Hej Vitalijki
Piatek ja juz padam na ryjek ... Dzisiaj musze postarac sie troszke pospac bo juz 6 dni spie po 5 -6 godzin i do tego akytywnosc jest duza potrzebuje odpoczynku .... naszcescie dzisiaj spedzam dzienu rodzicow takze uda sie zrobic popoludniowa drzemke :)
Wczorajszy dzien 5 godzin w pracy jako zwykly pracownik i tak jak wam pisalam zapierdzielalam tak ze puls byl 120-130 i spalone 1700 kalori przez prace :D Zaraz po poszlam na 7km power walk ,1h12m 554v spalone kalorie ;)
Ledwo doszlam do auta tak mnie nogi boaly ;( Pojechalismy na basen nie dalam rady poplywalam 15 minut tak mnie wszystko bolalo poszlam do jacuzi poczekalam na A i zrobil mi masaz w jacui pomoglo :):)
Pozniej pojechalismy do domu na chwilke sie zrelaksowac :) Zamowilam kolejny stroj ;)
Pozniej do Milton Keynes na szybki spacer przed kinem tylko 2km , ale zawsze to 150 kalorie spalone :) 
Pozniej kino Wonder Woman super film polecam ;):)
Koniec dnia aktywnosc na plus 5 dzien pod rzad ponad 20 tysiecy krokow ;)
27,129 krokow 
6 aktywnych godzin :)
Pomimo tych wszystkich spalonych kalori waga nadal stoi i nie chce sie ruszyc to juz 3 dzien ... no trudno jutro oficjanne wazenie wszystko sie moze zmienic szczegolnie ze dzisiaj chce odpoczac i sie wreszczie wyspac jutro tez zreszta nie musze sie zrywac o 5-6 ;)
Dzisiaj dzien z mama i zakupy zakupy zakupy :) Pojdziemy na lunch na salatke z kurczakiem :) Dzisiaj chce jesc bardzo lekko bo naprawde chce jutro zobaczyc ze ta waga sie ruszy ! Trzymajcie kciuki ;)
Wiecie co wlasnie powiedzieli w Dzien Dorby TVN ze nasiona CHIA sa ok ale nie powinnio sie ich jesc dluzej niz miesiac i powinno sie zrobic przerwe oraz ze ludzie z zaparciami nie powiini ich jesc jako ze nasiona takie wlasnie moga te zaparcia jeszcze pogorszyc ... Dobrze wiedziec ...
Koncze juz kochane :* Trzymajcie sie cieplutko i mam nadzieje ze u was waga spada !:)
S.
theSnorkMaiden
3 czerwca 2017, 13:56Zakupoholiczko ;) mam nadzieje ze sie wyspalas
Barbie_girl
3 czerwca 2017, 14:34Nie za bardzo obudzilam sie I nie mogłam już zasnąć :/
Nynka89
3 czerwca 2017, 08:21A ja kiedys czytalam ze za mala ilosc snu i brak regeneracji organizmu,moga powodowac wlasnie zmniejszenie efektow odchudzania...takze wyspij sie:-)
Barbie_girl
3 czerwca 2017, 09:11chcialam naprawde dzisiaj chcialam i co poszlam spac po 2 rano a obudzilam sie o 7 udalo mi sie przelezec do 8 ;/ jestem wyspana i wypoczeta a tak chcialam poleniuchowac :) no nic , ale chyba brak cwiczen zrobil wczoraj i waga w dol ;) Buziaki
be.fit.2015
2 czerwca 2017, 16:04Bardzo ładny strój :)
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 17:17dzieki czeka az przyjdzie :)
Nattiaa
2 czerwca 2017, 12:44szalona dziewczyna :D:D musisz pamiętać że przemęczenie też nie sprzyja spadkom wagi także odpoczywaj i relaksuj się :*:*:*
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 14:24czasem tak :D dzisiaj zeszlo mi 4 godziny na miescie padam zaraz klade sie zdrzemac .... :*
katarzyna19852014
2 czerwca 2017, 12:41Wow - tyle w kometarzu :) Ja potrzebuje urplou :) Dlugi weekend za pasem ale przygotowania do sesji :(
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 14:25ale zza to po sesji bedzie luzniej :):)
anutka3
2 czerwca 2017, 12:12uwielbiam Twoją energię :)
