Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Swiateczne kalorie

Pofolgowalam sobie troszke ...ale coz,w koncu sa swieta no nie.
Sniadanie : kromka chleba  ok 50 kcal ,sledz 130 kc  pol jajka nadziewanego pieczrkami 70 kcal ,kawa 60 kc ,razem 310
Obiad :troche salatki marchwekowo -cebulowej ok 80 kcal  ,dwie kromki chleba 100 kcal ,4 plastry szynki 50 kcal , pol jajka nadziwanego 70 ,pol kielbaski 70 kcal ,razem : 370 ( ulalala )

Podwieczorek : No i tu wlasnie sobie pofolgowalam 8 kostek czekolady bialej 250 kcal ,kilka orzeszkow prazonych ok 80 kcal , czekoladka marcepanowa. ok 50 kcal ,razem : 380 no niezle... jak na podwieczorek
Grejfrut godzine pozniej .pol : 35 kcal
Lacznie :  1095 kcal ooo nawet nie tak najgorzej ,myslalam ze jakies 2000 kcal pochlonelam ,warto jednak liczyc kcal

Kolacja : to bedzie jajko ,zurek moze z ziemniakiem.Zobaczy sie
Zrobilam dzisiaj brzuszki 100 ,bylam na krotkim spacerku , i jeszcze pocwicze na nogi i boczki.