Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczybany weekend :)


:D Hej Vitalijki :D

Wczorajszy dzien w pracy polecial szybciutko :D Musialam jednak czekac godzinke na Andre do 19 az skonczy sie jego spotkanie :< bylam w domu okolo 19.40 przebralam sie szybko i poszlam pocwiczyc :) 45 minut zrobione i 425 splalonych kalori ;) 

Zaraz po poszlam sie kapac ;) Stwierdzilam ze czas na maseczke :p od teraz bede ja nakladala tylko raz w tygodniu i tylko tej firmy Garnier chyba ze znajde jakies nowe to wezme na wyprobowanie :) Ta daje mi super nawilzanie na caly tydzien i efekty sie utrzymuja ;) 


Obejrzalam pare odcinkow Sprawy dla reportera wszystkie mnie wstrzasnely , ale chyab ta najbardziej ;( Biedna kobieta tak bardzo jest mi jej szkoda ;( Dziewczyny zanim naoiszecie jak bardzo jestescie nieszczesliwe bo schudlyscie TYLKO 1kg w tym tyogdniu pomyslcie o takich osobach ... ja sama kiedys myslalam ze moja waga to problem swiatowy i zaluje ze wtedy ktos mnie takim filmikem nie obudzil ....Obejrzalam pare tez spraw z biednymi rodzinami  poplakalam sie , przypomnialo mi sie moje dziecinstwo ;( 

Podsumowanie FitBit z tamtego tygodnia : 


186,728 krokow (puchar) srednia 26,675 (torcik)

131km wydreptane. 

1117 aktywnych munut :) 

Sen : 6h18 

Miejsce 4 znowu poza podium :<

2 nowe badge :)

8,046 km przeszlam z FitBit oraz rekod +40.00 krokow ;) 

Niestety tez tydzien juz taki fajny nie bedzie ;( Duzo pracy przy komputerze plus brzydka pogda nie sprzyja ruchowi , ale mam nadzieje kiedys jeszcze dam rade zrobic 40.000 :D

Okolo 23 zaczelismy ogladac seriale z kochanie <3 po polnocy juz spalismy :D 

19.129 krokow, 58 minut aktywnych i tylko 5 godzin snu :(


Obudzialam sie o 6 ;/ Moglabym pewnie polozyc sie i zasnac na sile , ale szkoda mi dnia 8) Posiedze chilke pogrzebie w neci i okolo 7 wybiore sie na moj power walk jako widze ze slonko swieci !:) Moze ciepla nie ma , ale najwazniejsze ze ono sie do nas z gory usmiecha wiec bedzie sie przyjemnie chodzic ;) 

Waga lekko w gore jutro @. 

Zycze wam milego dnia kochane Vitalijki :* 

S<3

  • Nattiaa

    Nattiaa

    27 kwietnia 2018, 08:31

    ja nie mogę oglądać takich programów, bo za mocno mnie dołują, masakra.. aktywność świetna!!

  • love-yourself

    love-yourself

    26 kwietnia 2018, 23:24

    Ta maseczka już od dawna mnie ciekawi - z resztą jak wszystkie z firmy Garniera. Muszę i chcę ją kupić. ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      27 kwietnia 2018, 10:10

      Polecam mnie wczesniej cena odrzucala bo te sa po 3 funty a inne po funcie , ale ta daje takie efekty ze 1 dziala lepiej niz 5 tych po 1 funcie ;)

    • love-yourself

      love-yourself

      27 kwietnia 2018, 11:57

      Kupię i dam znać. ;)

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    26 kwietnia 2018, 22:19

    Tak jest niektórzy rozdmuchują błahe problemy, a inni mają naprawdę dramaty życiowe. Cieszę się że ułożyło Ci się i pozostały tylko wspomnienia. Oby teraz bylo już tylko dobrze :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 22:27

      tez sie ciesze ze jakos wyplynelismy na wierzch ;) Buziaki :*

  • annna1978

    annna1978

    26 kwietnia 2018, 21:50

    Super:))) ja dzis w slonku chodziłam:)))

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 22:27

      u nas srednia pogoda , ale nie padalo to najwazniejsze ;):) 26. 4km zaliczone ;) Buziaki

  • CanTakeIt

    CanTakeIt

    26 kwietnia 2018, 15:38

    https://rover.ebay.com/rover/0/0/0?mpre=https%3A%2F%2Fwww.ebay.co.uk%2Fulk%2Fitm%2F201557297391 Ja bardzo polecam Ci te maski sa mega!!!! Wlasnie skonczylam taka ze zlotem, teraz mam zamiar zamowic ta

