Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Malutki spadek ( foto porownawcze )


Hej Vitalijki (alkohol)

Waga na dzis 79.2 czyli jakis tam maly spadek jest...  (-0.300kg) @ juz powoli sie konczy uff  Wczoraj w pracy szalenstwo  nie bylo dla mnie co robic za bardzo bo duzo ludzi wzielo wolne wiec praconikow brakowalo a ja nie mialam kim kierowac takze zaproponowalam ze ja pojde i popracuje fizycznie ;) Patrzcie na wyniki :) 2 razy probowlalam przyspieszyc i wyszlo mi tak ze az sie spocilam ...  19 minut rano 123kcl spalone a potem po lunchu godzinka i 8 minut spalone 380 kcl ;) Glowny zapis dnia zdjecie zrobione o 21 :) Prawie 40.000 krokow !!!!!!!!!!!!!!!! 405 aktywnych minut jeszcze tak nie mialam :) POWER :) Dodatkowo dojscie do pracy disiaj sprawdzialam ile tak codziennie spalam 225kcl niby duzo niby malo , ale na rozpoczecia dnia o 6 rano jak dla mnie BOMBA :)   Challenge 30 dni na plaki brzuch i jeden i drugi wykonany zostal !!! :) Takze mega aktywny dzien byl ;) 

Na koniec zdjecie z przed roku rozmiar 16 waga okolo 95 kilo i zdjecie z piatku rozmiar 12 waga wtedy 78 ...

Pozdrawiam was serdecznie :*

S.

  • malinooowooo

    malinooowooo

    4 maja 2016, 21:42

    Super :-)

  • aluna235

    aluna235

    4 maja 2016, 16:07

    Brawo. Świetnie sobie radzisz. Piękny efekt.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      4 maja 2016, 21:47

      Dziekuje slicznie !! :)

  • Papatka-78

    Papatka-78

    4 maja 2016, 08:24

    brawo Ty i widzisz waga ruszyła :) super :) piękne te zdjęcia :) widać kolosalną różnice :) a aktywność???? to już nawet super mega :) trzymaj tak dalej:) GRATULACJE :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      4 maja 2016, 21:49

      idzie w dol ale juz sie nie moge doczekac piatku i soboty zby duuuzo cwiczyc i jeszcze szybciej zeby lecialo :):) dziekuje :*

    • Papatka-78

      Papatka-78

      5 maja 2016, 06:00

      zleci zleci :) na pewno pięknie będzie

  • KittyKatt

    KittyKatt

    4 maja 2016, 01:51

    Wspaniałe efekty :)

  • RoXy1991

    RoXy1991

    3 maja 2016, 20:39

    Świetna przemiana, oby tak dalej! gratki

  • angelisia69

    angelisia69

    3 maja 2016, 13:19

    to pokierowalas swoimi nogami ;-) Efekt piekny,polowa ciebie ;-)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 maja 2016, 21:37

      no tak kierowalam ze wieczorem musialam masowac hahaha :P Dziekuje ;*

  • byckobietaa

    byckobietaa

    3 maja 2016, 12:34

    super zmiana! gratulacje :)

  • BlomBly

    BlomBly

    3 maja 2016, 12:22

    wow! ale przemiana! super... tak trzymaj :) dużo ruchu i zobaczysz że poleci :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 maja 2016, 21:42

      dziekuje :)::):) ruszam sie ruszam i leci powolutku ;)

  • Antonika

    Antonika

    3 maja 2016, 09:26

    Swag :D

  • Anika2101

    Anika2101

    3 maja 2016, 09:14

    Niesamowita zmiana masz niezłego powera, za kroki to podziwiam naprawdę dużo. Ja na wii zaczełam ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz nogi, plus hullahop. U ciebie widać największe zmiany w nogach i talli. Tak trzymaj pozdrawiam :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      3 maja 2016, 21:26

      to pierwszy i pewnie ostatni raz tak wyszlo ;P:P Dzisiaj juz tylko 20.000 bylo ;) Ja chcallenge na nogi zostawiam na czerwiec balam sie wszystko na raz wziasc :P widze ze tez wzielas sie za wiekszosc ilosc cwiczen :) dziekuje bardzo ;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.