Czesc Vitalijki
Witam was we wtorek z zakwasami hehe ;) Tak jak obiecalam pisze o tym calym BODYPUMP :) Bylo super ;)!!! Moze kalori sie az tak duzo nie spali bo w godzine 450kcl poszlo ale jak miesnie ciala pacuja !:) Nogi to jakas masakra ciezko mi po schodach wychodzic rece troszke lepiej ale odczuwam tez. Takze ogolnie baaardzo polecam godzinka zleciala mega szybko ! :) BODYPUMP zagosci u mnie co poniedzialek o 18.45 ;) na basen nie poszlimsy bo zapomnialam stroju kapielowego :( dzisiaj jednak nadrobie ;) mial byc dzien bez silowni a, ale jedziemy po pracy poplywac musze wyprobowav moje nwoe sluchawki do wody :):)
Zaczynam od dzisiaj wyzwanie 14 dni bez slodkiego !:) czyli do worku 28 marca :) Staram sie nie jesc duzo ale zawsze cos tam wpadnie takze od dzisiaj mowie na na WSZYSTKIE slodkosci ciata itd ;) 14 dni musze wytrzymac ;):) Czemu 14 ,, bo to tyle dni do wyjazdu do Polski a wiadomo w Polsce castka i kawa bedzie ;) takze 14 dni musi byc bez slodyczy :) Tak sobie to wbijam do glowy ze mnie nawet nie ciagnie a obok mnie stoi pudelko cukierkow dla pracownikow ;) Jest moc ale mam motywacje ! dieta tez duzo lepsza :) Wiec musi byc dobrze :):)
Pozdrawiam was dziewczyny
S.
Merry
15 marca 2017, 14:45Dobre takie wyzwanie, podejmę takie 2tyg.przed świętami, aby w święta mieć nagrodę :D
Barbie_girl
15 marca 2017, 15:15:):) Powodzenia ;) ja dopiero 2 dzien ale jkest dobrze :)
grgr83
15 marca 2017, 14:38Jeśli nie wiadomo kiedy mija czas ćwiczeń tzn że to jest to ,a zakwasy o tym ewidentnie świadczą. Mnie cukierki zawsze kuszą, więc powodzenia 3mam kciuki
Barbie_girl
15 marca 2017, 15:19dzisiaj jest jeszcze gorzej bylam wczoraj na basenie myslalam ze pomoze ale nie ;( rozciagam sie w pracy troszke , ale nie wiem jak dam rady dzisiaj na silce chyba ze znowu tylko basen zobacze .... 2 ddzien bez i narazie jest dobrze:)
zurawinkaaa
15 marca 2017, 13:04trzymam kciuki za Twoje 2 tygodnie bez słodyczy :)
Barbie_girl
15 marca 2017, 13:06dzieki ;):) Narazie latwo idzie ale to dopiero drugi dzien !:P
flos1977
15 marca 2017, 07:01powodzenia :) napisz jak sluchawki sie sprawdzily
Barbie_girl
15 marca 2017, 12:48niestety dupa a nie sluchawki ze sie tak wyraze za ta cene co zaplacilam nie sa warte jutro odsylam ! :(
mmmarlady
15 marca 2017, 06:04Super postanowienie. Jednak nie rzucaj się
mmmarlady
15 marca 2017, 06:05... na w Polsce. Musisz te nawyki zmienić na stałe, inaczej zawsze będziesz wracać do punktu wyjścia. Zacznij sama robić sobie zdrowe słodycze, to proste, szybkie i można je jeść bez wyrzutów sumienia ;)
Barbie_girl
15 marca 2017, 13:04wiesz kochana ja w Polsce 6 lat nie bylam i naprawde mam ochote na ciasto takie polskie do kawy ;) Rzucac sie nie bede nie martw sie ;) jak wroce z Polski to wracam to minimalnej ilosci slodyczy :) Co do deserow FIT wlasnie szukam przepisow na jakies fajne :) Jak masz jakies sprawdzone to pisz chetnie skorzystam :) Narazie do slodkiego nie coagnie ;) !! :)
mmmarlady
16 marca 2017, 07:17Fit słodycze są super. U mnie jest gdzieś w ostatnich przepisach przepis na szybkie i pyszne ciasteczka kakao z fasoli. Prześlę CI jeszcze fit brownie i sernik, można jeść bez wyrzutów sumienia. Koniecznie zaopatrz się w erytrol do słodzenia, najlepszy zamiennik cukru i jaki zdrowy. I systematycznie zdrowe produkty takie jak mąka kokosowa, mąka ryżowa i inne. Jeszcze przepis na bułeczki z babki jajowatej Ci wyślę. I załapałam bakcyla i u mnie w domu teraz zawsze jest coś pysznego i zdrowego ! do zjedzenia.
