Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;

Waga niezbyt fajna dzisiaj 65.80
Pojde zaraz na silownie to jutro moze bedzie lepsza,bo wczoraj sie nie przesilalam fizycznie.
Sn:kromka razowca 86 kcal,pasztet 40 kcal,ser 70 kcal, owsianka 35 kcal=231 kcal
Patrzalam dzisiaj na pogode w Portugalii i teoche lipa bo ma sie popsuc i byc tylko 20 stopni w poniedzialek ,a ja chce upaly!chce sie opalic i ladnie wygladac na zdjeciach heh
Wymyslilam sobie ze zeby nie przytyc na sniadanie bede jadala owsianke ,a po obiedzie obowiazkowo caly grejfrut .Do tego sporo chodzenia wiec chyba sporo nie przytyje.
Gorszy bedzie wyjazd do Polski w sierpniu ...wtedy pewnie sie utucze jak swinka
Lunch: onion rings 180 kcal
kawa 50 kcal
461
Podwieczorek: batonik owsiany 260 kcal
721 kcal
Kolacja: ziemniak z kefirem,cebulka ,szynka ok 350 kcal