Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie moge wkleic zdjec ;(


Hej Vitalijki :)

Poniedzialek wieczor ...  Wczoraj po pracy dostalam mega skurczy na @ az sie skrecalam w samochodzie :( Naszczescie potrwalo to tylko kilka minut. Wrocilam do domu wszystko mnie bolalo ale jakos trening zrobilma chociaz byl to najciezszy trening jaki do tej pory roiblam przez wzglad na ten bol ... nogi mam twarde jak kamien ... od 3 tygodnie nie mialam przerwy. takze jak opuszcze  trening to sie nic nie stanie cyba .... Aktywnosc wczorajsza  to 17. 377 krokow i 65 aktywne minuty :D

Mialam wczoraj spotkanie 1 do 1 z menagerem mojego menagera ;) Dostalam mega pozytywny feedback :D Powiedzial ze mega fajne jest to ze ciagle sie usmiecham i napawam tych innych ;) Jedyne co to by chcial aby bardziej uwiezyla w siebie i ze mam do roku czasu zostac menagerem bo nie widzi nikog lepszego na to miejsce ... tylko czy ja chce ? Narazie nie ale moze w przyszlosci :) 

Budzik mialam nastawiony na 4 rano a sie zerwalam o 3.30 hehe naszczescie jeszcze dospalam do 4 ;) Wstalam i ubralam christmas jumper niestety nie mgoe dodac zadnych zdjec nie dziala mi :(:( Ogolnie swiecace kolczyi i brzuch Mikolaja zrobily furore i ponoc przenioslam wszystko na wyzszy level hehe :) Kazdy mnie dotykal ,... Mielismy tez w pracy photo boot przyjechli robili zdjecia i drukowali odrazu :) Niestety nie moge wam pokazac przez wzglad na to ze nie moge wkleic zdjec tylko nie rozumiem dlaczego ;(:(: Dzisiaj juz siedze dupka na fotelu :D Zaraz sie klade bo jutro pobudka o 4 rano kroiki masakra tylko 13 000 no ale trudno musze odpoczac troszke .... 

Mam nadzieje ze zdjecia bede mogla nadrobic bo nie lubie u siebie takich nie kolorowych wpisow ... 

Milej nocki buziaki

S.

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    5 grudnia 2017, 23:44

    Wow jak milo byc docenionym:) super. Czekam na fotki jak juz sie uda (o ilw juz niema bo ja nadrabiam wpisy)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 grudnia 2017, 08:38

      nie ma nie ma wkurza mnie to ;(

  • wPatka

    wPatka

    5 grudnia 2017, 21:40

    Łącze się w bólu braku zdjęć ;) mimo że nie chcesz to i tak taki mały zaszczyt, że zaproponowali Ci wyższe stanowisko, cenią twoją prace i energię ;) szkoda że nie pieniężnie ;p ale i tak miło. Buziaki

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 21:52

      dokladnie milo a dzisiaj kupili nam wszystkim obiad przywiezli i zrobili dodatkowa przerwe zeby to zjesc :) ech te zdjecia ;/

  • MagiaMagia

    MagiaMagia

    5 grudnia 2017, 18:29

    vitalia zepsula nam cala frajde z tego wpisu... zabierajac opcje dodawania zdjec. jak oni mogli! nie wstyd im?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 21:17

      Nie wiem ale powinno wszystkiego wpisy takie nudne :-((

    • MagiaMagia

      MagiaMagia

      5 grudnia 2017, 21:51

      Zle sie wyrazilam. Wpis fajnie pobudza wyobraznie. Chcialam zobaczyc od razu to o czym piszesz... a tu nie ma ale moze bedzie. Tylko trzeba cierpliwie poczekac. Trzymam kciuki za twoja przyszla kariere! Jesli moge spytac: jaka dziedzina?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 21:59

      to zadna dziedzina pracuje w Amazonie ;)

  • Wiosna122

    Wiosna122

    5 grudnia 2017, 16:19

    mam dokladnie to samo ze zdjęciami, tylko linki dzialaja...

