Hej Vitalijki
Wczorajszy dzien w pracy jak najbardziej ok, ale mialam dosc sporo pracy adminowj ( czytaj stanie przy kompie ) plus spotkanie 1 do 1 z Markiem ( poszlo suuuper !) Takze na koniec dnia o 18 mialam tylko 10.000 krokow na liczniku Wpadlam w panike haha
Szybko pojechalismy do domku , przebralam sie i poszlam na power walk
8km w 1h19 minut spalilam 669 kalori
Wrocilam do domku bylo po 20 juz kroki tylko niecale 20 tysiecy mowie o nie nie zeby 20 tysiecy nie bylo tak nie moze byc !! Przebralam sie i zrobilam 30 minutowy trening spalajc 296kalori ;) razem spalilam 965 kalori po pracy i zakonczylam dzien na 23,321 krokow i 107 aktywnych munut ;)
Dumna zasiadlam aby odpoczac okolo godziny 21 i wlaczylam sobie dwa zalegle odcinki ARROW Zasnelam po 23 , przebudzilam sie w sumie sen 5h20 minut ;)
Podsumowanie FitBit z zeszlego tygodnia ;) Nie jest za dobre przez 2 dni kiedy to mialam spuchnieta noge noe robilam nic ;( 156, 845 krokow srednia 22,406 krokow. 5 miejsce wsrod znajomych Ja nie wiem jak ten koles z pierwzego miejsca robi te 445,522 krokow.
Teraz jest po 6 zaraz budze A i do pracy ;) Super ze tylko do 12.30 szczegolnie ze od 9 do 10 mam trening , plus przerwa w miedzy czasie to tej pracy za duzo nie zostanie Jestem i tak pewna ze kierownik ze zmiany przeciwnej mnie zdazy wkur**c , ale sobie nie pozwole zepsuc dobrego humoru !!! Po pracy odrazu pojedziemy na gorke na loda o ma juz dzisiaj byc cieplutko ja zrobie pierwszy power walk, pozniej w planach mma zrobic 2 a na koniec dnia posprzatac aby kolejne 3 dni byly relax i korzystanie z tego pieknego slonca !!:!)
Zycze wam milego dnia kochane ;*
S.
wPatka
20 kwietnia 2018, 09:01;D Zawodowo chodzicielu
Barbie_girl
20 kwietnia 2018, 09:09chyba powinnam zmienic branze :D:D
KasiaMaMisje
19 kwietnia 2018, 07:52woooow ja srednio w ciagu dnia ok 5 tys krokow.... (bez treningow) : ((((
Barbie_girl
19 kwietnia 2018, 08:09zawsze mozesz to zmienic ;) moja motywacja jest moja mam mam 60 lat a robi sama okolo 10.000 krokow dziennie ;)
KochamBrodacza
18 kwietnia 2018, 22:28Wypoczywaj :)
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 23:52wypoczywam aktywnoscia :D:D
KochamBrodacza
19 kwietnia 2018, 10:15Tak tez dobrze :)
fitball
18 kwietnia 2018, 21:08Udanego weekendu
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 21:09Jest cudowny !! Skoczyłam prace o 12.30 jeszcze do domu nie wróciłam zaraz będę dopieto :-)
MagiaMagia
18 kwietnia 2018, 20:21A moze po prostu koles umie oszukac sensor ;)
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 21:03Można wpisywać manualnie kroki ...
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 21:05Tylko co w tym fajnego jeżeli to nie są prawdziwe kroki dla mnie bez sensu wole mieć miejsce 5 ale swoje prawdziwe ;-)
MagiaMagia
18 kwietnia 2018, 21:18Wydawalo mi sie to niewiarygodnie duzo. Gratuluje ci wyniku: nie mam watpliwosci, ze jest prawdziwy. Motywujesz!
Fallen95
18 kwietnia 2018, 19:30Masz hipnotyzujące spojrzenie :D
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 21:05To chyba dobrze ? :-)
ola05
18 kwietnia 2018, 18:17Milefo dnia . Ciesz się wolnym:-*
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 19:09Jest cudownie !! :-)
natalie.ewelina
18 kwietnia 2018, 14:30wspanialych slonecznych dni...pozdrawiam
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 15:0214 jest i 21 stopnie jak bosko !! :-)
aska1277
18 kwietnia 2018, 12:57Ooo a cóż to ładnego masz na sobie?? To sukienka czy bluzka?
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 13:11bluzka ;) dziekuje ;*
rybka82
18 kwietnia 2018, 12:46Ten z 1 miejsca moze bierze udzial w maratonach? Moja kolezanka z pracy bierze w ultra maratonach (takich 3 dniowych), maratonach, biega codziennie, wiec wszystko jest mozliwe :)
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 13:09od godziny 7 do 18 chodziac caly czas jestes w stanie zrobic 40 tysiecy krokow.... on twierdzi ze chodzi od 6 rano do polnocy bez zatrzymywania sie ze to taki challenge w USA .....
