Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wymiary, pomiary i zakupy ;)

 Hej Vitalijki 

Sobota oficjalny dzien wazenia i mierzenia ... sprawa wyglada  tak ..waga tygodniowa spadek 05.kg. Rewewlacji nie ma no ale nastawialam sie sama na utrzymanie wagi i to sie udaje  Nie jest zle szczegolnie ze w poniedzialek waga pokazywla juz 79.4kg, takze gdyby patrzec od poniedzialku a nie od soboty to waga zleciala 1.4kg :D co do cm prezentuja sie tak po 1 tygodniu jestem zdziwiona ze jedank juz cos spadlo mimo tego iz mam @ dzisiaj takie pierwszy full day. 

Talia -1cm , brzuch - 2cm i lydka -3cm chyba tydzien temu bulam spuchnieta bo lydki wlasnie mmie wtedy bolaly i stad ten 3cm spadek az ;) 

Wczoraj z rana tak bardzo , ale to bardzo nie chcialo mi sie cwiczyc !! nastawilam budzik na 6.30  Jednak mowie sobie kurcze leniu zbieraj sie !! Zrobolam trening mimo iz do tak pierwszych 10 minut myslalam o tym aby wylaczyc trening i isc dalej spac jednak po 10 minutach juz przyszla energia i na koniec bylam spocona i zadowolona z siebie !:) Wiecie nawet mama A ktora widzi mnie codziennie mowi do mnie Sylwia widze ze znowu chudniesz widze ciuchy inaczej leza i po tali widac takze kladalm sie spac z nadzieja :)

Obudzilam A wypilam kawke i podrzucil mnie do mamy  odrazu poszlysmy na miasto na sniadanko moje 1 mamy 2 ja wzielam szynka ser panini a ona angielskie nalesniki z cytryhna u cukrem 

Pozniej kupilam sobie w Primark super koszule dluga na przecenie z £12 na £5 funtow rozmiar 10 ( 38) troszke za duza ale wyglada super ! Chyba jakas powiekszona rozmiarowka  Pozniej kupilam tez sukienke hiszpanke w Blue Inck przecena z £15 na £5 !! Przyszla tez moja sukienk ktora wam ostatio pokazywalam wygladam w niej powiem nie skromnie SUPER !:) 

Kupilam sobie tez 3 sweterki ale zdjecia nie mam bo nie wygladaja korzystnie jezeli nie sa na modelce takze niedlugo mnie w nich zobaczycie:) Mama kupila sobie tez 2 zestawy szalik+czapka bo przeciez musi jej do butow pasowac jeden a drugi do drugich haha ;) Ja sobie tez kupilam jedna czapke zeby mi pasowala do plaszcza  Nastepnie szukalymy choinki bo mam stwierdzila ze chce nowo ;) Udalo sie kupic w argosie :) Mama zadowolona mowi ze zrobi dzisiaj porzadek w bankach bo ona chce w tym roku nowe bo sa wszedzie takie ladne a te z zeszlego roku wraz z choinka tata odda swoim kolega bo oni nigdy choinki nie maja ;/ Pozniej poszlysmy na kawe do Costy tym razem na wynos bo ja wzielam jedna do mojej kosmetyczki i z nia siedzialam i plotkowalam zanim zabralysmy sie za usuwanie rzes, regulacje i henne brwi... Narazie czuje sie mega zle bez rzes  Wrocilam do domu nadal nie bylam glodna bolal mnie brzuch mysle sobie odpuszczam power walk , ale pozniej tak siedze i mysle sobie znowu leniu ruszaj dupe tak tez zrobilam wybralam trase ciezko do parku pod bardzo stroma gorke 8km godzinka 18 mnut spalone 679 kalorie wrocilam do domu mokra

Nadal nie bylam glodna wypilam 2 herbatki ziolowe bol brzucha po power walk  ustal za to przyszedl @. okolo 17 stwierdzilam ze czas cos zjesc i zjadlam taki pojemniczek ziemniaczki cebula 240 kalorii jakos najadlam sie tym. Nagadalam sie z mama pobawilam z psiakami 

A przyjechal  okolo 19 i pojechalismy na tygodniowe zakupy do Tesco wrocilismy do domu rozpakowalismy wszystko poczulam lekki glod , ale nie mialam ochoty na nic ciezkiego to zrobilam sobie kawe i zjadlam ciastko zbozowe. Siedzac wieczorem zamowilam sobie sliczne cienie nowe do oczek :)

A i wygralismy wczoraj troszke w zdrapki najpierw ja sama kupilam sobie 2 po £2 funty wygralam £8 a pozniej razem z A wydalismy £10 a wygralismy £27  Wszystkie nasze wygrane trzymamy w jednym miejscu i nie wymieniamy mamy £70 narazie wyeminimy wszystko dopiero przed wyjazdem i to bede pieniazki jakies tam dodatkowe na zakupy :) 

Aktywnosc: 24,380 krokow oraz 143 aktywne minuty ! 

Wieczorkiem obejrzalam sobie nowe przyjaciolki zrobilam ficue z  i sciagnmelam troszke nowej muzyki na basen oraz poszukalam jakis cwiczen ktore zaraz mam nadzieje wyprobuje ze stepem bo w tym tygodniu byly 3 treningi normalne takze ten dla urozmaicenia bedzie wlasnie ze stepem  plecy i brzuch troszke boli jako ze to taki 1/2 dzien @ czyli najgorszy dla mnie czas , ale sie nie dam ! Jestem wkocnu silna babka co nie  Wstalam o 9 po 7 godzinach snu wyspana ;) Goraczke mam gardlo mnie boli katart i ztkany nos , ale musze sie szybko podniesc ze stolka i isc cwiczyc ! Skoncze tylko kawke ;):) 

Zycze wam milego dnia kochane 

S.