Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lepiej:))

Dzisiaj jestem optymistka:)
Nie wiem dlaczego,ale czuje nagly przyplyw pozytywej energii.
Jem prawdilowo ,spacer zaliczony ,zostalo to najgorsze-nauka.Egzaminy za 6 dni uuu!
Menu:
Sn:troszke dorsza,pol kromki chleba = 220 kcal,herbata 30 kcal= 250
Obiad: burczaki 130 ,plaster rolady wiperzowej z pieczarkami ok 200 kcal,troszke ziemniaka 50 kcal,jogurt 20 kcal=400 kcal
Podwieczorek:pol twixa 98 kcal,kasztanek 105 kcal
Nara\zie jakies 800 ,super
bo pojadlam smakowicie i glodu nie ma
Kolacja:surowka z salaty lodowej,papryki,cebuli,ogorka ok  60 kcal,ziemniak pieczony z marchewka 140 ,poltora lyzki oleju  150 kcal .lyzka sosu 25 kcal=375
pozniej 2 kinderki 140 kcal
1368
Wow!
jak ja to zrobilam?juz nie pamietam kiedy tak zdrowo jadlam :D