  • aniloratka

    aniloratka

    5 grudnia 2017, 13:01

    Odpocznij kobito :) dlaczego nie chcesz zostac menago? Boisz sie ? czy sie nie oplaca finansowo :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 17:37

      opcja finansowa mnie nie przekonuje na stanowisku kierownika mam placeone za kazda minute ktora tu przebywam :) nadgodziny podwojna stawka i wychodzac do domuy nei mysle o p[racy ... jako menager na poczatek ,mialabym niewele wyzsza stawke nmiz teraz plus musialabym spedzac tutaj wiecej czasu plu pewnie weekendy z domu jak to robi wiekszosc a sama wiesz jakie ja mam zabiegane zycie :D pozatym nie czuje sie na silach jezeli chodzi o excel :( nbarazie glowny cel to jest wyprowadzic sie od rodzicow A ( kochani sa ale jednak chcemy sami ) pozniej zapisac sie n akurs i kto wie ... jednak narazie czuje ze to nie dla mnie

    • aniloratka

      aniloratka

      5 grudnia 2017, 21:22

      tak myslalam, wyzsze stanowisko niestety nie rowna sie wiecej £££ tylko wiecej headache :D

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    5 grudnia 2017, 12:29

    Nie forsuj się odpocznij koniecznie, @ zawsze osłabia organizm więc lepiej dać na luz :) Koniecznie wstaw zdjęcie jestem bardzo ciekawa jak wyglądałaś :) Fajnie że Cię doceniają w pracy :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 12:30

      odpoczelam i dzisiaj mimo ze chce mi sie pocwiczyc tez odpoczne bno inaczej znowu bedzie bol takze reset ;) probowalam wkleic ale nuie dziala ;( tak w pracy naprawde milo :):)

    • KochamBrodacza

      KochamBrodacza

      5 grudnia 2017, 16:01

      Trochę denerwujące to jest ze tych zdjęć nie można wrzucić :P Odpoczywaj Kochana należy Ci się :)

  • Anika2101

    Anika2101

    5 grudnia 2017, 11:26

    Zdjęcia na FB widziałam wyglądają super V zawsze ma większe obciążenie w okresie świątecznym więc dlatego ludzie nie mogą dodać zdjęć. Wiesz ćwiczenia są ok jednak w nadmiarze już nie. Miłego dnia x

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 12:15

      a moze masz racje ;) serwery nie wytrzymuja hehe :) dokaldnie masz racje nie chce tez przegiac lub robic czegos przeciwko sobie bo to nie o to chodzi nie chce znienawidzic cwiczen takze dzisiaj zamiast treningu jako ze nogi nadal czuje goraca kapiel z sola ;) milego dnia xx

  • NaDukanie

    NaDukanie

    5 grudnia 2017, 11:07

    mam ten sam problem , wiec chyba znowu vitalia cos kombinuje :) Mogliby pisac komunikat na stronie , ze beda cos robic :) Czekam na fotki w swetrze. Moze do jutra naprawia :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 12:05

      wlasnie szukalam jakiejsc informacji ale nic ;/ mam nadzieje ze jeszcze dzisiaj naprawia hehe :D dziwnie mi bez wpisu ze zdjeciami :D milego dnia ;*

  • anpani

    anpani

    5 grudnia 2017, 06:56

    U mnie na telwfonie sie cala vit. Rozjezdza, cos zmieniaja chyba

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 10:06

      masakra z tym jest ;/

  • aniapa78

    aniapa78

    5 grudnia 2017, 05:49

    Odpocznij. Masz dużo kroków:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 10:05

      kroki to masakra ale odpoczelam :) dzisiaj tez bo wczoraj mialam mega bol w nocy takze bedzie tylko 5 treningow w tym tygodniu :( buziaki

  • Greta35

    Greta35

    5 grudnia 2017, 04:54

    Wsluchaj sie w organizm i odopocznij...bo wiesz jak to jest lepiej zapobiegac niz leczyc. Oby dzisiaj bylo bez boli. Pozdrawiam :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 10:05

      dobrze ze odpuscilam bo w nocy zlapal mnie mega bol i moj partner musial mnie smarowac dzisiaj juz bola mniej ale odpuszcze dzien 2 zrobie sobie goraca kapiel z sola i jutro zrobie porzadny trening trudno wyjdzie 5 treningow na ten tydzien przezyje :D Milego dnia ;*

  • 106days

    106days

    4 grudnia 2017, 23:05

    Odpoczywać też kiedyś musisz. Jeste,śmy tylko ludźmi i organizm potrzebuje chwili regeneracji. Fajnie, że tak Cię doceniają w pracy, chyba to też wpływa na fakt, że przyjemnie się tam chodzi. Szkoda, że nie ma fotek, ale ja też nie moglam dzisiaj wstawić :(

