Jakoś motywacja mi spadła. Zapał opadł. Mimo to, nie poddaję się. Jutro idę na siłownię. Cel na czerwiec schudnąć 2 kg.
Jeśli chodzi o jedzenie dzisiaj, to zjadłam około 1815 kcal. Podjadłam po obiedzie 100 g biszkoptów bez cukru. Pyszne były :-D
Poważnie zastanawiam się nad dietą vitali...
bananowo
6 czerwca 2018, 17:05Takie 1800 kcal jest dobre, bo człowiek nie chodzi głodny. A jest czasem u ludzi takie przekonanie, żeby na diecie się głodzić. A nie tędy droga. A dietę sama sobie układasz czy może masz dietę vitali albo dietetyka? Gratuluję zrzuconych kg!
etherna83
6 czerwca 2018, 12:46Ja wlasnie rez tak planuje 1700-1800kcal....niestety zaczelam dopiero dzisiaj....bo kto normalny na dlugi weekend planuje diete.....wiec byl maly falstart. Teraz wladnie wracam do diety....10kg.za mna....a 7kg jeszcze przede mną.....