sie naczytalam o zaparciach i co robic w takich przypadkach .
Doszlam do wniosku ze moze brakowac mi plynow .
Co z tego ze jem blonnik jak nie popijam wystarczajaco iloscia wody.
I to wlasnie sprobuje zmienic.
Rano wypilam wode z cytryna szklanka, potem wode na silownie (troche ponad szklanka) ,jogurt do picia, herbate z dziurawca, herbate mietowa ,i teraz pije zwykla herbate z miodem i cytryna. ,czyli spokojnie litr wypilam.
Postaram sie wypic ok 1.5 l dzisiaj ,moze wiecej nawet
Dzieki temu wogole tez glodna nie jestem.
Musze jesc wiecej owocow i warzyw,to take postanowienie.
przygotowalam sobie jalbko ,kiwi i kilka pestek slonecznika bo ponoc dobrze dzialaj na jelita.
Zobaczymy...
Potestujemy rozne metody ,powinno cos ruszyc.\
Wzielam tez rapacholin,srodek ziolowy .
Mam nadzieje ze wszystko wroci do normy i waga pojdzie w dol.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Axa76
2 maja 2009, 15:46kawa pomaga - taka parzona, z fusami...
kubek.herbaty
2 maja 2009, 08:54Trzymam kciuki, żeby poszło do przodu coś... Też muszę się przestawić na wodę z cytryną i miodem. Bo z łyżeczką miodu też coś daje więcej :) Jak mam takie problemy, to robię sobie naprawdę mocną czarną kawę. Zawsze pomaga, mimo, że nie przepadam za nią.... pozdrawiam :)
Tekturowy.Ksiezyc
2 maja 2009, 00:55tez czasami zdaza sie miewac zaparcia i wtedy zazwyczaj robie sobie dzien owsiankowy i do tego pije wiecej niz zwykle wody mineralnej przez caly dzien - zawsze pomaga Slyszalam tez, ze suszone sliwki pomagaja, ale na mnie nie dzialaja. Mozesz tez zjesc kapusty kiszonej i popic maslanka albo kefirem :D jak to nie pomoze to ja juz nie wiem ... Powodzenia :-]