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 14:25dzieki :) chcociaz teraz juz mi jej brakuje czas na drzemke ;)
Orzeszek1984
2 czerwca 2017, 11:27jestes niesamowita z Twoją aktywnością;))) naprawde można brać z Ciebie przykład:) mysle,że w koncu waga Cię nagrodzi, chociaz rozumiem Twoje oczekiwanie, pamiętam takie okresy zastoju. Trzymaj sie ciepło, relaksuj się dzisiaj:)
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 14:27Dziekuje :) mam nadzieje ze masz racje :):) Narazie sprawdzilam wage kontrolnie zle nie jest moze jednak jutro bedzie jakis spadek ale narazie czas na drzemke ;) Buziaki
kasiulec28
2 czerwca 2017, 10:51U mnie lekki wzrost ale to na @ pewnie, choć nie narzekam :) Musisz wypocząć bo inaczej nici ze spadku... Ja już druga noc mam zarwana i pewnie dlatego też wodny zastój. Ale co tam...Co do Chia to mam dwie paczki w domu i faktycznie trzeba bardzo ooo dużo pić przy nich bo chłoną wodę jak nie wiem z organizmu i fakt było u mnie gorzej z zaparciami! Trzymam kciuki za ważenie! Buziaki :*
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 14:33dzieki juz sie nie moge doczekac jutra :):) dzisiaj padam i zaraz klade sie na drzemke bo nie wytrzymam ze zmeczenia :( mam nadzieje ze Twoj zastoj minie zycze Ci tego buziaki :*
NaDukanie
2 czerwca 2017, 09:55Wierzę że będzie spadek :) Odpocznij i zrelaksuj ciało. Pobiegasz po zakupach, to też sport jak to moja szwagierka mówi. Rób swoje bo pięknie ci idzie i widać że masz chęć. Przeczytałam cie z rana i jakoś tak aż mi się lepiej zrobiło że nie tylko ja tak przeżywam masę swojego ciała. Choć myślałam że się z tego skutecznie wyleczylam. Ah my kobiety :) Działamy i się nie poddamy :)
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 14:41dobrze ze chociaz Ty :P wrocilam z zakupow 4 godziny padam ;/ zaraz ide sie zdrzemnac :) ja sie chyba nigdy nie wylecze niestety ;/ my sie nie poddamy bo wiemy ze predzej czy pozniej osiagniemy sukces !:) buziaki
aska1277
2 czerwca 2017, 09:38Przeoczylam o nasionach chia a oglądam ddtvn hihi szalejesz że strojami super. Miłego dnia
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 09:42byl caly reportaz o roznych jedzeniach jak carna lemoniada i jakies tam dziwne herbary ale wlasnie zwrocilam uwage na te nasiona :) Dizeki wzajemnie :)
.daydream.
2 czerwca 2017, 09:27Sen to najlepszy spalacz kalorii :-) trzymam kciuki za jutrzejsze ważenie, na pewno będzie dobrze :-)
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 09:30dokladnie dlatego musze dzisiaj odepsac troszke :) dzieki mma nadzieje ze masz racje ;)
agacina81
2 czerwca 2017, 09:21A niby chia maja pomagać. Ale nie używam często :) szalejemy z tymi strojami. Ja muszę moje przejrzeć. Odpoczywaj tam
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 09:30chyba pomagaja ale co za duzo to nie zdrowo jak wiadac ... jest 6 jeszcze 4 i moge leciec :D oj dzisiaj odpoczne musze ;)
aniapa78
2 czerwca 2017, 09:11Może za dużo tej aktywności i organizm się broni. Mięśnie mogą zatrzymywać wodę. Wczoraj spokojnie wystarczyłaby Ci aktywność w pracy.
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 09:13mozliwe z ta woda bo wlasnie przez 3 dni po nocy musze sie zmuszac na siku i to tez ak ledwo ... dzisiaj relax chyba bedzie chociiaz wzielam stepp do rodzicow na wszelki wypadek :)
Barbie_girl
2 czerwca 2017, 09:13Komentarz został usunięty