Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek zlecial zdecydowanie za szybko ...


Hej Vitalijki :)

Witam was w Piatek :)  Spalam dzisiaj prawie  7 godzin chcociaz chcialam dluzej ale budzik rodzicow a raczej ojca A dzownil niemilosiernie a on siedzi  dawno na dole i nie slyszy ze tak dzwoni hehe. Wczoraj jak wstalam to  rozmyslalam czy pocwiczyc odrazu czy moze popoludniu .... mysle jednak kurcze zrobisz teraz bedzie z glowy :) Tak tez zrobilam ;) Trening wyszedl w sumie 1h20 minut (gwiazdy) 40 minut cardio step pozniej caly zestaw pana w getrach przeplatany biegiem w miejscu aby troszke puls poszedl do gory :)


Pozniej poszlam na gore umylam sie i wlaczylam sobie Kube Wojewodzkiego ;) tata A wyszedl wlaczylam muzyke i sobie potanczylam spalajac tak 200 extra kalorii hehe :) pozniej stweirdzilam ze juz 12 trzeba obudzic Andre :) Poprzytulalismy sie i wreszcze wstal :) Pojechalismy na sniadanie English Brekfast a raczej lunch i obiad i wszystko w jednym bo juz po tym glodna nie bylam :D Zamowilam Mega breakfast pierwszy raz i sie przeliczylam A  dojadal a i tak zostawilam na talerzu bo nie moglam zmiescic takie bylo duze. 

Po sniadaniu brakowalo mi tylko jdnego kawy !! Costa obok , ale Andre mowi ze chce sie przejechac to pojechalismt do Costy w innym miescie :) On zadowolony i ja zadowolona :)


Wrocilismy do domlku i jak wysiedlismy z auta zrobilismy sobie bite na sniezki bez rekawiczek wrr ktora oczywiscie przegralam (szloch)


Weszlismy do domku przygotowalismy pranie Andre wzial sie za granie a ja strzelilam 20 minut cwiczen na macie tak jakos mi sie zachcialo :) Pozniej wlaczylam sobie nowy odcinek Chicago PD ;) Mialam jechac do kosmetycznie na 20, ale utknela w korku takze byla  u niej o 20.30 zrobilysmy paznokcie ;) Mam ciemne tak jak chcialam :) Wyszlam od niej po 23 a biedny A czekal caly czas w aucie ;D 


Pzniej pojechalismy do tesco bo picie sie skonczylo i w domu bylismy po polnocy. Poszlam spac jakos okolo 2 rano bo ogladalam 2 nowe odcinki M jak Milosc ;) Aktywnosc na koniec dnia : 

14,280 krokow, 10km wydreptane i 83 aktywne minuty. 


Kupilam sobie wczoraj tez jedne nowe legginsy do cwiczen :) 


Dzisiaj narazie siedze , ale zaraz sie ogarne i pokoj i musze sie spakowac do hotelu :)Obejrze sobie nowe Przyjacioli takze taki leniwy poczatek dnia. Pocwicze caly zestaw Pana w  getrach w hotelu :) Pojdziemy na miasto bo A nie ma sie w co dzisiaj ubrac takze mam nadzieje cos znajdziemy. @ ma zaraz przyjsc takze czekam ;) Na koniec takie cos wczoraj wyswietlilo sie u mnie na FB :D  


Zycze wam cudownego piatku Vitalijki ;* 

S<3

  • kasiulec28

    kasiulec28

    3 marca 2018, 12:07

    Ta hipcia jest boska :D Trochę w tym racji jest :D Pazgietki super :*

  • Pixi18182

    Pixi18182

    3 marca 2018, 10:43

    Ładne leggsy i pazurki :) I super aktywność :D

  • annna1978

    annna1978

    3 marca 2018, 07:55

    Cudowna aktywność:) milego weekendu słońce:)

  • NaDukanie

    NaDukanie

    2 marca 2018, 21:29

    Widzę, że u ciebie też zima. Jak zawsze miałaś aktywny dzień. Super. Nie ma to jak dobra kawa. Śniadanie rzeczywiście wygląda na spore. Hihi

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 marca 2018, 18:42

      o masakra takie duze ze juz napewno go nie zamowie ;P

  • patkak

    patkak

    2 marca 2018, 20:45

    Wiesz co? Powinnaś podpisać kontrakt z Costa. Zobacz ile dziewczyn czyta codziennie twój pamiętnik, cały czas reklamujesz i zachwalasz ich kawę. Robisz im darmową reklamę!!! Powinni w zamian dać ci dożywotnia darmowa kawę :D nie żartuje. Tak jak youtuberki reklamują kosmetyki tak ty Coste :D a może już to zrobiłaś?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 marca 2018, 18:43

      hahaha nie wiem czy by mi chcieli placic bo w UK Costa jest mega popularna takze watpie aby placili :D

    • patkak

      patkak

      3 marca 2018, 22:03

      Ale w Pl może?? :D tutaj też jest Costa i nie tak bardzo popularna. Fajnie byłoby mieć darmowa kawkę do końca życia ;D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      4 marca 2018, 09:15

      za piekne aby bylo prawdziwe ;P

  • fitness.poznan

    fitness.poznan

    2 marca 2018, 16:23

    Bardzo ladne pazurki!