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 16:51

      Dziękuje w domku z laptopa sprawdzę :-*

  • Peanut_Butter

    Peanut_Butter

    26 kwietnia 2018, 15:30

    Bardzo mądre jest to, co piszesz. Sami wymyślamy sobie problemy, zamiast cieszyć się zdrowiem, rodziną, bliskimi. Ale najczęściej zauważamy to dopiero wtedy, jak coś się naprawdę posypie, niestety. Ty to ciśniesz z tymi ćwiczeniami, szacun! :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 16:49

      Staram sie bo czuje się po nich bardzo dobrze :-) dziękuje ;*

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    26 kwietnia 2018, 14:28

    Masz racjw zawsze znajdzie sie ktos kto ma gorzej. Dla mnie straszna jest ta sprawa Alfiego i teraz gdzies tam tylko to mam w glowie-tym bardziej ze on w wieku mojego synka jest.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 16:48

      Ja tez ciagle śledzę co się tam dzieje ...

  • wPatka

    wPatka

    26 kwietnia 2018, 14:04

    :) Świetnie Ci idzie :) waga nie jest najważniejsza, a energia którą w sobie mamy :) Hmmm ja mam dziś braki bo średnio się czuje fizycznie... poszłam na spacer, ale ledwo wróciłam do domu i leżę sobie :) Miłego dzionka :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 16:47

      Dziękuje :-) ja nauczyłam się waga nie przejmować jakiś czas temu i Poprostu zaczęłam się starać się o ruch i lepsza michę dla samej siebie i aby się lepiej czuć :-) odpoczywaj i nabieraj sił :*

    • wPatka

      wPatka

      28 kwietnia 2018, 08:05

      Hmmm... ja od tygodnia trochę zmieniłam dietę, znaczy owoce jem na pierwszy posiłek tylko i potem po dwóch godzinach śniadanie :) I efekt jest i brzucha mi nie wzdyma (bo jak jadłam owoc na 2 śniadanie to brzuszek mi puchł) wyczytałam, że jak ktoś ma wolniejszy metabolizm to owoce wtedy fermentują w brzuchu i dlatego może być nieciekawie :P niby to wiedziałam od dawna, ale kocham owoce i jadłam między posiłkami przynajmniej banana i jabłko...

  • reghina

    reghina

    26 kwietnia 2018, 13:05

    Masz rację, że o tym przypominasz, są dużo większe kłopoty niż waga i często niepotrzebnie się tym martwimy. Jaworowicz ma wyreżyserowane programy, miałam okazję widzić co ona robi w terenie, jak ustawia ludzi i mówi co mają powiedzieć dosłownie do kamery. Nie oceniam tego filmiku i tej historii tylko mówię o własnym doświadczeniu, że telewizja często kłamie. Są inne ważne rzeczy niż odchudzanie, ale nasze zdrowie też jest ważne! :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 13:10

      No co Ty mowidz nawet tak I program jest wyrezyserowany :-( to juz nie oglądam chociaż wiem ze taki przypadek jak w tym programie zdarzył się nie raz :-( oczywiście zdrowie najważniejsze bez niego nic nie możemy także dbajmy o nie :-)

    • reghina

      reghina

      26 kwietnia 2018, 13:20

      Gdybym nie spotkała się z nią osobiście to bym nie wierzyła, to było bardzo dawno bo z 15 lat temu. Wiadomo, że na pewno wielu osobom pomogła, ale jakoś wierzytelności dzienikarskiej dla mnie juz nie ma.

  • aniloratka

    aniloratka

    26 kwietnia 2018, 11:26

    Sylwia, ja wiem, ze moze Ciebie motywuje to ze inni ludzie maja gorzej i ze to jest jakis wake up call. ale powiem ci ze wszyscy maja problemy, i jak powiesz komus- nie przejmuj sie inni maja gorzej, wcale to jego problemu nie naprawi :P

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 11:48

      tak prawda ale ja pisze o " problemie" ze ktos schudnal tylkpo 1kg na tydziena a nie 1.5kg i ze to jest koniec swiata :( ja wole przytyc poltora kilograma a miec zdrowe dziecko powiedzmy o to mi chodzilo zreszta mnie takie historie pokazuja ze trzeba doceniac to co mamy na codzien i bierzemy to za normalne i ze nam sie nalezy a tak nie jest :) takze ciszmy sie a nie tylko narzekanie ;)

    • aniloratka

      aniloratka

      26 kwietnia 2018, 11:50

      tak, pozytywne podejscie to podstawa :) i sa waznjesze rzeczy niz dieta :)

  • Nathasza

    Nathasza

    26 kwietnia 2018, 10:54

    przeczytalam zaczytany weekend ;)))

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 11:02

      :) Milego dnia ;)

