Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;

Wstalam  dzisiaj bardzo pozno bo o 11.30 (a mialam sie uczyc od rana jutro mam sesje)>To tak jakby moj organizm podswiaodmie nie chcial wczesnie wstawac i sie uczyc ,a teraz mam wyrzuty sumienia ze nic zrobilam do tego czasu i bede  musiala nocke zawalac.
Wga dzisiaj poszla w dol 65.40 :)Moze do 8 czerwca bedzie 63 lub 64.Bede sie o to starac intensywnie .FoodSn:kromka razowca 80 kcal,maslo 20 kcal,plaster sera 70 kcal,owsianka 120 kcal,2 Sn:batnik musli 127 kcal Razem:417 kcal
Obiad: ryz curry 160 gr=219 kcal(gotowany),troche kapusty ok 45 kcal,1 lyzka stolowa sosu jogurtowego ok 25 kcal=289
Cwiczenia: 10 min na biodra,spacer 15 min
Podwieczorek (abo raczej obzarstwo)  3 batoniki owsiane =381 kcal
1087 kcal
Kolacja:jajko na miekko 70 kcal,lyzka majonezu light 40 kcal,razowiec 80 kcal,8 pierozkow bardzo malych ziemniaczanych 160 kcal=1437 kcal