Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tez tak macie?

od tej pogody coś ;/ ciągle upał albo się kisi na dworze wszystko... i o przeziębienie czy kiepskie samopoczucie nietrudno.. przejdzie zobaczysz, witaminki łykaj, gorącą herbatę z miodem pij i będzie lepiej i będziesz miała więcej siły :) a dietę zwiększ do 1500kcal może lepiej będziesz się czuła :))) po prostu baby tak mają :P każda chce być piękna, zgrabna, z idealnym ciałkiem, cerą czy włosami.. szkoda tylko że takie efekty można uzyskać często tylko za pomocą photoshopa i cięzkiej pracy nad sobą :((

ja sobie z tym niestety nie radze:/// tez bywam slaba i nic mi sie nie chce tak jak dzisiaj naprzyklad;)))

gdy tak się działo, zwiększyłam ilość dostarczanych kcal, niewiele, np o 100-150. Pomogło.

Też tak miałam kilka razy, ale doszłam do wniosku, że nie po to jest dieta, by czuć się zmęczonym - jeśli tak jest, to wyraźny sygnał, że trzeba wprowadzić jakieś zmiany. Odchudzamy się przecież nie tylko dla straty kilogramów, ale i dla zdrowia :-)

normalka u mnie - tak samo reaguje ... wtedy jem wiecej warzyw co 2 dzien i po jakims czasie jest ok i mogę juz kontynuować dieta

Tez tak czasami mam.jestem senna i nic mis ie niechce robic,tylko pilnuje zeby nie przegapic godz.posiłku a pozniej spac :):):)