Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fitbit rezultat tygodnia ;)


Hej Vitalijki (kwiatek)

Sroda dzisiejsza pobudka o 4 rano nie nalezala do najfajnieszych bylo ciezko no alejakos dalam rade i teraz w pracy jest ok :) 4 dni wstawania o 4 zaliczone zostaklo jeszcze jutro a wpiatek moze spac do 6 !! :D Wczoraj po zakupach w tesco wroiclam do domu patrze tylko 10.000 krokow , ale mysle sobie kurcze padam na twarz no ale patrze na moj kalendarz aktywnosci ktory wisi na scianie i mysle sobie kurcze no wez sie zmobilizuj leniu jeden no i sie przebralam z mysla ze zrobie 30 minut ale wyszlo 40 :D 

Takze zakonczylam dzien na 15.702 krokow i 46 aktywne minuty :D

Przyszedl mi meil z podsumowaniem zeszlego tygodnia jezeli chodzi o moja katywnosc : 

7 dni 129,760 krokow co daje srednia 18.530 krokow na dzien zrobilam 90km w tydzien. 7 dni z cwiczeniam jednak mniej aktywnych minut ze wzglad na extra dzien w pracy czwartek ktory zawsze jet moim najbardziej aktywnym dniem. Och gdybym tylko nie pracowala to byl byla fit :D

Ja zaraz spadam na sniadanie skinny vanilla latte i czekoladowa muffin z Costa nasz szef nam wszysktkim swoim dzieciom kupuje z jego team ;)

BTW. Waga w gore :D dzisiaj 78.8kg :) Nie ma to jak hormony i zblizajacy sie @ (smiech)

Zycze wam milego dnia :*

S<3

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    30 listopada 2017, 14:40

    Ale dalas czadu 90km w tydzien...

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      30 listopada 2017, 15:07

      to nie az tak duzo moge wiecej no ale trudno

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    30 listopada 2017, 11:50

    Masz rację grunt to się nie łamać wzrastającą wagą :P u mnie podobnie średnio przez @ ale coż nic nie poradzę :P

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      30 listopada 2017, 11:57

      dokladnie nic nie poradzimy przeciez z mostu sie nie zrzucimy haha :P

    • KochamBrodacza

      KochamBrodacza

      30 listopada 2017, 15:24

      haha :D

  • wPatka

    wPatka

    30 listopada 2017, 00:55

    ;) aktywności jak zwykle pod dostatkiem :)Dobry ten wasz ojciec ;P szef

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      30 listopada 2017, 09:48

      aktywnie jest wkoncu nie moge sie lenic ;):) tak nasz ojciec potrafi docenic ciezka prace ;)

  • aska1277

    aska1277

    29 listopada 2017, 21:35

    Wielka w sensie aktywności a nie wagi :(

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      29 listopada 2017, 23:43

      Hehe wiem zartuje :-)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      29 listopada 2017, 23:43

      Hehe wiem zartuje :-)

  • Rosiczka1502

    Rosiczka1502

    29 listopada 2017, 19:16

    Czytam sobie Ciebie od jakiegoś czasu i powiem Ci, że chyba uzależniłam się od tej codziennej dawki optymizmu i uśmiechu w każdym poście który dodajesz :) Jak dla mnie jesteś super Babka! Pozdrawiam :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      29 listopada 2017, 19:35

      O jejku sprawiłas mi mega radość dziękuje !! :-)))

  • Nattiaa

    Nattiaa

    29 listopada 2017, 13:55

    kochana niektórzy nie pracują i nie maja takiej aktywności co Ty, jest naprawdę mega !!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      29 listopada 2017, 19:32

      No wiem ale wiesz ja jestem ja i poprzeczka która muszę przeskoczyć jest wysoka :-)

  • 106days

    106days

    29 listopada 2017, 13:25

    Gratulacje sportsmenko ;))) Ja mam problem ze wstaniem ostatnio, ciągle przestawiam budzik i wstaje na ostatnią chwilę, a potem cały dzien marzę o tym, żeby z powrotem paść do wyra ;-) Ale to moze kwestia przyzwyczajenia też? A powiedz, Ty kiedyś leniuchujesz, ale tak totalnie, że naprawdę brak planow? :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      29 listopada 2017, 19:20

      Ze mnie żadna sportsmenka hehe ja nigdy budzika nie przestawiam dzwoni i Poprostu wstaje :-) wiesz ja mam ciężko prace i wstawanie z rana od dziecka we krwi tak naprawdę .... i nie chyba nie mam tak szkoda mi dnia ze tak powiem nawet jaj lecę na urlop to wszystko jest aktywnie i nie usiedzę na leżaku za długo zaraz gdzies lecę hehe normalnie szkoda mi życia jestem młoda także korzystam na siedzenie w domu przyjdzie czas za parenascie lat :-))) buziaki

    • 106days

      106days

      29 listopada 2017, 19:25

      Wlasnie tez tak kiedys mialam, że normalnie, pach pach, budzik dzwonił i od razu wstawanko, nawet po nocce, albo małej ilosci snu. Teraz mi tak przyszło i nie rozumiem, dlatego zazdroszczę, bo też lubię mieć takie długie i zapełnione dni :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      29 listopada 2017, 19:28

      Wiesz człowiek nie ma czasu myśleć o głupotach wtedy Haha

  • aska1277

    aska1277

    29 listopada 2017, 11:57

    Jesteś Wielka :) :* a ja nawet nie mam weny na ćwiczenia :( na dietę :( wszystko stoi w miejscu :( choroba sie rozwija :( Miłego dnia

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      29 listopada 2017, 16:25

      wiem ze jestem wielka wkoncu waze te 78kg :D:D zdrowka zycze kochana duuuzo duuuzo i jeszcze wiecej !:*

  • aniapa78

    aniapa78

    29 listopada 2017, 11:39

    Jesteś super. Moje gratulacje. My kobiety mamy przerąbane z tymi wahaniami- a to @, a to owulacja i inne powody.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      29 listopada 2017, 16:24

      Dziekuje bardzo ;):):) dokladnie u nas ciagle cos moja mam juz po menopausie i sobie ladnie chudnie bo nie ma problemow z hormonami a ja gora dol gora dol hehe :) milego wieczoru :*

  • CarrotsGirl

    CarrotsGirl

    29 listopada 2017, 10:33

    U mnie z wagą tak samo, ale gratisowo dostałam takiej wysypki jak nastolatka. Na wadze 72,2 kg - gdzie moje spadki ja się pytam!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      29 listopada 2017, 13:05

      u mnie w okolicy brody tez wyskakuja kolezanki nie mile widziane ;/ nie cierpie tego bo zawsze mam gladka skore a przy owulacji wyskakuja te glupie syfki ;/ wage i tak masz super nie marudz :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.