Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień zaliczony

Wczorajsze menu:

- 2 x kawa z mlekiem light

- 2 plastry pieczonego schabu ze śliwką

- 5 ogórków kiszonych

- dużo wody i pepsi maxxxxxxx

Ćwiczenia:

- 20 minut orbi

- 100 brzuszków na kołysce

- ćwiczenia z ciężarkami na ręce - po 20 powtórzeń

- pompki - próbowałam, ale za cholerę nie potrafię, więc wyszło tylko 10 damskich

Wiem, że marnie, ale daaaaawno nie ćwiczyłam, więc zaczynam małymi kroczkami, poza tym jeszcze miałam kaca, któy po 11 godzinach pracy zamiast zniknąć osiągnął apogeum.

Tak więc:

02.01.2012 - 82,8 kg

03.01.2012 - 81,6 kg