Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga wskazala 65.40

I nie wiem czy jej wierzyc....bo niby jakim cudem?
Kucze mam problem ,a raczej dylemat kolezanka mnie zaprosila na drinka bo wyjezdza za kilka dni do wiednia i nie wiem co jej powiedziec.
'Drink' znaczy impreza i picie duzej ilosci alkoholu.
Nie chce zaprzepascic diety ale tez to ostatnia taka szansa dla nas bo rok nie bedziemy sie widziec,.Co robic babeczki?Nie chce przytyc :::(

Sn:grahamka 258 ,pasztet z krolika 107 kcal=365 kcal]
2 Sn: 240 kcal ,plus kawa 290
655 kcal
Obiad :ryz  z warzywami,troszke serka jakies 250 kcal
Podwieczorek 200 kcal
1105
Kolacja: kakao pol szklanki 80 kcal,herbatnik maly 30 kcal,jajko 80 kcal,lyzka majonezu super light 30 kcal,poltora razowca 150,plaster pasztetu 50 kcal,plaster sera 60 kcal=480
1585 kcal
Sukcesy:
-Bialko na kolacje
-zrobione 8 min abs i buns

Bledy:
-kalorycznosc za duza
-malo wody
malo warzyw i blonnika