :) bedzie piekny dzien i zadzialalo :D chociaz bylo milion zawirowan , ale wkocnu ja to lubie jak sie cos dzieje ;)

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    3 września 2018, 18:14

    Super że nie zjadłaś tortu :) Brawo! :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 21:15

      jestem z siebie dumna ;) mam A wlozyla go do naszej lodowki :( jednak jestem silna i dzisiaj tez sie nie polasilam :)

    • KochamBrodacza

      KochamBrodacza

      4 września 2018, 10:10

      Tak trzymaj :D

  • reghina

    reghina

    3 września 2018, 12:10

    Brawo za rezygnację z tortu i jestem pełna podziwu dla Twojego biegania..sama próbowałam biegać, ale po 3 razach dałam sobie spokój :( wolę jednak rolki i rower :) A co do hotelu to czasem warto pisać, ja w tym roku też miałam kilka "Ale" uznali mi reklamację i czekam na ich przelew ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 13:13

      no na mnie rower niogdy nie dzialal chyba bym musiala ze 200 km dziennie robic ;P rolki lubie ale nie ma u nas gdzie jezdzic ;(:( szkoda bo sa super :) no wlasnie chyba zalezy od hotelu ja pierwszy raz skladam zazalenie bo nigdy luksusow sie nie spodziewalam , ale ten hotel to bylo przegiecie naszczescie my tam nie siedzielismy dlugo bo czesto bylismy out jednak zaplacilam to wymagam trzymaj kciuki ;*

    • Nathasza

      Nathasza

      3 września 2018, 15:01

      Ale piszesz o tym hotelu na Teneryfie? Bo pisalas ze jest ok na poczatku. Ja jestem z siebie dumna bo z Nasty Gal wygralam. Wyslali mi paczke i nie dopisali ze zaplacilam za koszt przesylki i musialam przez to doplacic 20 euro cla. Oczywiscie nie chcieli mi tego uznac bo clo placi odbiorca itd itp to im powiedzialam ze prosze bardzo, moge otworzyc tu postepowanie sądowe, beda mieli do zaplacenia wszystkie koszty tego postepowania plus koszty prawnika a mogli mi dac kupon na zakupy do Nasty Gal na to 20 euro. I mi dali kupon :)) nie ma to jak ich postraszyc honorarium szwajcarskiego prawnika :)

    • Nathasza

      Nathasza

      3 września 2018, 15:05

      Aaa, juz doczytalam o co chodzi. Bo pisalas na poczatku ze jest troche zuzyty pokoj ale ogolnie ok. I pozniej juz sie nie skarzylas. Ale o co chodzi z tym basenem, zamkniety byl?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 15:25

      otwarty ale woda byla ochydnie brudna i nikt do niego nie wchodzil , pozatym mielismy miec widok na morze za ktory aplacilismy extra i tego nioe bylo hotel mega vrydny i rozpadajacy sie dobrze ze dlugo tam nie siedzialam .....

  • kasiulec28

    kasiulec28

    3 września 2018, 11:20

    U nas rok szkolny się zaczął. Młoda mi dala popis na apelu,zabrałam ja bo nie miałam jej z kim zostawić.wyszlam cała mokra.kapalo ze mnie...dopiero w klasie sie uspokoila siadajac z bratem w lawce.chyba się nie wyspała.Wczoraj zrobiłam trening.dzis też zamierzam.@ się opóźnia i strasznie mnie to wkurza bo bolą mnie plecy i brzuch i nic z tego nie wynika...

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 13:11

      oj nie lubie tych boli , u mnie juz przeszlo naszczescie i @ przyjdzie w piatek

    • kasiulec28

      kasiulec28

      3 września 2018, 14:09

      No u mnie to różnie.nawet do 34dni cykl.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 15:24

      ja dzieki tabletkom mam mega regularnie zawsze w piatki

  • Anika2101

    Anika2101

    3 września 2018, 11:15

    My też kiedyś pisaliśmy zażalenie do hotelu w Rzymie i nas olali, na Teneryfie dzień przed wyjazdem zalało łazienkę ale za nie przykrości dostaliśmy piękny apartament plus drinki i obiad na koszt hotelu. Brawo za odmówienie tortu. Miłego dnia.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 13:05

      no my zobaczymy jak to bedzie w naszym przypadku ja che przynajmniej zwrot kasy za widok na morze ktorego nie mielimy .... Milego dnai rowniez xx

  • aniloratka

    aniloratka

    3 września 2018, 10:20

    jestem strasznie ciekawska, co sie stalo, ze musisz pisac complain ? :D Milego dnia

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 13:04

      wiesz zaplacilismy extra za widok na morze a takiego nie mislimy widzielismy tylko palmy, pozatym zdjecia byly mocno photo-shopem zrobione, ogolnie brudno , all inclusive konczylo sie godzine wczesniej niz mialo sie konczyc, basen byl ok tylko w pierwszy i ostatni dzien naszego pobuty . Ja i tak z basenu nie korzystam bo wole jednak morze , ale jezeli za cos zaplacilam to powinnam to miec. Hotel wyniosl nas 120 funtow za nioc jak dla mnie to nie byly standardy tej ceny.

