Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24, 25 i 26 grudnia


Nie liczyłam spożytych kcal. Chciałam się nacieszyć świętami. W tym roku obyło się praktycznie bez awantur, prezenty były bardzo piękne, wszyscy zadowoleni, a jedzenie znakomite. Ale zauważyłam, że raczej inne niż u innych. Raczej lekkie, mało mączne, ale bardzo tłuste i białkowe.

  • AgniAgniii

    AgniAgniii

    27 grudnia 2022, 11:26

    Tak jest najzdrowiej-jak najmniej węglowodanów,bo to nie one dają energię jak się okazuje.Dużo rzeczy nam podano w przekłamany sposób.Brawo🙂👍

  • ognik1958

    ognik1958

    27 grudnia 2022, 09:56

    wiesz liczą sie skutki..na wadze i ile będzie do odrobienia bo trza brać i jadło i ćwiczenia o co sie jadło powodzenia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.