Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Srodaaaaaa !!!!!!



Hej Vitalijki :)

Czesc wam kochane dziewczyny ! Sroda moj ulubiony dzien tygodnia ! OSTATNI i weekend :)  Zlecial ten tydzien szybciutko :) Mialam dzisiaj nie prowadzic zmiany bo mamy podwojna i sie wymieniamy co tydzien, ale lead ktory mial to robic musial isc do domu takze ja wszystko przejalam spoko nie ma problemu dzisiaj luzny dzien :)Wczoraj po pracy nie pojechalismy jednak na basen Andre za bardzo bolal zab takze wrocilismy zjadlam 2 tosty z dzemem, wypilam kawke przebralam sie i zrobilam trening (puchar) 16.530 krokow 40 aktywnych minut. Sen tylko 5 godzin :( ale wstawalo mi sie lepiej niz dzien wczesniej po 7 :?

Waga spada lekko w dol to dobrze bo zblizamy sie do soboty czyli do wazenia :) Milo by bylo znowu zobaczyc 2 7 obok siebie :)

Powiedzenie na dzisiaj: Powolny progres jest lepszy niz zaden progres.  Takze cieszmy sie z kazdego cm, z kazdego spadajacego grama ;) Na koniec naszej drogi wszystko sie zsumuje i bedzie piekny wynik !

Przegladalam sobie wczoraj pare moich fotek przerazilam sie ze moglam az tak zle wygladac ;/ same zobaczcie ....

Jak wygladam teraz nie musze wklejac bo ciagle tutaj cos wrzucam nie chce was zameczac fotkami az tak bardzo ;D 

Andre ma dzisiaj szkolenie na temat policy naszej firmy jako ze zostal tym przedstawicielem pracownikow nie wiadmomo ile po potrwa, ale napewno bedzie to troche tez po 18. Mozliwe ze godzinka wiecej .... tym razem nie bede czekala w aucie :D Sluchawki przygotowane ide na power walk wybiore glowna ulice ktora jesty mega dluga bo przynajmniej jest oswietlona i jezdza auta non stop takze bedzie bezpiecznie :) Wieczorem chce zaliczyn kolejny trning mam nadzieje ze sie uda !:) Szczegolnie ze dzisiaj w pracy jest luz to az tak wiele sie nie ruszam ... Jutro nastawiam budzik na 6.30 , przebieram sie i trening !:) o 8 musze obudzic A zeby zadzownil do dentysty takze odrazu pojedziemy na basen pozniej power walk ;) Kino chyba odpuszcze w tym tygodniu bo nie widzialam nic az tak ciekawego wiec skonczy sie na wieczornym relksie w domu:) 

Zycze wam milego dnia kochane !:)

S.<3

  • Derineczka

    Derineczka

    18 listopada 2017, 12:26

    WOW!!! Super zmiana!!!! Gratuluję wytrwałości!!!!

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    17 listopada 2017, 14:01

    Świetna zmiana :) Podziwiam! :) wiem co czujesz ja pomimo tego że jeszcze nie osiągnęłam efektu jaki bym chciała też czuję ogromny wstyd i złość na siebie że mogłam się tak zapuścić ;/

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      17 listopada 2017, 14:20

      Szkoda ze człowiek rozumie jak jest już za późno :-( ale ważne ze się ogarniamy :-)

    • KochamBrodacza

      KochamBrodacza

      17 listopada 2017, 15:30

      Tak to najważniejsze :) Lepiej tak niż tkwić w tym co było.