nitktszczegolny
18 kwietnia 2018, 12:40Jak zawsze piękna aktywność - a ten gość może chodzi do pracy na piechotę ? Ja mam do pracy 5 km w jedną stronę plus dużo chodzę w pracy, spokojnie bym go przegoniła ;) No ale teraz "Siedzę na macierzyńskim"
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 13:07zebvy zrobic tyle krokow musialabym chodzic od 6 rano do polnocy bez przerwy ... on twierdzi ze tak wlasnie robi ja nieraz zrobie 20km samym chodzeniem i kroki max 35tysiecy .... chlopak w pracy przez 11 godzin chodzi nawet nie stanie na chwilke i ma 40 tysiecy tylko
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 13:08takze raczej byc go nie przegonila :( ja tez chodze w pracy i robie power walkie po i widzisz jaki efekt ;) no ale moze faktycznie sa ludzie ktorzy jak on twierdzi od 6 rano do polnocy tylko chodza kto wie :D
nitktszczegolny
18 kwietnia 2018, 17:15No to chyba coś źle policzyłam...
Werka.kk
18 kwietnia 2018, 12:0020 tysięcy łał :) ja robię po 10 tysięcy i uważam to za sukces póki co :)
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 13:02kazdy kiedys zaczynal od mniejszej ilosci ;):) Buziaki
Anika2101
18 kwietnia 2018, 11:08Jest pięknie ja zaraz robię DDP yoge brunch i idę na spacer szkoda dnia aby siedzieć w domu. Miłego dnia Ci życzę x
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 13:01Dokladnie szkoda dnia ja wyjde z tad o 12.30 i mysle ze do domku wroce dopiero po 20 :D:D bedek orzystala z tak cudnej pogody :):) Milego dnia xxx
kasiulec28
18 kwietnia 2018, 10:44U nas dwa dni padalo:/ Ale dziś już jest pięknie :D ja na razie mam tylko 1 trening porządny w tym tygodniu zrobiony bo wczoraj nie miałam jak a szkoda... Ale cóż. Dziś zamierzam zrobić dłuższy. Skoro będzie ich mniej na ten tydzień to niech będę porzadne. Udanego weekendu! Kierownika powal swoim dobrym humorem! :)) :*
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 13:00milego pocenia sie jak to mowi moja mamy jak jej pisze ze ide cwiczyc :) super ze i u was slonko juz przyszlo !!:):):) buziaki
aniloratka
18 kwietnia 2018, 10:35ja mialam wczoraj wolne, ale nachodzilam sie jak glupia, tez zrobilam jakie 16tys krokow. normalnie dawno juz tak nie mialam :D
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 12:5916 tysiemy ladny wynik ;)
NaDukanie
18 kwietnia 2018, 09:07Nie nastawiam się negatywnie na kierownika, myśl raczej ze dzisiaj będziesz miała świetny dzień w pracy, aby przyciągać to dobro. Masę kroków zrobiłaś jak dla mnie bo ja nawet nie zajmuje się liczeniem ile chodzę. Dlatego I tak cię podziwiam :) Wspaniałego dnia zatem życzę :)
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 09:10ja zawsze przyciagam dobro w sroy . ale to jest tak sp[ecyficzny czlowiek ze kazdego moze z rownowagi wyprowadzic :D Dzisiaj jednak sie mu nie daje i mysle tylko o tym pieknbym cidownym sloncu na zewnatrz :):):):):):):) Zostalo mi 4h20 minut i wolonosc !!!:)
Nynka89
18 kwietnia 2018, 08:52Odpoczywaj i łap słoneczko :) Miłego weekendu :)
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 08:55Bedzie napewno milo dziekuje :*
patkak
18 kwietnia 2018, 07:53Hmm może ten gościu pracuje fizycznie i cały czas chodzi, albo dużo biega? Zagadka :) miłego dnia
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 07:56U mnie jest chłopak w pracy ma funkcje ze przez 11 godzin chodzi po precy siłownia i wyciąga 40 tysięcy kroków ... rozmawiałam z nim o tym i mowil mi ze to niemożliwe ... chyba ze ktoś faktycznie 24 godziny łazi bez przerwy jak to twierdzą Ci co robią te 100.000 dziennie ze to taki challenge jest ja bym padła i ducha wyzionęła Haha
patkak
18 kwietnia 2018, 08:11Szkoda jeżeli inni oszukują w takich zmaganiach, traci to cały sens i przyjemność z współzawodnictwa
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 08:55dokladnie jakie to jest zwyciestwo jezeli wiesz ze nie prawdziwe ja moze pierwsza nie jestem , ale chociaz kroki mam prawdziwe :D:D
Nattiaa
18 kwietnia 2018, 07:48ja Tobie również życzę miłego dnia, odpocznij, buziaki :*
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 07:53Dziękuje :-) żeby tobie szybko zleciał dzionek :-)))) ;*
theSnorkMaiden
18 kwietnia 2018, 07:35Czasem wydaje mi się że masz obsesje z tymi krokami bo np jak w tym wpisie wpadłas w panike ze malo, czy smucisz sie ze zajelas niskie miejsce bo noga bolala-przeciez z bolaca nogs niebedziesz chodzisz. Wrzuc na luz
Barbie_girl
18 kwietnia 2018, 07:38Przeciez zrobilam smieszna minke ze to zart :-p noga bolals tylko 2 dni moglam sie bardziej postarac w pozistale dni :-)