Kupiłam miesiąc apki down dog. Moja keep yoga już nie istnieje. Down dog jest bardzo uniwersalna w użyciu. Wprowadzam więc jogę na rozciąganie gdzie mnie akurat coś łupie.
Ponadto zaczynam jeść obiady na lunch. Nie obiadokolacje. Zabieram je do pracy. Ziemniaki, kura, warzywa.
Dalej też ćwiczę z ciężarami. Zwiększyłam nawet obciążenie sztangi o 5kg.
Na dwór chodzę rzadko. Wiecznie mi zimno. Ttlko w sdleode poszłam a spacer. Było ciemno i zimno, ale poza samochodami na długich światłach to też i przyjemnie.
Gumisiowa13
20 listopada 2022, 06:53Ja tez zaczęłam zabierać obiady do pracy , to bardzo dobry pomysł. Dzięki temu mniej zjem w ciągu całego dnia , bontak to ciągle głodna bylam zanim dotrwałam do obiadokolacji .
Babok.Kukurydz!anka
20 listopada 2022, 07:25U mnie tyle dobrze, że nie ma skąd wziąć jedzenia, jak jestem w pracy. Nie zabrałam to nie zjem. W domu zaś pacman.
.krcb.
18 listopada 2022, 13:45Ja te pozycje psa tobie cały czas nawet teraz w końcówce ciąży 😁
.krcb.
18 listopada 2022, 13:46Robię*