  • Anika2101

    Anika2101

    26 kwietnia 2018, 09:45

    Wiesz system w Polsce jest okropny, a z drugiej strony padaczka to poważna choroba i jeżeli kobieta była chora i biedna bez wsparcia rodziny to w jaki sposób chciała wychować dziecko ? Jest mnóstwo patologii wszędzie :( Wiesz czytałam jak matka z ojczymem znęcała się przez długi czas na 3 latku, był okrutnie bity, i molestoeany etc .... nikt tego nie zauważył, dziecko zmarło w cierpieniach, gdzie wtedy była opieka społeczna, dlaczego nikt z sąsiadów nie zadzwonił na policję. Nie można oceniać sprawy tylko z jednej strony. Miłego weekendu

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 10:35

      duzo osob ma taka chorobe i wychowuje dzieci a tutaj panstwo bedzie placilo na ten dom dziecka wieksza kwote niz by mogli wyplacic matce aby jej pomoc zanim nie stanie na nogi, ja sama pochodze z takiego domu gdzie przez 2 dni potrafilam zjesc kromke chleba bo rodzice nie mieli pieniedzy ale bylam szczesliwa bo z nimi nie zamienilabym to w zyciu na obca rodzine i cieple codzienne obiadki ;( o takich sprawach tez duzo sie nasluchalam jak piszesz wlasnie :( u mnie znowu ta koelzanka co ma synka chorego na autyzm jej szwagier z szwagierka 3 razy juz doprowadzili dzieci do stanu takeigo ze dzici z glodu wyladowaly w szpitalu ( zadniedbanie a nie brak pieniedzy ) i co dzieci sa nadal z nimi a jedyne co to social przychodzi raz na tydzien zawsze w piatek sprawdzic zawartosc lodwoki no zart ;/ Ja niestety uwazam ze szczegolnie w Polsce jak nie masz pienidzy jestes nikim i kazdy organ moze zzrobic z Toba to co chce ;/ Weekend bedzie mily kazdy dzien kiedy nie trzeba isc do pracy jest mily heh ;) Buziaki kochana xx

    • Anika2101

      Anika2101

      26 kwietnia 2018, 12:33

      Przykre są takie sytuacje, tu szybciej zabiorą ci dziecko niż w Polsce, więc musiało być coś więcej niż sama choroba ! Co do twojej Koleżanki skoro wie, że dzieci są zaniedbywane to czemu tego nie zgłosi na policję wówczas tego dopilnują. Nie mogę słuchać jak dzieci są krzywdzone przez głupotę i nieodppwiedzislnych rodziców, a one same nie potrafią się bronić :( Dobra nie będę się więcej na ten temat rozpisywać gdyż bardzo mnie to irytuje.

  • nitktszczegolny

    nitktszczegolny

    26 kwietnia 2018, 09:37

    Takie historie uczą nas doeceniać to co mamy... Od jakiegoś czasu mam taki wieczorny rytułał, że dziękuję za to co dobre spotkało mnei danego dnia i nieustannie dziękuję za męża i córeczkę...

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 10:29

      ja mam bardzo podobnie ;)

  • ola05

    ola05

    26 kwietnia 2018, 09:13

    Sama nie raz się łapie że przejmuje się pierdołami. Później sobie myślę: kurczę ja to mam szczęście jestem zdrowa, mam co jeść, pracuję, mam rodzinę którą kocham. Inni mają dużo gorzej. Nie raz zwierzęta mają więcej uczuć niż ludzie. Udanego weekendu:-*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 10:29

      oj dokladnie kochana dokladnie cieszmy sie z tego co mamy :):*

  • patkak

    patkak

    26 kwietnia 2018, 07:49

    A widziałaś te maseczki błyszczące albo motywem zwierząt z Primark?? Wyglądają fajnie :) kupiłam kilka ale jeszcze nie używałam

    • agacina81

      agacina81

      26 kwietnia 2018, 07:51

      Oo, dzieki za cynk :) mialam na ebay zamowic :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 10:22

      widzialam ostatnio , ale nie mialam przy sobie karty wiec placilam telefonem a tam jest limit 30 funtow a juz mialam za tyle ubran w reku :D w tym tygodniu bede sprawdzala :D:D

  • fit-mamaa

    fit-mamaa

    26 kwietnia 2018, 07:30

    Ty już zaczynasz weekend, zazdroszczę. ;-) patrząc na Ciebie zaczęłam używać maseczek, ciekawa jestem jak długo.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 07:40

      ja pracuje w niedziele jak wszyscy leniuchuja ;P o super !:)

  • chudaja.vitalia

    chudaja.vitalia

    26 kwietnia 2018, 07:26

    miłego weekendu! :*

  • karmelikowa

    karmelikowa

    26 kwietnia 2018, 07:26

    Tak to już jest w tym naszym życiu ciężko ,a różności chodzą po ludziach tylko się o tym nie wie, Tobie też Miłego dnia:*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 kwietnia 2018, 07:39

      jest wolne wiec napeno bedzie mily dzien hehe ;) buziaki ;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.