Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień - kiepsko

Z wczrajszego dnia niestety nie jestem zadowolona.

Wczorajsze menu:

- 2 x kawa z mlekiem light

- cappucino z torebki mokate z błonnikiem

- 250g serka wiejskiego light

- łosoś pieczony z sałatką (ogórki konserwowe, papryka konserwowa, kukurydza)

i nadprogramowo:

- jeden cukierek pomarańczowy

- rogalik francuski

Ćwiczenia:

zeroooooooo !

Waga:

02.01.2012 - 82,8 kg

03.01.2012 - 81,6 kg (spadek 1,2 kg)

04.01.2012 - 80,6 kg (spadek 1,0 kg)

05.01.2012 - 80,4 kg (spadek 0,2 kg)

A zapomniałam dodać, że biorę asystor slim. Zażywam go już prawie miesiąc. Szczerze mówiąc raczej nie przyczynia się do spadku wagi, natomiast mam wrażenie, że poprawia przemianę materii.

Dzisiaj postaram się być bardziej wytrwała jeśli chodzi o dietę i zmobilizować się do ćwiczeń. Kiecka ślubna czeka....