Od jutro wprowadzam nowa zasade w zycie a mianowicie : nie jedzenie po 20.
I tego bede sie trzymac jak Amen w pacierzu.
Przylapalam sie ze najwiecej kalorii zjadlam wlasnie wtedy a to zdecydowanie nie sluzy sylwetce.
No i druga do slodzik do owsianki ktora bede jadla na 1 sniadanie .
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
alethea80
9 lipca 2009, 00:43ważna zasada - bo metabolizm wieczorem zwalnia i organizm nie ma jak spalić tych kcal. Ja największy posiłek (czyli tzw obiad:) staram się jeść do 15 i potem łatwiej te kcal spalić i nie podjadać wieczorem. Pozdr. i 3mam kciuki za postanowienia:)