Sn :owsianka z 2 lyzek platkow i troszke mleka ,ok 100 kcal
2 sn : batnok light 130 kcal
Lunch : baton light ok 130 kcal ,kawa 20 kcal
Obiad 17.20 dwa tosty 150 kcal z serem 210 kcal =360 kcal
Razem : 740
Niezle nawet
Czuje ze przez stres zwiazany z egzaminami spalilam duzo kcalorii bo caly dzien odczuwalam glod.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
BACZEK333
29 kwietnia 2009, 11:23Dzisiaj zjadlam tak malo z braku czasu,a do domu wrocilam juz za pozno zeby sie objadac.Wiec lepiej zjesc na wieczor malo niz nadrabiac stracone w ciagu dnia kalorie.Tak mi sie wydaje...
Migda
29 kwietnia 2009, 10:55..ja bym nie dala rady na tylu kaloriach pociagnac:)podziwiam cie.Nie denerwuj sie tak kochana poradzisz sobie!