Barbie_girl
16 marca 2017, 20:26koniecznie przeslij przepisy ;):) erytol nie weim czy tu znaje takie cos ale moge sie w Polsce zaopatrzyc jak teraz bede :) 3 dzien bez slodyczy ciastek itd minal bez problem !:)
mmmarlady
17 marca 2017, 09:08Poszukaj erytrolu przez Internet, jest u Was na pewno. Super!
Galaretka90
14 marca 2017, 20:42Na pewno dasz radę, życzę powodzenia ;)) 14 dni to już będzie piękny wynik :)
Barbie_girl
15 marca 2017, 13:23dziekuje ;) narazie jest ok ale to dopiero day 2 ;)
dietacambridge2017
14 marca 2017, 20:14Trzymam kciuki w postanowieniu :) jak tam słuchawki , chwal się bo czekam:)
Barbie_girl
15 marca 2017, 13:52dzieki ;) Schluchawki do bani niedluggo zrobie post to podam wiecej detali ;(
Kyoko93
14 marca 2017, 19:25Powodzenia w niejedzeniu słodyczy :) Ja ostatnio trochę pohulałam i mam efekty - spadek tylko o 0.4 kg :/ Trzymaj się kochana :*
Barbie_girl
15 marca 2017, 13:53dzieki ;) kochana ale zawsze to spadek a nie wzrots ! :)
Kyoko93
15 marca 2017, 17:24Tak ale ciągle jem coś czego nie powinnam, np dzisiaj sześć kostek gorzkiej czekolady, więc w tym tygodniu na nic nie liczę:)
Barbie_girl
15 marca 2017, 17:39nie sadze aby 6 kostek gorzkiej czekolday Ci zaszkodzilo bedzie dobrze ;)
NaDukanie
14 marca 2017, 15:04Jak odstawisz słodycze na tak długo to może nadejść sytuacja ze nie będziesz mieć ochoty na słodkie :) Dasz radę to tylko 14 dni. Powodzenia
Barbie_girl
14 marca 2017, 15:07tez tak myle mialam juz tak poprzednio i 3 miesicace sie trzymalam ;P ale wiem ze w Polsce ciastko bedzie ale nie bede jadla zadnych batonow itd ;)
RapsberryAnn
14 marca 2017, 13:16no i pięknie! trzymam kciuki z 14dniowe wyzwanie ;) albo w sumei wiesz co? dolacze do Ciebie, 14 dni damy rade, czyli do 28 marca :D super!
Barbie_girl
14 marca 2017, 13:30Super SUper super bedziemy razem sie motywowac :):) damy rade mysle bez problemu ;)
KoKosek94
14 marca 2017, 13:06Podziwiam i biorę przykład :) powodzenia!
Barbie_girl
14 marca 2017, 13:25Dziekuje !! ::):):):)
UdaSieXD
14 marca 2017, 13:02super ;) brawo za aktywność , powodzenia ;)
Barbie_girl
14 marca 2017, 13:24dziekuje !:)
Anika2101
14 marca 2017, 12:28No to dałaś czadu ! Kochana dasz radę ja już 67 dzień bez kupnych slodyczy oraz zero od Walentynek jakichkolwiek słodkości. Pozdrawiam x
Barbie_girl
14 marca 2017, 12:36no wlasnie jestes jedna z tych osob ktore mnie zainspirowaly do tego challenge :):) dzieki kochana xx
Anika2101
14 marca 2017, 12:51Mnie zainsirowala geza fajnie że tak pozytywnie na siebie wpływamy buziaki idę coś zjeść xx
Barbie_girl
14 marca 2017, 13:23smacznego ja czkeam na przerwe o 1300 ale jestem glodna ! xx
fisia93
14 marca 2017, 12:04Powodzenia!
Barbie_girl
14 marca 2017, 12:05dziekuje ! :)
ewakurcz
14 marca 2017, 11:54To powodzenia... Ja też nie jem słodyczy od 8 marca. Im dłużej wytrzymuję, tym jestem z siebie bardziej dumna... ::)) pozdrawiam
Barbie_girl
14 marca 2017, 12:04BRAWO mam nadzieje ze ja tez dam rade ;):):):)