    • aniloratka

      aniloratka

      3 września 2018, 13:12

      wow, no to faktycznie nalezy im sie bura,

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 13:16

      ja naprawde luksusow nie chce bylam w roznych hotelach tanszych i gorszych jednak to bylo juz za duzo .... pierwszy raz pisze compalin takze jestem ciekawa co z tego wyjdzie

    • aniloratka

      aniloratka

      3 września 2018, 13:21

      mam to samo, ale jesli juz doplacilas za ten widok na morze no to jednak jest bardzo duzy powod do tego zeby pisac zazalenie :D

  • agacina81

    agacina81

    3 września 2018, 10:18

    A czemu zazelenie? Cos mi umknelo? Moj fitbit nie mierzy heart rate :/ jak zalatwialas sprawe ze swoim? Super rozpoczecie dnia. Mi sie strasznie nie chce, ale wezme przyklad i pocwicze, poki dziecie spi :) milego dnia

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 11:50

      wiesz zaplacilismy extra za widok na morze a takiego nie mislimy widzielismy tylko palmy, pozatym zdjecia byly mocno photo-shopem zrobione, ogolnie brudno , all inclusive konczylo sie godzine wczesniej niz mialo sie konczyc, basen byl ok tylko w pierwszy i ostatni dzien naszego pobuty . Ja i tak z basenu nie korzystam bo wole jednak morze , ale jezeli za cos zaplacilam to powinnam to miec. Hotel wyniosl nas 120 funtow za nioc jak dla mnie to nie byly standardy tej ceny. Pierwszy raz pisze skarge takze zobaczymy maja 28 dni ... nic nie przeoczylas poprostu nie chcialam wczesniej narzekac :) jak zalatywilam sporawe z czym, ?? cwicz kochana cwicz :)

    • agacina81

      agacina81

      3 września 2018, 11:58

      A w hotelu nie klociliscie sie , ze macie nie ten pokoj? Chociaz jak byl w strone morza... nam raz tez dali z takim widokoem, ze trzeba bylo sie wychylic by morze zobaczyc. Ale rano nam zamienili na fajny pokoj. A raz tez dostalismyz bocznym widokiem na pierwszym pietrze. Nie siedzielismy duzo w pokoju to sie nie klocilismy, chociaz tez mozna bylo. Za to teraz w tym samym hotelu, dali nam ladny pokoj na ostatnim pietrze. Teraz juz wiesz skad te zle opinie na tripadvisor na Wasz hotel... a wcale nie tani. Fit bit mi sie popsul. Musze zareklamowac.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 12:48

      oczywiscie ze odrazu poszlismy , ale ten hotel jest zawsze 100% fully booked takze nie mieli pokoi innych ;( wiesz ja w hotelu i tak nie siedzialam woec tragedi nie ma , ale jednak za to zaplacilam wiec ,,, zobaczymy co mi odpisza narazie mi odpisali ze mam moj ticket i czekac mam na odpowiedz :) oj nie fajnie z FitBit ale oni szybko wysla Ci nowy :)

    • agacina81

      agacina81

      3 września 2018, 15:08

      Albo tak gadaja, ze maja full house :/ ale wkurzajace jest to, bo placisz kupe kasy, a jeszcze Cie w jajo zrobia, bo masz pokoj od strony morza :/ my zwykle wieczorami siedzielismy na tarasie, ale akurat tamtego lata polecielismy z rodzina, wiec siedzielismy na dole, a do pokoju prosto spac, wiec juz nam bylo wszystko jedno. Chociaz tez trzeba bylo sie klocic :/ do fit bita na maila pisalas czy jak? Kazali ci odeslac stary? Jakies potwierdzenie zakupu chcieli?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 15:17

      chcieli potiwerszenie zakupu i tak pisalam meila , ale starego nie musialam wysylac ani za pierwszym ani za drugim razem zdjecia zniszczonego zegarka im dolaczylam

    • agacina81

      agacina81

      3 września 2018, 20:51

      Potwierdzenie zakupu? Kurde, a skad ja to wezme? Dobra, maz ma. Musze do nich napisac

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 21:14

      ja mialam na mweilu bo przez neta kupowalam

  • onedayearlier

    onedayearlier

    3 września 2018, 09:10

    No podziwiam że mając do wyboru tort albo bieganie, wybrałaś to drugie :D to się nazywa moc!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 09:33

      sama sie sobie dziwie :D:D Chyba to dlatego ze to bylo rozpoczecie nowego tygodnia a wiesz jak mowia jak rozpoczniesz tak skonczysz takze jakso dalam rade :D

  • 106days

    106days

    3 września 2018, 07:36

    Miłego :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 09:30

      Dziekiii !!:) wzaejmeni ;*

  • karmelikowa

    karmelikowa

    3 września 2018, 07:11

    Brawo za aktywność no i za odmowienie torta, ja będę jeść ale dwudziestego bo syn ma urodziny...:) super ze humorek dopisuje , oby szybko zlecialo ...Miłego dnia :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 września 2018, 09:30

      urodziny to jest jakass okazja a to bylo tak o dlatego stwierdzilam ze nikogo nie obraze odmawiajac :D:D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.