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 09:58

      tak ja bardzo lubie moja prace ;) pozniej sprobuje zrobic wpis z fotkami zobaczymy .... odpoczelam a itak mega bol mnie w nocy zlapal w nogi partner mnie smarowal w srodku nocy takze dzisiaj tez wolne bedzie kapiel z sola a jutro zrobie sobie porzadny trening ;) 5 dni moze rewelacji nie ma ale trudno musze o siebie dbac :) Milego dnia :*

  • agetes

    agetes

    4 grudnia 2017, 22:25

    odpusc ! Trening nie ucieknie, a lepiej sie nie nadwyrezac ! 3:30 ?! Szalona ! Mi tez zdjecia nie dzialaja zdjecia :(

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 09:48

      odpuscilam i dobrze bo w nocy mialam taki bol nog ze masakra moj partner musial mi nogi smarowac dzisiaj tez wolne i goraca kapiel z sola ;) jutro wroce z podwojna sila ;) trudno marnie bedzie tylko 5 treningow w tym tygodniu ale musze poczuc sie lepiej !:) dzisiaj znowu 4 rano pobudka bylo zle ale juz jest ok ;) Milego dnia ;*

    • agetes

      agetes

      5 grudnia 2017, 10:30

      5 treningów na tydzie to wcale nie tak marna sprawa :P Wiem, ze Ty jestes sportsmanka, ale nie umniejszaj sobie, bo i tak dajesz czadu :)

  • julka945

    julka945

    4 grudnia 2017, 21:57

    w takim razie gratuluję sukcesów! :) a gdzie pracujesz? 3 tygodnie bez przerwy? :O wow! zdecydowanie należy się odpoczynek, pozdrawiam :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 09:43

      dzieki ;) w Amazonie ;) tak jakos wyszlo ze tyle cwiczylam ale teraz 2 dni przerwy i jutro wracam ze zdwojona sila ;) musze troszke nadrobic sen bo wstawanie o 4 zaczyna na mnie zle dzialac hehe

    • julka945

      julka945

      5 grudnia 2017, 21:42

      Wrocław czy Sady? Też kiedyś tam pracowałam :D Kurcze i Ty miasz jeszcze czas i chęci na ćwiczenia? Pick? :p

  • be.fit.2015

    be.fit.2015

    4 grudnia 2017, 21:52

    ja już mam to szczęście, że jestem po @, dzis relaks i siedzenie przed laptopem, a jutro z rana siłownia. Fajnie, że tak doceniają Cię w pracy, zawsze to milej jest człowiekowi spędzać tam tyle czasu :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 09:19

      dokladnie z praca nie moge narzekac ;):) ja dzisiaj tez odpuszcze trening bo w nocy mialam mega bol nog tkaze w tym tygodniu tylko 5 treningow bedzie slabiutko no ale musze sie lepiej poczuc ... milego dnia ;*

  • kasiulec28

    kasiulec28

    4 grudnia 2017, 21:50

    Odpoczywaj bidulko! To jest mus! Bo inaczej ci z biegiem czasu te bateryjki wysiada :/ A @ nie zazdroszczę, ja już parę dni PO @... I ogólnie swój plan na dziś wykonałam, naskrobalam do zeszytu i jest MOC! :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 grudnia 2017, 09:17

      brzuch juz nie boli skurczy brak za to dostalam mega bolesci nog ;( dzisiaj tez odpoczyjnek i goraca kapiel z sola w tym tygodniu bedzie 5 treningow ujdzie ;) Buziaki

    • kasiulec28

      kasiulec28

      5 grudnia 2017, 09:26

      Nie ma co przesadzać. Wypoczeta zrobisz sto razy lepszy trening niż na siłę!!

  • agacina81

    agacina81

    4 grudnia 2017, 21:21

    Cos vitalia pozmieniala i jakoes kwadraciki sie wklejaja

  • paczektoffi

    paczektoffi

    4 grudnia 2017, 21:10

    Ja też nie mogę wkleić zdjęć :( ehhhhhhhhhh. Miłej nocki :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      4 grudnia 2017, 21:20

      alez to wkurza wrrr ;/ milej nocki rowniez :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.