ZJEDZONE:
Obiad:
- ziemniaki
Kolacja:
- jabłko
200 kcal
Byłam na siłowni, spędziłam 2h. 1h cardio oh siłowych
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ognik1958
22 grudnia 2022, 11:44Problem ze nadwyżki odkładaja się w tłuszczu a normalnym boczków a spała się jak wczoraj z mięśni i tłuszczu strukturalnego.... również z biustu który nagle przypomina sobie o prawach ciążenia... ups 🙄i dla tego radze spoko bez skoków w kaloryczności jadła powodzenia