  • aniloratka

    aniloratka

    16 listopada 2017, 12:50

    wow, troche szczena mi opadla ! jestes niesamowita! x

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      16 listopada 2017, 13:01

      Dziekuje Ci :-))))) xx

  • ksica2304

    ksica2304

    16 listopada 2017, 10:09

    wow super zmiana :) wyglądasz przepięknie :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      16 listopada 2017, 10:18

      Dziekuje bardzo :-) :*

  • mamcihanci

    mamcihanci

    15 listopada 2017, 22:31

    Świetnie mala

  • wPatka

    wPatka

    15 listopada 2017, 21:36

    Efekt powalający ;D

  • majdeczk

    majdeczk

    15 listopada 2017, 20:30

    Jej, ale odmldnialas! Bycie aktywna Ci bardzo sluzy! Powodzenia z dalsza realizacja Twoich aktywnych planow!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 22:46

      zaczelam cwiczyc odstawilam imprezy uwazam co jem i zakochalam sie i zobacz odazru inna kobieta !:) ruch pokochalam na nowo !:) Musze o tym pamietac bo ostatnie 3 miesiace kulalo to u mnie naszczescie juz jestem na wlasciwych torach :):) Dziekuje bardzo !:*

  • Orzeszek1984

    Orzeszek1984

    15 listopada 2017, 20:21

    Jestes rewelacyjna i roznica w Twoim wygladzie jest naprawde niesamowita co oczywiscie wiesz ale zawsze trzeba doceniac osoby ktore tyle pracowaly nad soba. Buziaki

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 22:45

      Dziekuej CI ;):) Czasem mysle ze nic nie osoagnelam wtedy wracam do tych zdjec i nieskromnie powiem ze jestem z siebie dumna ;)

    • Orzeszek1984

      Orzeszek1984

      15 listopada 2017, 23:18

      No i bardzo dobrze robisz!ja tez kiedys wazylam wiecej i tez czasami wspominam ile osiagnelam. Tak zreszta trzeba myslec o wszysykim co w zyciu osiagnelismy poprzez nasz wklad.

  • aska1277

    aska1277

    15 listopada 2017, 19:57

    Ja juz pisałam dokonałaś WIELKIEGO ;) Super efekt :) To prawda należy się cieszyć z każdego cm i grama ;) U mnie cos tam znowu zaczyna spadać ;) Oby waga nie wzrosła bo @ w toku ;) Miłego wieczoru

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 22:41

      tak widzialam wpis na FB :) dziekuje :) super ciesze sie ja wazenie i mierzenie w sobote czekam na to :D:D Milej nocki ;)

  • Anika2101

    Anika2101

    15 listopada 2017, 17:48

    Widzisz dobrze jest spojrzeć na starsze zdjęcia, piękna różnica buźka

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 22:38

      dokladnie to naprawde pomaga !:) Milej nocki xx

  • bree91

    bree91

    15 listopada 2017, 17:34

    Skąd Ty tyle energii masz!?!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 22:38

      z tego ze patrze w lustro i chce miec ladniejsze cialo :) juz nawet nie chodzi o wage i cyferki a o wyglad widoczny golym okiem ;)

  • filipAA

    filipAA

    15 listopada 2017, 16:17

    Powiem ci że wykonałam kawał dobrej roboty....

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 22:37

      to dobrze ze wykonalas ;)

    • filipAA

      filipAA

      16 listopada 2017, 07:34

      Ha ha miałam na myśli ciebie mi daleko do takich sukcesów jakich ty dokonujesz mnie męczy 15 min. Treningu... Przepraszam za literówkę telefon robi psikusy

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      16 listopada 2017, 07:47

      hhehee spoko dzieki :):):) Milego dnia ;*

  • Greta35

    Greta35

    15 listopada 2017, 15:12

    Roznica widoczna golym okiem....po nich widac ile zrobilas aby byc piekna i zdrowa. Ciemne wloski bardziej ci pasuja i pyziatej buzi nie masz...czego ja nie lubie najbardziej u siebie...ksiazyca w pelni :P

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 22:36

      juz nigdy nie wracam do blondu i pyzatej twarzy heheh :) napewno az tak zle nie jest pewnie przesadzasz :P

