Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
66.2

Beznadzieja.Czy to mozliwe ze to od tego kawalka ciasta na wieczor??/
Food
Sn:poltora kromki razowca 160 kcal,jajko 80 kcal,olej 40 kcal,pasztet 120 kcal,ciasto 205 kcal,maslo 15 kcal= 620
Obiad :400 kcal
1020
Podwieczorek:kilka malych makaronkow w sosie pomidorowym 100 kcal
Silownia poltora godziny :)
Kolacja: grahamka 258 kcal,jajko 80 kcal,majonez  super light30 kcal,
kawalek ciasta ziemniaczanego (3 gryzy)40 kcal
1528 kcal (z tego 350 spalone w silowni) hmm nienajgorzej ale tez nie 1200 jak planowalam.No coz moze juutro bedzie lepiej