Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga 65.70 :)

Paska  nie zmieniam,ale mam nadzieje ze utrzymam to :)
Sn:woda z cytryny,zupa buraczkowa 100 kcal
3 cukierki 140 kcal
2 Sn:tost 80 kcal z coleslaw 50 kcal=130
Obiad:tortilla z warzywami i lososiem (bez majonezow ani sosow) losos 180 kcal,ciasto na tortille 187,warzywa:pol pomidora,plaster cebuli,papryka,ogorek,salata ,coleleslaw 40 kcal=430 kcal
kawa 50 kcal
850
Podwieczorek:jogurt 200 kcal,4 krakery i herbatnik 120 kcal,4 sliwki 5 kca
1230
Kolacja: troche ryzu,kapusta z marchewka,troche warzyw z patelni,3 lyzki sosu curry i czosnkowego na bazie jogurtu.Max 250 do 300 kcal
1500 kcal lacznie
Chyba nie ma sensu schodzic ponizej tego limitu bo pózniej mi waga sie zatrzumuje a ja tylko gloduje.