  • CalNYC

    CalNYC

    15 listopada 2017, 14:56

    Masz sliczna buzie wiec zawsze bylas ladna. Bardzo duza zmiana w Twoim wygladzie. Widac teraz po Tobie zdrowie i energie. Wygladasz duzo mlodziej i swiezo. Gdzies przeczytalam, ze nawet gdy chodzisz to jest sukces bo mijasz tych ktorzy siedza na kanpie i tylko narzekaja ;) Stracisz wage tylko badz cierpliwa. Pozdrawiam.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 22:32

      mnie sie moja twarz nie podoba duzo bym w niej zmienila :( jednak jest jak jest operacji plastycznej nie zrobie ;) tez tak czytalam kochana o tej kanapie ;) dziekuje za mile slowa ;) Ja czekan na lato wtedy to zobaczysz u mnie spadki ze hoh ho ;) wspomnisz moje slowa hehehe ;)

  • Domdom89

    Domdom89

    15 listopada 2017, 14:53

    Takie fotki to najlepsza motywacja- powiesic na lodowce haha. Tez takie ostatnio znalazlam ;P Buzka i udanego "weekendu"

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 18:29

      zebys wiedziala ;D ja mam je akurat na tapecie na laptopie I sciagnelam na telfon aby motywacja bylka ze jak cos bedzie nie dobre dla mnie to popatrze I odrazu mi sie odniechce :D

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    15 listopada 2017, 14:34

    Wiesz co czy jako laska teraz czy w rozmiarze xl jako myszka minnie wygladalas/wygladasz fajnie. Poza foto blond-nie Twoj kolor. Kiedy u was Star Warsy wchodza?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 18:28

      haha dzieki :D:D tez uwazam ze blond to nie moj kolor mimo jasnej karnacji jednak ciemniejsze wloski wygladaja lepiej ;) 14 grudnia a w Polsce ??

  • Nathasza

    Nathasza

    15 listopada 2017, 14:12

    Wiesz, ze dolujesz? Przeciez wygladasz super na tych "grubych" zdjeciach! Bardzo kobieco!! Oprocz tego z blond wlosami ale to przez ten kolor ;) i dobrze ze wybralas bezpieczna trase, ja wczoraj dostalam zawalu na moim ciemnym jak nie powiem co parkingu gdy myslalam ze ktos sie skrada a to byl tylko cien na samochodzie:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 18:26

      no co ty naprawde tak uwazasz? ja sie sobie na nich nie podobam I nie wiem wogole jak je zamieszczalam wtedy na FB hehe ;) ja tez czasem myskle ze ktos za mna idzie a to naprzyklad drzewo hahaha buziaki

  • Nina38

    Nina38

    15 listopada 2017, 13:52

    tego mi dzisiaj trzeba, kolejnej mega metamorfozy , dziekuję :-))))

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 18:19

      a prosze bardzo ciesze sie ze moglam pomoc ;)

  • editka86

    editka86

    15 listopada 2017, 13:46

    Tys jest wariat hihi ale taki pozytywnie zakrecony. No różnica kolosalna rety. Chyba musze spróbować porannych treningow bo pewnie dają kopa. Miłego weekendu.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 18:18

      ja wariat hmmm no moze troszke :D:D ja mam poranne treningi tylko w dni wolne niestety , ale powiem Ci ze dzialaja pobudzajaco okolo 12-13 zawsze mam kryzys ze mnie lamie wiec jak akurat jestem w aucie to sie zdrzemne 10 minut i juz jest ok ;) albo kawka i power walk i tez mi sie poprawia :):):) za 42 minuty bedzie weekend :D:D buziaki

  • Nattiaa

    Nattiaa

    15 listopada 2017, 13:27

    Ty się nie przejmuj, że mało się ruszasz w pracy bo ja 8 godz siedzę na du... :D:D i tak masz mega aktywność, a w tej niebieskiej sukience wyglądałaś bardzo ładnie :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 listopada 2017, 18:06

      dzisiaj luzny dzien i mam tylko 9.500 :( musze nadrobic bo normalnie mam zalamke ;( po pracy power walk :D:D tez bym sobie czasem posiedziala haha :D o jezu no co Ty ja nie wiem jak ja moglam tak wyjsc do ludzi :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.