  • Domdom89

    Domdom89

    2 marca 2018, 15:30

    Fajne te getry, a ladnie sie faktycznie na dupce ukladaja? Bo na instagramach wygladaja fajnie, ale sie zastanawiam czy na zywej osobie tez fajnie? :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 marca 2018, 18:44

      nie wiem jak sie ukladaja bo to przez neta zamowilam takze czekam az przyjda ;):):)

  • agacina81

    agacina81

    2 marca 2018, 14:41

    Bez sniadania cwiczysz? Niby ta metod spala tkanke tluszczowa, po sniadaniu cwiczenia daja sile :) ja bym padla ;) strasznie mi brakuje silowni :/ no coz, dopiero za pol roku buu. Jakiego lakieru uzywa kosmetyczka? Indigo czy semilac? Czy jakiegos innego?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 marca 2018, 18:45

      zazwyczaj tak bo nie jestem taka glodna i lepiej mi sie cwiczy na pusty zeladek ;) pol roku szybko minie :):):) wiesz ona jakies inne zamawia z hurtowni kosmetycznej , ale jakiej firmy to nie wiem.

  • RapsberryAnn

    RapsberryAnn

    2 marca 2018, 14:32

    naprawde podziwiam twoja motywacje do cwiczen w domu ;) i ile kasy zaoszczedzasz na dojazdy siłownie itp ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 marca 2018, 18:46

      dokladnie plus w domu to jakos szybciej bo nie trzeba isc do sztki szukac szafki itd ;P

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    2 marca 2018, 14:10

    Gdzis smigacie na impreze?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 marca 2018, 18:47

      klub gejowki jak zawsze ;)

  • sachel

    sachel

    2 marca 2018, 12:09

    Ależ aktywny dzień! Pazurki śliczne. Miłego dnia!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2018, 12:36

      Dziekuje wzajemnie ;):):*

  • bourbon-

    bourbon-

    2 marca 2018, 12:01

    Ja dalej nie wiem jak ktoś po angielskim śniadaniu może w ogóle coś zjeść do wieczora ;D.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2018, 12:03

      hehe ja tez nie dlatego ja nic nie jadlam za to moj Andre to jadl jeszcze 2 razy pozniej :D

    • bourbon-

      bourbon-

      2 marca 2018, 12:05

      Gdzie mu się to mieści? :O

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2018, 12:37

      on jest ogolnie normalnej budowy ale mu sie robi brzuszek ciazowy :D smiejemy sie ze on jest w ciazy :D

    • bourbon-

      bourbon-

      2 marca 2018, 12:54

      Haha to takie dodatkowe wyposażenie każdego mężczyzny - specjalistyczny zbiornik do magazynowania pożywienia. No i piwa ;D.

  • Nattiaa

    Nattiaa

    2 marca 2018, 12:00

    śliczne paznokcie mam teraz podobne, więc w niedzielę będę robić w fioletach tak mi się zachciało, bo na wiosenne jakoś nie mam ochoty hahah

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2018, 12:03

      :) teraz beda akurat pasowac na impreze ;) nastepne chce zroic wiosenne z nadzieja ze przywolaja slonce ;)

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    2 marca 2018, 12:00

    Ładne paznokcie, lubię takie ciemne kolory :) No i legginsy też fajne :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2018, 12:06

      dziekuje ;) chcialam wlasnie ciemne na dzisiejsza impreze ;) zazczaj robie raz ciemne raz jasne ;):) legginsow jeszcze w tym kolorze nie mam takze zobaczymy jak udziska beda wygladac hehe ;)

    • KochamBrodacza

      KochamBrodacza

      3 marca 2018, 10:18

      O to mam nadzieję, że dobrze się bawiłaś :)

  • Anika2101

    Anika2101

    2 marca 2018, 11:55

    Bardzo fajny miałaś dzień wiesz ja jak ćwiczę to tylko rano później mi się nie chce, fajne wyglądasz w tej czepce. Miłego dnia buziaki xx

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2018, 12:08

      u mnie roznie zazwyczaj tez wole z rana jak mam wolne bo pozniej zawsze cos wypadnie ;/ dzisiaj mam nadzieje zmobilizuje sie w hotelu jak przyjdzie @ to inna forma spalania kalori nie wchodzi w gre, to trzeba bedzie pocwiczyc jednak hehe:) Milego weekendu ;*

  • 106days

    106days

    2 marca 2018, 11:27

    Słodkie lenistwo a jednak aktywnie, jak zawsze :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2018, 12:17

      troszeczke tylko jak dla mnie to nie tak duzo :P

  • aniapa78

    aniapa78

    2 marca 2018, 11:25

    Miałam bardzo podobne leginsy. U Ciebie jak zawsze czwartek super. Co do naszych emerytur to na 100% sprawdzi się:(

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2018, 12:14

      dlatego watro sobie odkladac na prywatne skladki emerytalne u nas tez nie sa jakies rewelacyjne takze zabezpieczam sie juz teraz ;)

  • fitball

    fitball

    2 marca 2018, 11:21

    wow, jak zwykle aktywnie i fajnie u Ciebie

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2018, 12:08

      staram sie ;):) Buziaki :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2018, 12:08

      staram sie ;):) Buziaki :*

  • aska1277

    aska1277

    2 marca 2018, 11:17

    Pazurki super ;) moje klimaty :) heheh a robiłaś już maseczkę z naleśnika ?? ;) Buziaki :* :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2018, 12:08

      wiesz jeszcze nie moze jutro na wieczor zrobie hahaahhaa buziaki ;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.